Health

Exercise: ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం చేయవచ్చా?చేయకూడదా?

ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే ప్రతి రోజు వ్యాయామం, యోగ తప్పనిసరి. జిమ్ కి వెళ్లడం వ్యాయామం చేయడం లాంటివి

Published Date - 08:58 PM, Fri - 14 April 23

Tea Side Effects In Summer: వేసవిలో టీ ఎక్కువగా తాగుతున్నారా? అయితే మీరు ఈ రోగాలు కొని తెచ్చుకున్నట్లే..!!

ఉదయం నిద్రలేచింది మొదలు రాత్రి పడుకునేంత వరకు కొంతమంది లెక్కలేనన్ని సార్లు చాయ్ తాగుతుంటారు. ఎందుకంటే టీలో ప్రయోజనాల కంటే నష్టాలే ఎక్కువ. ఆ విషయం తెలిసినా…దాన్ని మాత్రం మానుకోలేరు. ఈ టీ వల్ల గ్యాస్, అజీర్ణం, పుల్లటి నొప్పులు వంటి వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా వేసవికాలంలో(Tea Side Effects In Summer) అతిగా టీ తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం. వేసవిలో ఒక వ్యక్తి ఒకటి

Published Date - 07:40 PM, Fri - 14 April 23

Salt Effects: ఉప్పు.. ముప్పు, అతిగా వాడితే అంతే మరి!

ఆరోగ్యం (Health)పై అవగాహన వచ్చింది. కానీ ఉప్పును మాత్రం అవాయిడ్ చేయలేకపోతున్నారు

Published Date - 03:03 PM, Fri - 14 April 23

Thyroid Tips: సమ్మర్ డైట్‌లో 7 సూపర్‌ఫుడ్‌లు.. థైరాయిడ్ సమస్యలకు చెక్

హైపో థైరాయిడిజం, హైపర్ థైరాయిడిజం వంటి థైరాయిడ్ సమస్యలతో ఎంతోమంది బాధపడుతున్నారు. థైరాయిడ్ పరిస్థితులను నియంత్రించడంలో ఆహారం కూడా సహాయ పడుతుందని మీకు తెలుసా?

Published Date - 06:00 AM, Fri - 14 April 23

Mushrooms: పుట్టగొడుగులు అధికంగా తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

పుట్టగొడుగులు.. చాలామంది వీటిని తినడానికి ఇష్టపడితే కొద్దిమంది మాత్రమే వీటిని తినడానికి ఇష్టపడరు. చాలామంది

Published Date - 06:40 PM, Thu - 13 April 23

Urinate: పురుషులు నిలబడి మూత్రం పోస్తున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త?

సాధారణంగా పురుషులు నిలబడి మూత్ర విసర్జన చేస్తూ ఉంటారు. చాలా తక్కువమంది మాత్రమే మూత్ర విసర్జన చేస్తూ

Published Date - 04:35 PM, Thu - 13 April 23

Red Rice Benefits: ఎర్ర బియ్యం ఎప్పుడైనా టేస్ట్ చేశారా? ఇందులోని ప్రయోజనాలు తెలుస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు.

తెల్లబియ్యం, నల్లబియ్యం, ఎర్ర బియ్యం(Red Rice Benefits)…వీటిలో ఉండే పోషకాలు…మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే ఎర్రబియ్యం గురించి చాలా తక్కువ మందికే తెలిసి ఉంటుంది. ఇందులో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 40వేల వేల బియ్యం రకాలు ఉండగా…వాటిలో ఎర్రబియ్యం ఒకటి. ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో చాలా మంది ఎర్రబియ్యం తినేందుకు ఆసక్తి చూపుతున్నారు. దీన్ని ప

Published Date - 11:35 AM, Thu - 13 April 23

Sitting: వామ్మో.. ఎక్కువసేపు కూర్చుంటే అంత డేంజరా?

సాధారణంగా సాఫ్ట్ వేర్ జాబ్ చేసే వాళ్ళు గంటలు తరబడి కూర్చుని ఉంటారు. అలాగే ఇంట్లో సీరియల్స్,మూవీస్ చూస్తూ

Published Date - 06:00 AM, Thu - 13 April 23

AC: ఏసీ లేకపోయినా ఇంటిని కూల్ చేసుకోవవచ్చు.. ఈ చిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు

ఎండాకాలం మొదలైపోయింది. ఉదయం 7 గంటలకే ఎండ స్టార్ట్ అవుతుంది. 8 గంటలకే మండిపోయే ఎండ వస్తుంది. ఇక ఉదయం 9 నుంచి సాయంత్రం 4 వరకు కూడా ఎండ తీవ్రత బాగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

Published Date - 09:35 PM, Wed - 12 April 23

Tea Glass: ప్లాస్టిక్ లేదా పేపర్ కప్పులో టీ తాగుతున్నారా? అయితే మీరు డేంజర్‌లో పడ్డట్లే..

పొద్దున్నే టీ వంట్లోకి పోనిది చాలామమంది బెడ్‌ పైనుంచి పైకి లేవరు. పొద్దున్నే లేవడంతోనే చాలామందికి టీ ఉండాల్సిందే. టీ తాగకుండా ఏ పని చేయరు.

Published Date - 09:00 PM, Wed - 12 April 23

Brain Health : మీ మెదడు కంప్యూటర్ కంటే ఫాస్ట్‎గా పనిచేయాలంటే డైట్లో వీటిని చేర్చుకోండి.

మెదడు (Brain Health).. శరీరం యొక్క నియంత్రణ కేంద్రం అంటారు. శరీరం యొక్క ముఖ్యమైన అవయవంగా పరిగణిస్తారు . మెదడు శరీరం సరైన పని నిర్వాహణ కోసం అనేక విధులను నిర్వర్తిస్తుంది. శరీరంలో ఇతర భాగాలకు పోషకాలు అవసరం. కాబట్టి మెదడు సరిగ్గా పని చేయడానికి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం కూడా చాలా అవసరం. మెదడు ఆరోగ్యానికి ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలతో కూడిన పోషకాహారం అందించాలి. ఫుడ్స్ హెల్త్ ప్రకారం మెద�

Published Date - 12:11 PM, Wed - 12 April 23

Arthritis Problem: ఈ పొరపాట్లే మీలో కీళ్లనొప్పుల సమస్యను పెంచుతాయి

నేటికాలంలో చాలా మంది కీళ్లనొప్పులకు (Arthritis Problem) సంబంధించిన సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. కీళ్లనొప్పుల్లో వాపుతో పాటు దృఢత్వం సమస్య ఉంటుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది ప్రజలు ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఆర్థరైటిస్‌కు సకాలంలో చికిత్స అందించకపోతే, అది శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. వైద్యులు ప్రకారం, కీళ్ళనొప్పులు వ్యాధిలో ఆహారం, జీవనశైలిలో ప్రత్యేక శ్�

Published Date - 10:36 AM, Wed - 12 April 23

Heel Pain: మడమ నొప్పితో సతమతమవుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేయాల్సిందే?

సాధారణంగా ఎక్కువసేపు నిల్చోని పనిచేసే వాళ్లు అలాగే అటు ఇటు తిరుగుతూ కష్టపడే వారు ఎక్కువగా మనము నొప్పి

Published Date - 04:15 PM, Tue - 11 April 23

Diet for low cholesterol and blood sugar: మీ గుండె భద్రంగా ఉండాలంటే మీ డైట్లో ఈ ఆహారాలను చేర్చుకోండి.

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం,ప్రపంచవ్యాప్తంగా 1.28 బిలియన్ల మంది ప్రజలు బీపీతో (Diet for low cholesterol and blood sugar) బాధపడుతున్నారు. వీరిలో 75 లక్షల మంది అధిక రక్తపోటు కారణంగా మరణిస్తున్నారు. అధిక బీపీ కారణంగా, గుండెపోటు లేదా గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. గణాంకాల ప్రకారం, ప్రపంచంలోని 422 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు మధుమేహంతో బాధపడుతున్నాట్లు పలు నివేదికలు తెలిపాయి. దీనితో పాటు మధుమేహం క�

Published Date - 10:18 AM, Tue - 11 April 23

Dragon Fruit: డ్రాగన్ ప్రూట్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు?

డ్రాగన్ ఫ్రూట్.. ఈ పేరు వినగానే రెండు రకాల డ్రాగన్ ఫ్రూట్ లు గుర్తుకు వస్తాయి. ఒకటి రెడ్ డ్రాగన్ ఫ్రూట్ మరొకటి వైట్

Published Date - 06:00 PM, Mon - 10 April 23

Relationship Tips: సంతానం కలగటానికి అద్భుతమైన పరిష్కారం.. ఈ సమయంలో కలిస్తే నెల తప్పడం ఖాయం?

పెళ్లయిన దంపతులు ప్రతి ఒక్కరు పిల్లలను కణాలని ఆత్రుత పడుతూ ఉంటారు. దాంతో వాళ్ళు ఎన్నిసార్లు పిల్లల గురించి ప్రయత్నించినా కూడా ఫలితం లేకుండా పోతుంది. అంతేకాకుండా కొంతమందికి ఏ

Published Date - 08:47 PM, Sun - 9 April 23

White Chocolates: రోజు ఒక ముక్క వైట్ చాక్లెట్ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

చాక్లెట్.. చిన్నవారి నుంచి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. చాక్లెట్లలో అనేక రకాల ఫ్లేవర్స్

Published Date - 05:27 PM, Sun - 9 April 23

Stroke: ఈ సంకేతాలు కనిపిస్తున్నాయా.. అయితే స్ట్రోక్ ముప్పు ఉన్నట్టే?

మెదడులో ఏదైనా భాగానికి రక్తసరఫరా నిలిచిపోయినప్పుడు స్ట్రోక్ లేదా పక్షవాతం వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా

Published Date - 04:12 PM, Sun - 9 April 23

Abortion dispute:అబార్ష‌న్ మాత్ర‌పై అమెరికాలో రాజ‌కీయ ర‌చ్చ‌

గ‌ర్భ‌స్రావం (Abortion dispute) మందు మిఫెప్రిస్టోన్ (Mifepristone)అమెరికాలోని

Published Date - 05:48 PM, Sat - 8 April 23

Eating Pulka! : పుల్కా తినే అలవాటుందా.. ఇది మీకోసమే..!

రొట్టెలను పెనంపై కాకుండా నేరుగా మంటపై కాల్చుకుని కొందరికి తినే అలవాటు . అలా చేసిన రొట్టెల రుచి చాలా మందికి ఇష్టం.

Published Date - 03:21 PM, Sat - 8 April 23