Health
-
Gut Health: జీర్ణవ్యవస్థ బలంగా ఉండాలంటే.. ఇలాంటి ఫుడ్ తీసుకోవాల్సిందే!
ఉదయం అల్పాహారంలో కొన్ని వాల్నట్స్, గుమ్మడికాయ గింజలను తినవచ్చు. ఇవి శరీరానికి జింక్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను అందిస్తాయి.
Date : 26-06-2025 - 12:50 IST -
Diabetes Patients : షుగర్ పేషెంట్లు ‘డార్క్ చాక్లెట్’ తినొచ్చా ..?
Diabetes Patients : సాధారణంగా స్వీట్స్, చాక్లెట్లు షుగర్ పెంచే అవకాశం ఉండటంతో, డయాబెటిక్ పేషెంట్లు వాటిని దూరంగా ఉంచేలా చూస్తారు
Date : 26-06-2025 - 7:45 IST -
Diabetes: డయాబెటిస్ నియంత్రణకు ఒంటె పాలు ఎంతో మేలు చేస్తాయ్.. రోజూ dietలో చేర్చాల్సిన కారణాలు ఇవే!
ఇటీవల జరిగిన కొన్ని శాస్త్రీయ పరిశోధనల ప్రకారం, ఒంటె పాలు మధుమేహ నియంత్రణలో ఉపయోగకరంగా ఉంటాయని వెల్లడయ్యింది.
Date : 26-06-2025 - 5:29 IST -
Uric Acid : శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ పెరుగుతున్నాయా? మీరు డేంజర్లో పడినట్లే!
శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరుగుతున్నది చాలా మందికి తెలీదు. ఆధునిక జీవనశైలిలో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య.
Date : 25-06-2025 - 7:28 IST -
Obesity : ఊబకాయంతో బాధపడేవారికి గుడ్న్యూస్.. మార్కెట్లోకి కొత్త మెడిసిన్
ఊబకాయంతో బాధపడుతున్న వారికి డెన్కార్మ్ కంపెనీ శుభవార్త చెప్పింది. డెన్మార్క్కు చెందిన ప్రముఖ ఫార్మా కంపెనీ నోవో నార్డిస్క్ ఊబకాయం చికిత్స కోసం 'వెగోవీ' (Wegovy) అనే కొత్త ఔషధాన్ని భారత మార్కెట్లోకి విడుదల చేసింది.
Date : 25-06-2025 - 5:56 IST -
Blood Pressure: హైపర్టెన్షన్ ఎందుకు వస్తోంది? దీని వెనక ఉన్న కారణాలు ఏంటి?
హై బ్లడ్ ప్రెషర్ ఎల్లప్పుడూ ప్రారంభ సంకేతాలను ఇవ్వదు. ఇది నిశ్శబ్దంగా శరీరంలో పెరిగి ముఖ్యమైన అవయవాలకు హాని కలిగించవచ్చు. దీని గురించి తెలిసినప్పుడు పరిస్థితి ఆందోళనకరమై ఉంటుంది.
Date : 25-06-2025 - 6:45 IST -
Blood pressure : రక్తపోటును నియంత్రించే వెల్లుల్లి.. నిద్రలేమికి పర్ఫెక్ట్ మెడిసిన్
వెల్లుల్లి (గార్లిక్) అనేది వంటల్లో విరివిగా ఉపయోగించే ఒక గొప్ప సుగంధ ద్రవ్యం. ఇది కేవలం రుచిని పెంచడమే కాకుండా, ఎన్నో ఔషధ గుణాలను కూడా కలిగి ఉంది.
Date : 24-06-2025 - 6:55 IST -
Monsoon Alert: ఈ సీజన్లో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటే మంచిది?
ఎక్కువ నాన్-వెజ్ తినడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు పెరిగే అవకాశం ఉంది. దీని వల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. మాన్సూన్ రోజుల్లో మన జీర్ణవ్యవస్థ చాలా నెమ్మదిగా పనిచేస్తుంది.
Date : 24-06-2025 - 6:45 IST -
Sweets: స్వీట్ ఐటమ్స్ అధికంగా తీసుకుంటే కలిగే నష్టాలు మీ ఊహకందవని తెలుసా!
స్వీట్ ఐటమ్స్ ఎవరికి ఇష్టం ఉండవు? కేకులు, చాక్లెట్లు, స్వీట్లు... ఇవి మన మూడ్ను క్షణాల్లో మార్చేస్తాయి. అయితే, ఈ రుచి మన ఆరోగ్యానికి ఎంత హానికరం అనేది చాలా మంది పట్టించుకోరు.
Date : 23-06-2025 - 8:15 IST -
Health : విటమిన్ డి సమస్య వేధిస్తుందా? ఇలా చేస్తే మీ ఆరోగ్యాన్ని రక్షించుకోవచ్చు!
ఆధునిక జీవనశైలిలో చాలా మంది విటమిన్ లోపంతో బాధపడుతున్నట్లు తెలుస్తోంది. ఎందుకంటే ప్రాసెస్ ఫుడ్స్ అధికంగా తీసుకోవడం, ప్రోటీన్ ఫుడ్స్ మీద కొందరికి అవగాహన లేకపోవడం కూడా ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణం.
Date : 23-06-2025 - 3:18 IST -
Hot Chips: హాట్ చిప్స్ అధికంగా తింటున్నారా? మీ గుండెకు ముప్పు పొంచి ఉన్నట్లే!
ఆలు చిప్స్ లేదా హాట్ చిప్స్.. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు చాలా ఇష్టంగా తినే స్నాక్. తీరిక సమయాల్లో, టీవీ చూస్తున్నప్పుడు లేదా స్నేహితులతో కబుర్లు చెప్పుకుంటున్నప్పుడు చిప్స్ తినడం చాలా సాధారణం.
Date : 22-06-2025 - 9:05 IST -
Salt : ఉప్పు ఎక్కువ, తక్కువగా తీసుకుంటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా!.. అప్పుడు ఏం చేయాలి?
మనిషి దైనందిన ఆహారంలో ఉప్పు (సోడియం) ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇది ఆహారానికి రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా, శరీరంలోని ద్రవ సమతుల్యతను, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
Date : 22-06-2025 - 8:19 IST -
Oil Foods : ఆయిల్ ఫుడ్స్ అధికంగా తింటున్నారా? మీ బాడీలో ఎలాంటి మార్పులు సంభవిస్తాయో ఇలా తెలుసుకోండి!
ఆయిల్ ఫుడ్స్ అంటే చాలా మందికి ఇష్టపడుతుంటారు. పకోడీలు, సమోసాలు, పూరీలు, బజ్జీలు - ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే చాలానే ఉన్నాయి. రుచికి బాగున్నప్పటికీ, వీటిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంపై తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు పడతాయి.
Date : 21-06-2025 - 4:21 IST -
Health : ప్రోటీన్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం లేదా? ఇలా చేస్తే త్వరగా ఆస్పత్రి పాలు కావొచ్చు!
ప్రోటీన్ మన శరీరానికి అత్యంత కీలకమైన పోషకం.కండరాల నిర్మాణం నుంచి ఎంజైమ్ల ఉత్పత్తి వరకు, శరీరంలోని ప్రతి కణజాలం, ప్రక్రియకు ప్రోటీన్ అవసరం.
Date : 21-06-2025 - 3:38 IST -
Liver : మీ లివర్ బాగుందా..? డేంజర్ లో ఉందా..? అనేది ఈ లక్షణం తో తెలిసిపోతుంది
Liver : ఈ లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించడం ద్వారా సమస్యను ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించవచ్చు. కాలేయం బలహీనపడినప్పుడు బిలిరుబిన్ అనే పదార్థం రక్తంలో అధికమై, చర్మం పసుపు రంగులోకి మారుతుంది
Date : 21-06-2025 - 7:00 IST -
Health : రెగ్యులర్గా హెల్త్ చెకప్ చేయించుకుంటున్నారా? లేకపోతే ఇకపై ఈ విషయాలు గుర్తుంచుకోండి!
మీరు రెగ్యులర్గా హెల్త్ చెకప్లు చేయించుకోవడం లేదా? అయితే, మీరు మీ ఆరోగ్యం పట్ల పెద్ద రిస్క్ తీసుకుంటున్నట్లే లెక్క. ఎందుకంటే, చాలా వ్యాధులు ప్రారంభ దశలో ఎలాంటి లక్షణాలనూ చూపించవు.
Date : 20-06-2025 - 6:32 IST -
Health : శుభ్రంగా చేతులు శుభ్రంగా వాష్ చేయకపోతే ఎలాంటి వ్యాధుల బారిన పడతారంటే?
చేతులు శుభ్రంగా కడుక్కోవడం ఎంతో ముఖ్యం. తినడానికి ముందు, తిన్న తర్వాత చేతులు సరిగ్గా కడుక్కోకపోతే కొన్ని రకాల వ్యాధికారక క్రిములు మన శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.
Date : 20-06-2025 - 3:49 IST -
AC : మీరు ఎక్కువగా ఏసీలో కూర్చుంటున్నారా..? అయితే మీకు ఈ సమస్యలు తప్పవు..!!
AC : వేసవిలో గాలి వేడి, వర్షాకాలంలో తేమ, చలికాలంలో కాస్త సౌకర్యం కావాలన్నా ఏసీ తప్పనిసరి అనిపిస్తోంది. కానీ ఎక్కువసేపు ఏసీ గదిలో ఉండటం మన ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు
Date : 20-06-2025 - 9:45 IST -
Immunity : వర్షాకాలంలో మీ ఇమ్యూనిటీ మరింత పెరగాలంటే ఈ పండు ఒక్కటి చాలు !
Immunity : టమాటాలను రకరకాలుగా వాడుతూ మన ఆహారాన్ని ఆరోగ్యకరంగా మార్చుకోవచ్చు. కూరల్లో, సలాడ్లలో, టమాటా సూప్ రూపంలో, టమాటా జ్యూస్గా తీసుకోవచ్చు. టమాటా ప్యూరీని సాస్లు మరియు కర్రీల బేస్గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు
Date : 20-06-2025 - 9:26 IST -
Health : సీజనల్ వ్యాధులు ప్రబలకుండా ఉండాలంటే.. ఈ ఫుడ్స్ అలవాటు చేసుకోండి!
వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు.. పెద్దా చిన్నా అనే తేడా లేకుండా అందరూ జబ్బుల బారిన పడుతుంటారు. ఎందుకంటే వాతావరణంలో మార్పుతో పాటే క్రిములు, బ్యాక్టీరియా విస్తృతంగా వ్యాప్తి చెందుతుంటాయి.
Date : 19-06-2025 - 12:50 IST
