Health

Easy Weight Loss : ఈజీగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా?

అధిక బరువు వల్ల డయాబెటిస్‌, హైపర్‌ టెన్షన్‌, గుండె సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

Published Date - 08:30 AM, Tue - 20 December 22

Green Peas : మీరు పచ్చి బఠాణీలు తరుచూ తింటున్నారా?

పచ్చి బఠాణీలు వంటకాలకు మంచి రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి (Health) కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి.

Published Date - 07:30 AM, Tue - 20 December 22

Skipping benefits: రోజూ స్కిప్పింగ్‌ చేయడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఇవే.. వెంటనే మొదలు పెడతారు!

Skipping benefits: ప్రతిరోజూ ఎక్సర్‌సైజ్‌ చేసే వారు చాలా మంది ఉంటారు. శరీరం దృఢంగా ఉండాలంటే ప్రతి రోజూ వ్యాయామం చేయడం తప్పనిసరి అని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ప్రస్తుత బిజీ జీవితాల్లో వ్యాయామం క్రమం తప్పకుండా చేయడం చాలా కష్టంతో కూడుకున్న పని. ఈ నేపథ్యంలో ఇంట్లోనే కొన్ని వస్తువులు తీసుకొని వాటితో వర్కవుట్‌ చేయడం లాంటివి చేస్తే శరీరానికి మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇం�

Published Date - 06:30 AM, Tue - 20 December 22

Fruits & Vegetables: కొన్ని పండ్లను, కూరగాయలను తొక్కలతో తినాల్సిందే..!

బంగాళదుంపు, బీరకాయ, సొరకాయ వంటి ఎన్నో కూరగాయాలను (Vegetables) పొట్టు తీసేసి వంట చేస్తూ ఉంటాం.

Published Date - 06:30 AM, Tue - 20 December 22

Health Tips: తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగుతున్నారా? జరిగేది తెలిస్తే షాక్‌ అవుతారు?

Health Tips: మనలో చాలా మందికి భోజనం తింటున్నప్పడు నీళ్లు తాగడం అలవాటుగా మారి ఉంటుంది. అలాగే ఏవైనా పండ్లు తిన్నప్పుడు కూడా వెంటనే నీళ్లు తాగడం అలవాటుగా ఉంటుంది. అయితే, దీని వల్ల ఎలాంటి ఫలితాలుంటాయో చాలా మందికి తెలియదు. రోజూ శరీరానికి తగిన మోతాదులో నీళ్లు అవసరం. కానీ, ఆహారం తీసుకొనే సమయంలో నీళ్లు తాగడం మంచిది కాదని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఆహారం చాలా అవ�

Published Date - 06:00 AM, Tue - 20 December 22

Sciatica: భరించలేని బాధను ఇచ్చే “సయాటికా” సమస్య.. ఎందుకు, ఏమిటి ?

మీరు నరాల నొప్పితో బాధపడుతున్నారా ? మీ శరీరంలో నొప్పి, తిమ్మిరి లేదా బలహీనత యొక్క ఆకస్మిక అనుభూతి వల్ల మీ పని జీవితం దెబ్బతింటుందా?

Published Date - 07:30 PM, Mon - 19 December 22

Vegetables: షుగర్ లెవల్స్ ని కంట్రోల్ చేసే కూరగాయలు.. అవేంటంటే?

ప్రస్తుత రోజుల్లో ఎక్కువమంది బాధపడుతున్న సమస్యలలో డయాబెటిస్ సమస్య కూడా ఒకటి. చిన్న పెద్ద అని తేడా

Published Date - 06:30 AM, Mon - 19 December 22

Constipation : 5 ఫుడ్స్ తో మలబద్ధకంపై “పంచ్” విసరండి!!

Constipation : తప్పుడు ఆహారం, పేలవమైన జీవనశైలి కారణంగా ప్రజలు తరచుగా మలబద్ధకం సమస్య బారిన పడుతుంటారు. కానీ ఒక వ్యక్తికి ఎక్కువ కాలం మలబద్ధకం కొనసాగితే.. అది ప్రమాద కరమైనది. దానివల్ల అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులు వచ్చే గండం పొంచి ఉంటుంది. వ్యక్తి యొక్క జీర్ణవ్యవస్థను మలబద్ధకం ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కడుపు నొప్పి, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి.ఒక వ్యక్తి కనీసం వారానికి మూడుసా�

Published Date - 09:08 PM, Sun - 18 December 22

Winter Soups: శీతాకాలంలో ఈ 3 సూప్స్ ట్రై చేయండి..!

కాలానుగుణంగా వచ్చే ఫ్లూ (Flu), దగ్గు (Cough), జలుబు (Cold) వంటి వైరల్ వ్యాధుల (Viral Diseases) నుంచి మనల్ని

Published Date - 09:00 PM, Sun - 18 December 22

Health: ఆకలి లేదా ? ఇవే 5 కారణాలు.. ఆకలి పెరగాలా ? ఇవే 5 చిట్కాలు!!

Health: ఆహారం మన శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది. ఇది మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి , రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి చాలా అవసరం. తాత్కాలికంగా ఆకలి లేకపోవడం అనేది చాలా కారణాల వల్ల జరుగుతుంటుంది. శరీరంలో మనం గుర్తించకుండా వదిలేసిన ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కూడా తక్కువ ఆకలి ఉండవచ్చు. మీ శరీరానికి ఆహారం అవసరమైనప్పుడు కూడా మీకు చాలా ఆకలిగా అనిపించకపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉన్�

Published Date - 07:00 PM, Sun - 18 December 22

Fruits: ఈ పండ్లు తొక్కలతో పాటు తింటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. అవేంటంటే?

ఆరోగ్యం బాగా ఉండాలి పండ్లు ఆకుకూరలు సరైన పోషకాలు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. అయితే మనం సాధారణంగా

Published Date - 06:30 AM, Sat - 17 December 22

Egg Yellow Yolk : గుడ్డులోని పచ్చసొనను తినకూడదా..?

గుడ్లు (Eggs) ఓ ముఖ్యమైన ఫుడ్. మనందరం వీటిని తినేందుకు ఇష్టపడతాం. ఎక్కువగా ఉడకబెట్టిన గుడ్లను తింటాం.

Published Date - 07:30 PM, Fri - 16 December 22

Special Coffee : శీతాకాలంలో ఈ స్పెషల్ కాఫీ ని ట్రై చేయండి..

కాఫీని (Coffee) చాలా మంది ఇష్టపడతారు. ఉదయాన్నే లేవగానే కాఫీ అనేది మనల్ని రీఫ్రెష్ (Refresh) చేస్తుంది. అయితే, ఎప్పుడూ ఒకే కాఫీ తాగితే బోర్ కొడుతుంది. అదే దీనిని టేస్టీ గా అనేక రకాలుగా చేసుకోవచ్చు. కాఫీ షాప్‌ (Coffee Shop) లో ఎన్నో వెరైటీ కాఫీలు ఉంటాయి. అవి అక్కడే కాకుండా మనం ఇంట్లోనూ తయారు చేసుకోవచ్చు. మన ఇంట్లోనే టేస్టీ కాఫీ రెసిపీస్‌ ని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకుందాం. స్వీట్ కారెమెల్ […]

Published Date - 06:00 PM, Fri - 16 December 22

Chia Seeds : ఈ రెసిపీస్‌తో త్వరగా బరువు తగ్గుతారట..!

సూపర్ ఫుడ్స్ (Super Foods) గురించి మాట్లాడినప్పుడు చియా సీడ్స్ కూడా ఉంటాయి.

Published Date - 04:00 PM, Fri - 16 December 22

Health Tips: అన్నానికి బదులుగా ఆ ఆహార పదార్థాలు తినడం వల్ల ఎటువంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసా?

భారత్ లో ఎక్కువ శాతం మంది రైస్ ని తినడానికి ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. అయితే భారతదేశంలో గుజరాత్ ఆ సైడ్

Published Date - 06:30 AM, Fri - 16 December 22

Blood in Urine: మూత్రం రంగు మారిందా.. అయితే మీరు ఆ ప్రమాదంలో పడ్డట్టే?

సాధారణంగా మూత్రం తెలుపు లేదంటే లేత పసుపు రంగులో ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు ఆరోగ్యం బాగో లేనప్పుడు ఎండకు

Published Date - 06:30 AM, Thu - 15 December 22

Sit and Work Tips : లేవకుండా కూర్చుని పని చేస్తున్నారా? ఇది మీకోసమే

గంటల తరబడి ఏళ్ల కొద్దీ పని (Work) చేసే వారికి ఆయువు తగ్గుతుందంటే నమ్మతారా? పలు అధ్యయన ఫలితాలను చూస్తే నమ్మాల్సిందే.

Published Date - 07:30 PM, Wed - 14 December 22

Bitter Gourd Seeds: కాకరకాయ గింజల్ని తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే?

కాకరకాయ అన్న పేరు వినగానే ముందుగా చేదు గుర్తుకు వస్తూ ఉంటుంది. చాలామంది కాకరకాయను అస్సలు తినడానికి

Published Date - 06:30 AM, Wed - 14 December 22

Bone Strengthening Oil Tips: శరీర నొప్పులను తగ్గించి ఎముకలను బలంగా చేసే నూనె.. అదేంటంటే?

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది ఆహారపు అలవాట్లు జీవనశైలి మార్పుల కారణంగా ఎముకలు బలహీన పడటం లాంటి

Published Date - 06:30 AM, Tue - 13 December 22

Vitamin E : విటమిన్ – ఇ ఒక్క ఉపయోగాలు ఏంటో మీకు తెలుసా?

మీరు విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడానికి బదులుగా ఎవియన్ క్యాప్సూల్స్ (Evian Capsules) అని

Published Date - 09:00 PM, Mon - 12 December 22