HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Why You Should Avoid Ghee On Roti Says Acharya Balakrishna

Health Tips : మీకు నెయ్యితో రోటీ, చపాతీ తినే అలవాటు ఉందా? దీనివల్ల ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి?

Health Tips : కొంతమంది ప్రతిరోజూ ఏదో ఒక రూపంలో వెన్న , నెయ్యిని తీసుకుంటారు. వీటిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి. ఇది శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది.

  • By Kavya Krishna Published Date - 07:06 PM, Wed - 9 July 25
  • daily-hunt
Ghee Roti
Ghee Roti

Health Tips : కొంతమంది ప్రతిరోజూ ఏదో ఒక రూపంలో వెన్న , నెయ్యిని తీసుకుంటారు. వీటిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి. ఇది శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది . అంతే కాదు, ఇది జీర్ణ సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది , రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. నెయ్యిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించే అలవాటు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్లు ఎ, డి, ఇ , కె వంటి పోషకాలు ఉంటాయి, ఇవి శరీరానికి మేలు చేస్తాయి. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి శక్తి లభిస్తుంది , కడుపు చాలా సేపు నిండినట్లు అనిపిస్తుంది. కొంతమంది నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, నూనెకు బదులుగా నెయ్యిని ఉపయోగించడం మంచిది.

అందుకే మనం మన వంటలలో నెయ్యిని కలుపుతాము. నెయ్యిని ఇష్టపడేవారు ఇడ్లీ, దోస వంటి ఏదైనా స్నాక్స్‌తో దీనిని ఉపయోగిస్తారు. మరికొందరు చపాతీని వేడిగా ఉన్నప్పుడే తింటారు , దానిపై నెయ్యిని పూస్తారు. ఇది చపాతీ , రోటీ రుచిని పెంచడమే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైనదిగా కూడా పరిగణించబడుతుంది. కానీ ఆచార్య బాలకృష్ణ పంచుకున్న సమాచారం ప్రకారం , ఈ రకమైన అలవాటు మంచిది కాదని ఆయన అంటున్నారు. దీనికి కారణం ఏమిటి? మీరు రోటీ , చపాతీపై నెయ్యిని ఎందుకు పూయకూడదో తెలుసుకోండి.

PM Modi : నమీబియాలో ప్రధాని మోడీ..ఆఫ్రికన్ దేశంలో మూడవ భారత ప్రధాని గౌరవం

ఆరోగ్య ప్రయోజనం:
నెయ్యి సేవించడం మనకు లభించిన గొప్ప వరం. దీనిని వంటలో మాత్రమే కాకుండా, దాని లక్షణాల కారణంగా, అందాన్ని పెంచడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న నెయ్యిని వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చు. దీనిని సేవించడం వల్ల పేగు ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది, ఎముకలను బలపరుస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది , జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. నెయ్యిని బరువును నిర్వహించడానికి, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను తగ్గించడానికి , కీళ్ల సమస్యలను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. అంతే కాదు, ఇది జ్ఞాపకశక్తిని పెంచేదిగా , నొప్పి నివారిణిగా కూడా పనిచేస్తుంది.

చపాతీలపై వెన్న ఎందుకు రాయకూడదు?
కొంతమంది ఆహారంలో అన్నంతో పాటు చపాతీ, రోటీ తినడం ఒక భాగం. సాధారణంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారు రోటీ, చపాతీలను ఎక్కువగా తింటారు. అయితే, కొంతమంది చపాతీల రుచిని పెంచడానికి వాటిపై కొద్దిగా వెన్న లేదా నెయ్యిని పూస్తారు. గతంలో, ఇది మంచి పద్ధతి అని చెప్పబడింది. కానీ ఇప్పుడు, దీనితో కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయని ప్రస్తావించబడుతోంది.

ఆచార్య బాలకృష్ణ ఏం అన్నారు?
పతంజలి యోగపీఠ్ చీఫ్ ఆచార్య బాలకృష్ణ ప్రకారం, రోటీలపై వెన్న లేదా నెయ్యి తినడం మంచిది కాదు. ఆయన తన యూట్యూబ్ ఛానెల్‌లో షేర్ చేసిన వీడియోలో ఈ సమాచారాన్ని ప్రస్తావించారు. నెయ్యి , వెన్న తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అదేవిధంగా, చపాతీలు కూడా మన శరీరానికి మంచివి. కానీ రెండింటినీ కలిపి తినడం మంచిది కాదని ఆయన అన్నారు.

 అది ఎందుకు మంచిది కాదు?

బాలకృష్ణ ప్రకారం, రోటీపై వెన్న పూయడం వల్ల ఒక పొర ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల జీర్ణక్రియ కష్టమవుతుంది. ఈ పొర ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కావడానికి అనుమతించదు. ఫలితంగా, ఇది గ్యాస్, అజీర్ణం , కడుపులో భారమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఈ విధంగా తిన్న రోటీలు త్వరగా జీర్ణం కావు అని ఆయన అంటున్నారు.

ఎలా తినాలి?
మీరు రోటీని వెన్నతో తినాలనుకుంటే, చపాతీలను వెన్నతో రాయకుండా పప్పు తినండి. దీనివల్ల ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు. జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తవు. అంతేకాకుండా, రుచి కూడా అలాగే ఉంటుంది. కానీ ఎక్కువగా తినకండి. రోటీలు మృదువుగా ఉండటానికి మీరు పిండితో నెయ్యిని కూడా కలపవచ్చు. కానీ రోటీ , చపాతీలపై నెయ్యిని పూయడం మంచిది కాదు.

ATM Robbery : జీడిమెట్లలో హైటెక్ దొంగతనం.. HDFC ATM సెంటర్‌లో మూడు ఏటీఎంలను ఫట్


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • acharya balakrishna tips
  • ayurveda diet tips
  • Digestive Health
  • food combinations to avoid
  • ghee benefits
  • ghee on roti
  • health tips
  • patanjali advice
  • roti eating habits
  • roti with ghee

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Health Problems

    Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

Latest News

  • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

  • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

  • Boxoffice : అల్లు అర్జున్ రికార్డు ను బ్రేక్ చేయలేకపోయినా పవన్

  • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

  • Sharmila Meets CBN : సీఎం చంద్రబాబును కలవబోతున్న షర్మిల..ఎందుకంటే !!

Trending News

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

    • OG Movie Talk : OG టాక్ వచ్చేసిందోచ్..యూఎస్ ప్రేక్షకులు ఏమంటున్నారంటే !!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd