Health

Summer Food : సమ్మర్ వచ్చింది జాగ్రత్త…పిల్లలకు ఈ ఫుడ్ పెడితే..ఆసుపత్రుల పాలవడం ఖాయం..

వేసవి (Summer Food) ప్రారంభమైంది. దేశవ్యాప్తంగా భారీ ఉష్ణోగ్రతలు నమోదవుతున్నాయి. ఈ ఏడాది ఉష్ణోగ్రతలు భారీగా నమోదు అవుతాయని ఇప్పటికే ఐఏండి హెచ్చరించింది. ఈ నేపథ్యంలో చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దల దాకా ప్రతిఒక్కరూ జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిందే. లేదంటే ఎండదెబ్బ (heat wave)తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలకు గురిచేస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో ప్రాణాలమీదకు వచ్చే ఛాన్స్ కూడా లేకపోలేదు. ముఖ్యంగా పిల్లలను జాగ్

Published Date - 11:33 AM, Fri - 21 April 23

Coriander Leaves: కొత్తిమీర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు?

కొత్తిమీర వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న సంగతి మనందరికీ తెలిసిందే. భారతీయులు చాలా

Published Date - 06:20 PM, Thu - 20 April 23

Itching in the Armpit: చంకలో దురద ప్రమాదకరం.. ప్రాణాంతక వ్యాధికి సంకేతం

చాలామంది వ్యక్తులు చంకలో దురద సమస్యను ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు. అయితే అందుకు కొన్నిసార్లు చాలా తీవ్రమైన కారణాలు ఉండొచ్చు. సాధారణం గానైతే చంకలో దురద కొన్ని రోజుల్లోనే దానంతటదే నయమవుతుంది.

Published Date - 05:00 PM, Thu - 20 April 23

Black Pepper Benefits : పొద్దున్నే లేవగానే నల్ల మిరియాలు తింటే శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు…

మనం పదే పదే జబ్బులబారిన పడటానికి (Black Pepper Benefits) పేలవమైన రోగనిరోధక శక్తి కారణం కావచ్చు. అనారోగ్యం వల్ల శారీరకంగానే కాకుండా మానసికంగా కూడా ఒత్తిడి ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, వ్యక్తి ప్రతిరోజూ అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే మీ శరీరాన్ని పూర్తిగా దెబ్బతీస్తుంది. దీని వల్ల అనేక రోగాల బారిన పడే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. అందుకే మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి బలమైన రోగనిరోధక శక్త�

Published Date - 06:00 AM, Thu - 20 April 23

Booster: మళ్లీ కరోనా ఫీయర్.. రాష్ట్రంలో బూస్టర్ డోస్‌లు పంపిణీ!

కోవిడ్ బూస్టర్ డోస్‌కు సంబంధించి తెలంగాణ ప్రభుత్వం కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. రేపటి నుంచి బూస్టర్ డోస్ వాక్సిన్‌లను వేయాలని నిర్ణయించింది.

Published Date - 06:57 PM, Wed - 19 April 23

Anjeer fruit: పురుషుల త్వరగా అలిసిపోకుండా ఉండాలంటే ఈ పండ్లు తినాల్సిందే?

అంజీర్ పండ్లు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం తెలిసిందే. అంజీర్‌ పండ్లలో

Published Date - 04:03 PM, Wed - 19 April 23

Coconut Water in Diabetes: డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్తులు కొబ్బరినీళ్లు తాగడం నిజంగా హానికరమా? నిపుణులు చెబుతున్నది ఇదే

కొబ్బరి నీరు తాగడం (Coconut Water in Diabetes) వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది ఎలక్ట్రోలైట్ పానీయం, ఇది శరీరంలోని అన్ని నరాలకు, కండరాలకు శక్తిని అందిస్తుంది. అయితే కొబ్బరి నీరు మధుమేహ (Coconut Water in Diabetes) రోగులకు హానికరమా అనే ప్రశ్న కూడా చాలా మందిలో తలెత్తుతుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల షుగర్ స్పైక్‌లు పెరిగి ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ దెబ్బతింటుందా? ఈ ప్రశ్నలన్నింటికీ పోషకాహార నిపుణుడు అశ్వని.హ

Published Date - 11:03 AM, Wed - 19 April 23

Piles Remove Tips : కూర్చుంటే నరకం చూపించే పైల్స్ రాకుండా ఉండాలంటే..ఈ చిట్కాలు పాటించాల్సిందే…

పైల్స్‌ను (Piles Remove Tips) వైద్య భాషలో హెమోరాయిడ్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ప్రేగు కదలికల సమయంలో విపరీతమైన ఇబ్బంది , నొప్పి ఉండే వ్యాధి. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ స్థితిలో, మలద్వారం లోపల , వెలుపల , పురీషనాళం దిగువ భాగం ఉబ్బుతుంది. వాపు కారణంగా, భరించలేని నొప్పితో పాటు అసౌకర్యం కూడా పెరుగుతుంది. చాలా సార్లు సంకోచం కారణంగా వైద్యులతో మాట్లాడేందుకు కూడా వెనుకాడతారు. దీని కా�

Published Date - 07:00 AM, Wed - 19 April 23

Food Habits: టెక్ బిలియనీర్ల క్రేజీ ఫుడ్ హ్యాబిట్స్ చిట్టా ఇదిగో..

వారంతా టెక్ ప్రపంచపు రారాజులు. వారు సృష్టించిన టెక్ ప్రపంచంలోనే మనుషులు నిత్యం బతుకుతున్నారు. ఇంతటి గొప్ప ఆవిష్కరణలకు ఆద్యులుగా నిలిచిన టెక్ బిలియనీర్ల క్రేజీ ఫుడ్ హ్యాబిట్స్ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Published Date - 06:00 PM, Tue - 18 April 23

Sleep Tips: రాత్రిళ్ళు నిద్ర పట్టడం లేదా.. అయితే ఇలా చేయాల్సిందే?

టెక్నాలజీ బాగా డెవలప్ అవ్వడంతో మనుషుల ఆహారపు అలవాట్లు జీవనశైలి పూర్తిగా మారిపోయాయి. దాంతో అనేక

Published Date - 04:01 PM, Tue - 18 April 23

Mobile In Toilet: టాయిలెట్‌లో మొబైల్ వాడే అలవాటుందా..?ఈ వార్త చదువుతే సుస్సు పోసుకుంటారు

నేటి కాలంలో మొబైల్ ఫోన్ (Mobile In Toilet) లేనిది ఒక్కక్షణం గడపలేరు. మొబైల్ అత్యవసర సాధనంగా మారింది. ఫోన్ ఏ పనిచేయాలన్నా కష్టంగా మారుతుంది. ఆఫీసు పనుల నుంచి మార్కెట్లో తీసుకువచ్చే కూరగాయల వరకు అన్ని పనులు కూడా ఈ స్మార్ట్ ఫోన్ ద్వారా జరుగుతుంటాయి. నిద్ర లేచింది మొదలు రాత్రి పడుకునేంత వరకు చేతిలో మొబైల్ ఉండాల్సిందే. మొబైల్ మన జీవితంలో అంతగా పాతుకుపోయింది. దీన్ని మన జీవితంలో నుంచి వ�

Published Date - 11:30 AM, Tue - 18 April 23

Prevention of constipation:ఫైబర్ ఫుడ్ తిన్న కూడా మలబద్ధకం ఇబ్బంది పెడుతుందా? 2 స్పూన్లు ఇది తిని చూడండి..

కొందరిలో వాతావరణం మారిన వెంటనే మలబద్ధకం (Prevention of constipation) సమస్య మొదలవుతుంది. మీరు కూడా కొంతకాలంగా మలబద్ధకంతో బాధపడుతూ ఉంటే, వివిధ రకాల చూర్ణాలను వాడినప్పటికీ ఉపశమనం కలగకపోతే, బాధపడకండి. ఎందుకంటే మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందాలంటే, మీరు చాలా దూరం వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. మీ వంటగదిలో సులభంగా లభించే పదార్థాలను ఉపయోగించడం ద్వారా దీనిని సులభంగా అధిగమించవచ్చు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకా

Published Date - 06:30 AM, Tue - 18 April 23

Tulsi Leaves Benefits: తులసి ఆకులు, తులసి నీరు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు గురించి మీకు తెలుసా?

భారతదేశంలో హిందువులు తులసి మొక్కను పరమపవిత్రంగా భావిస్తూ ఉంటారు. తులసి మొక్కను దేవతగా భావించి

Published Date - 06:30 AM, Tue - 18 April 23

Women: ఆడవారిలో గడ్డాలు, మీసాలు రావడానికి కారణం ఆ సమస్యలా.. వాటిని ఎలా తొలగించాలంటే?

ఇక ఈ మధ్యకాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ కొన్ని కొన్ని రకాల వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. ఎందుకంటే ఇప్పుడు దొరికే ఆహార పదార్థాలు అటువంటివి కాబట్టి. ముఖ్యంగా స్త్రీలు మాత్రం ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు.

Published Date - 07:42 PM, Mon - 17 April 23

Lemon Juice: ప్రతిరోజు నిమ్మరసం తాగుతున్నారా.. అయితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

ప్రస్తుతం ఎండలు బాగా మండిపోతున్నాయి. బయటకు రావాలంటే బానుడి ప్రతాపం బాగా బీభత్సం సృష్టిస్తుంది. దీంతో చాలామంది జనాలు బయటకు రాకుండా ఇళ్లలోనే ఉంటున్నారు.

Published Date - 06:01 PM, Mon - 17 April 23

Uric Acid : యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య ఉన్నవారు మామిడిపండ్లు తినాలా వద్దా? నిపుణలు ఏం చెబుతున్నారు.

వేసవి వచ్చిందంటే చాలు మామిడి పండ్ల ఘుమఘుమలు నోరూరిస్తాయి. ఈ సీజన్లో మామిడి పండ్లను తినేందుకు ప్రజలు ఆసక్తి చూపిస్తుంటారు. కానీ యూరిక్ యాసిడ్ (Uric Acid) సమస్య ఉన్నవారు మామిడి పండ్లు తినొచ్చా లేదా. ఇదొక పెద్ద ప్రశ్న. మామిడిపండ్లలో అధిక మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది. యూరిక్ యాసిడ్ అనేది బలహీనమైన జీవక్రియకు సంబంధించిన వ్యాధి. కాబట్టి ఈ సమస్య ఉన్నవారు మామిడిపండ్లు తినడం వల్ల ప్రయోజనకర

Published Date - 08:51 AM, Mon - 17 April 23

Immunity Booster : పరగడుపున ఈ ఆకులతో తయారు చేసిన టీ తాగితే ఆ సమస్యలన్నింటికీ చెక్ పెట్టొచ్చు.

టీలో కొన్ని ఆకులను చేర్చడం వల్ల అనేక సమస్యల (Immunity Booster) నుండి మిమ్మల్ని రక్షించవచ్చు. నిజానికి, ఈ యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ లక్షణాలు కలిగి ఉన్న ఈ ఆకులు మీ ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే టీలో ఈ ఆకులను చేర్చడం ద్వారా, మీరు ఫ్లూ, సీజనల్ వ్యాధులను నివారించవచ్చు. ఈ ఆకులు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మాత్రమే కాదు, శ్వాసకోశ సమస్యలను నివారించ

Published Date - 05:59 AM, Mon - 17 April 23

Alcohol: మద్యం తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదే కానీ.. ఇవి పాటించడం తప్పనిసరి?

సాధారణంగా మద్యం సేవించరాదు అని డాక్టర్లు సూచిస్తూ ఉంటారు. మద్యం సేవించడం వల్ల అనేక రకాల సమస్యలు

Published Date - 04:16 PM, Sun - 16 April 23

Dehydration: ఒకరోజులో ఎవరూ డీహైడ్రేషన్ బారినపడరు. ఈ మూడు లక్షణాలు డీహైడ్రేషన్‎కు దారి తీస్తాయి.

వేసవి కాలం వచ్చింది. ఈ కాలంలో శరీరంలో నీటి కొరత (Dehydration) ఏర్పడవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో డీహైడ్రేషన్ సంకేతాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతున్నందున, శరీరంలో నీటి కొరత ఉండవచ్చు.ఈ పరిస్థితి ఒక రోజులో కనిపించదు. బదులుగా, శరీరం డీహైడ్రేషన్ సంకేతాలను ఇస్తుంది. శరీరంలో నీరు లేకపోవడంతో, అనేక రకాల మార్పులు రావడం ప్రారంభమవుతాయి. మొదటి మార్పుగా మీరు చాలా అలసటగా,

Published Date - 10:15 AM, Sat - 15 April 23

Papaya: మీకు ప్రతిరోజూ బొప్పాయి తినే అలవాటుందా?అయితే వెంటనే ఆపండి, ఈ 4 వ్యాధులు తిరగబడే ప్రమాదం ఉంది.

బొప్పాయి (Papaya) ఏడాది పొడవునా అందుబాటులో ఉంటుంది. ఈ పండులో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో చేర్చకోవడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందుతారు. బొప్పాయిలో కార్బోహైడ్రేట్లు , ఫైబర్ , ప్రొటీన్లు , విటమిన్ సి , విటమిన్ ఎ , విటమిన్ బి 9 , పొటాషియం, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవన్నీ కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. బొప్పాయిలో పపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. కెరోటినాయిడ్స్ అని పిలువబడే ఆ

Published Date - 06:08 AM, Sat - 15 April 23