Health

Diabetes: షుగర్ పేషంట్లకు ఉదయం వ్యాయామంతో ఎలాంటి ప్రయోజనం లేదట..ఓ సర్వే..!!

డయాబెటిస్ ప్రపంచాన్ని పట్టిపీడిస్తున్న సమస్య. భారత్ లోనూ డయాబెటిక్ పేషంట్ల సంఖ్య క్రమంగా పెరుగుతోంది. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా అందరిపై ప్రభావం చూపుతుంది. దీనికి కారణం మన జీవనశైలి. కొందరి వంశపారపర్యంగా వచ్చినప్పటికీ…జీవన శైలి కూడా కారణం అవుతుంది. ఇప్పుడు డయాబెటిస్ అనేది సాధారణ వ్యాధిగా మారింది. కానీ దీన్ని అజాగ్రత్త చేస్తే ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది. అయితే కొంతమంది �

Published Date - 09:08 PM, Wed - 2 November 22

Alcohol Effects : పీకల్లోతు మద్యం తాగాక… వాంతులు ఎందుకు చేసుకుంటారో తెలుసా..?

కొంతమంది అతిగా మద్యం తాగి వాంతులు చేసుకున్నరన్న మాటలు వింటునే ఉంటాం. తక్షణమే ఉపశమనం పొందేందుకు కొందరు కావాలని బలవంతంగా వాంతులు చేసుకునేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. అలా చేస్తే మత్తుదిగిపోతుంది అనుకుంటారు. కొంతమంది మద్యం ఎక్కువగా తాగడంవల్ల నిద్రపోతుంటారు. అయితే ఇలా చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం మాత్రమే కాదు…ఒక్కోసారి ప్రాణాంతకంగా కూడా మారుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తు�

Published Date - 11:51 AM, Wed - 2 November 22

Bloating: కడుపు ఉబ్బరం సమస్యతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే చిట్కాలు మీకోసం?

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా కడుపుబ్బరం సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. కడుపు

Published Date - 09:30 AM, Wed - 2 November 22

Raw Milk: పచ్చిపాలను తాగితే ఎటువంటి సమస్యలు వస్తాయో తెలుసా?

పాలను తాగడం వల్ల అనేక రకాల పోషకాలతో పాటు ఎముకలకు కావలసిన క్యాల్షియం పుష్కలంగా లభిస్తుంది. పాలు

Published Date - 08:30 AM, Wed - 2 November 22

Healthy Heart : మీ గుండె పదిలంగా ఉండాలంటే..వీటిని ఆహారంలో చేర్చుకోవాల్సిందే..!!

నేటికాలంలో సరైన జీవనశైలి లేకపోవడం, ఆహారం, ఊబకాయం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, షుగర్, బీపీ ఇవన్నీ కారణాలతో భారత్ లో గుండె సంబంధిత వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య క్రమంగా పెరుగుతోంది. గతకొన్నేళ్లుగా దేశంలో గుండెపోటు కేసులు, వాటి కారణంగా మరణాల సంఖ్య కూడా గణనీయంగా పెరుగుతూనే ఉంది. ఒక్కప్పుడు వయస్సు మీదపడినవారికే గుండెజబ్బపులు వచ్చేవి. కానీ ఇప్పుడు చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా గుండె జబ్బ

Published Date - 12:12 PM, Tue - 1 November 22

Diabetes Causes: ఈ అలవాట్లను వదులుకోండి…లేదంటే మీరూ మధుమేహ బాధితులుగా మారవచ్చు..!!

మధుమేహం ప్రపంచంలో సగం మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య. వయస్సుతో పని లేదు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. జన్యు పరంగా ఉన్నప్పటికీ…మన జీవన శైలి కూడా మధుమేహానికి కారణం అవుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. భారత్ లో మధుమేహ రోగుల సంఖ్య క్రమంగా పెరుగుతోంది. ఇది పెద్ద సమస్య కాకపోవచ్చు. కానీ అజాగ్రత్తగా ఉంటే ప్రాణానికే ప్రమాదం. మధుమేహం టైప్ 1, టైప్

Published Date - 11:39 AM, Tue - 1 November 22

White Rice: ప్రతిరోజు వైట్ రైస్ తింటున్నారా.. అయితే మీకు ఆ రోగాలు వచ్చినట్లే?

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది అన్నం లేదా వైట్ రైస్ కి పూర్తిగా ఎడిక్ట్ అయిపోయారు. మూడు పూట్లల్లో కనీసం ఒక్క పూట

Published Date - 09:30 AM, Tue - 1 November 22

Diabetes: లవంగాలతో డయాబెటిస్ తో ఆ సమస్యలకు చెక్.. పూర్తి వివరాలు?

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలలో డయాబెటిస్ కూడా ఒకటి. అంతేకాకుండా ఈ మధ్యకాలంలో

Published Date - 07:30 AM, Tue - 1 November 22

Covid-19: డ్రాగన్‌పై మళ్ళీ బుసలు కొడుతున్న వైరస్‌!

Covid-19: కరోనా మహమ్మారి డ్రాగన్‌ కంట్రీకి కంటి మీద కునుకు లేకుండా చేస్తోంది. మళ్లీ కేసులు భారీగా పెరుగుతున్నాయి.

Published Date - 09:03 PM, Mon - 31 October 22

Good Sleep : ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర కోసం ఐదు చిట్కాలు..!!

మంచి ఆరోగ్యం కావాలంటే కంటినిండా నిద్ర ఉండాలి. కొన్నిసార్లు నిద్ర లేచిన తర్వాత కూడా అలసటగా ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన నిద్రకు సంకేతం కాదు. రోజుకు 8 గంటల నిద్ర ఎంత అవసరమో, ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర కూడా అంతే ముఖ్యం. కాబట్టి మీరు ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర పొందడానికి ఏం చేయాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి. గాడ్జెట్‌లకు దూరంగా ఉండండి: నిద్రపోయే సమయంలో మొబైల్, ల్యాప్‌టాప్‌లు �

Published Date - 08:30 PM, Mon - 31 October 22

Black Grapes: నల్ల దాక్షను తినడం వల్ల ఆరోగ్యంతో పాటు, చర్మ సౌందర్యానికి కూడా బోలెడు ప్రయోజనాలు?

సాధారణంగా మార్కెట్ లో మనకు రెండు రకాల ద్రాక్షలు లభిస్తూ ఉంటాయి. అందులో ఒకటి గ్రీన్ కలర్ లో ఉండే ద్రాక్ష

Published Date - 09:30 AM, Mon - 31 October 22

Pregnancy Tips: గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ పండ్లను తింటున్నారా..తింటే గర్భస్రావం అవుతుందట.?

సాధారణంగా ప్రెగ్నెన్సీ మహిళలు ఎన్నో రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ ఉంటారు. తినే విషయంలో కూర్చునే

Published Date - 08:30 AM, Mon - 31 October 22

Green Apple: గ్రీన్ ఆపిల్ తినండి..అలాంటి సమస్యలకు చెక్ పెట్టేయండి?

సాధారణంగా మనకు మార్కెట్లో రెండు రకాల ఆపిల్స్ దొరుకుతూ ఉంటాయి. అందులో ఒకటి గ్రీన్ ఆపిల్ ఇంకొకటి రెడ్

Published Date - 09:30 AM, Sun - 30 October 22

Coriander: కొత్తిమీరను తీసిపారేయకండి..దానిలోని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుస్తే షాక్ అవుతారు..!!

కొత్తిమీరను..సహజంగా కూరల్లో మారినేట్ చేసేందుకు ఉపయోగిస్తుంటారు. కొంతమంది కొత్తిమీర చట్నీ కూడా చేసుకుంటారు. కానీ వంటకాల్లో వేసే కొత్తిమీరను తేలిగ్గా తీసుకోకూడదు. ఎందుకంటే కొంతమంది కొత్తిమీరను వంటల్లో వేస్తే తినడానికి ఇష్టపడరు. కానీ ఇందులో మన శరీరానికి ఉపయోగపడే ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. అనేక అనారోగ్య సమస్యలను కూడా కొత్తిమీర సాయంతో నయం చేసుకోవచ్చని ఆఫ్రికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ప

Published Date - 09:05 AM, Sun - 30 October 22

Diabetes: మధుమేహం ఉన్నవారు మెంతి ఆకు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

ప్రస్తుత సమాజంలో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్యల్లో డయాబెటిస్ కూడా ఒకటి. దీనినే షుగర్,చక్కెర

Published Date - 07:30 AM, Sun - 30 October 22

Winter Tips: చలికాలం ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే ప్రమాదం.. అవేంటంటే?

చలికాలం మొదలయ్యింది. దీంతో రాత్రి సమయాల్లో కొన్ని ప్రదేశాలలో అప్పుడే చలి మైనస్ డిగ్రీ సేల్స్ లో కూడా

Published Date - 09:30 AM, Sat - 29 October 22

Curd: పెరుగు తింటున్నారా? మీకు అలాంటి నష్టాలు గ్యారెంటీ?

పెరుగును తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. పెరుగు

Published Date - 06:30 AM, Sat - 29 October 22

Honey For Men: మగవారిలో అటువంటి సమస్యలకు తేనె తో చెక్.. ఎలా అంటే?

తేనె.. ఈ ద్రవపదార్థాన్ని ఇష్టపడని వారు ఉండరు. చిన్నపిల్లల నుంచి ముసలి వారి వరకు ప్రతి ఒక్కరు కూడా తేనెను

Published Date - 09:30 AM, Fri - 28 October 22

Bad Breath: నోటి దుర్వాసనతో బాధపడుతున్నారా..అయితే ఈ చిట్కాలను పాటించాల్సిందే?

చాలామందికి నోటి దుర్వాసన సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. నలుగురితో మాట్లాడాలి అన్నా, నలుగురితో కలిసి

Published Date - 08:30 AM, Fri - 28 October 22

Vastu : ఉత్తరం వైపు తల పెట్టి నిద్రించకూడదని ఎందుకు చెబుతారో తెలుసా..ఇదే కారణం..!!

శరీరానికి నిద్ర అనేది చాలా ముఖ్యం. రాత్రి బాగా నిద్రపోతేనే రోజంతా చురుగ్గా ఉంటారు. అలాగే నిద్రలో మాత్రమే శరీరానికి సరైన విశ్రాంతి లభిస్తుంది. కాబట్టి మనిషికి నిద్ర తప్పనిసరి. అయితే ఉత్తరం వైపు తల పెట్టి నిద్రించకూడదని పెద్దలు అంటుంటారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం కూడా ఉత్తరం వైపు నిద్రించకూడదని చెబుతున్నారు. ఉత్తరాభిముఖంగా తల పెట్టి నిద్రించకూడదని శాస్త్రం చెబుతోంది. ఉత్తర�

Published Date - 06:42 AM, Fri - 28 October 22