Tamarind Health Benefits: చింతపండు తింటే.. ఈ సమస్యలు ఉండవు..!

Tamarind Health Benefits: తీపి, పుల్లని చింతపండు పేరు వినగానే చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలు రిఫ్రెష్ అవుతాయి. మనమందరం మన చిన్నతనంలో ఎప్పుడో ఒకసారి చింతపండు (Tamarind Health Benefits) తినే ఉంటాం. చింతపండును అనేక వంటలు చేయడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. రుచిగా ఉండే చింతపండు మన ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ చింతపండు అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలతో నిండి ఉంది. ఇది మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాల్లో ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

చింతపండు ప్రయోజనాలు స్వయంగా ఓ పోషకాహార నిపుణుడు చెప్పాడు. ఇటీవల ఓ పోషకాహార నిపుణుడు తన సోషల్ మీడియా ఖాతాలో చింతపండు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి సమాచారాన్ని పంచుకున్నారు. వాటి ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

చింతపండు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహకరిస్తుంది

చింతపండు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడే అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంది. విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫ్లేవనాయిడ్స్, కెరోటిన్, ఇతర పోషకాలు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు చాలా మంచివిగా పరిగణించబడతాయి.

Also Read: America Nanny Job : పిల్లలను చూసుకోవడానికి ఆయా కావాలి..నెలకు జీతం రూ.83 లక్షలు

We’re now on WhatsApp. Click to Join

గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది

పొటాషియం సహజంగా రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పొటాషియంతో పాటు మెగ్నీషియం కూడా చింతపండులో పెద్ద పరిమాణంలో ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది కాకుండా ఇందులో ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి పాలీఫెనాల్స్ కూడా ఉన్నాయి. ఇవి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.

చింతపండులో యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి

చింతపండులో యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వాస్తవానికి టామరిండినల్ అనే సమ్మేళనం ఇందులో కనిపిస్తుంది. ఇది యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలతో నిండి ఉంది.

పేగు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది

పోషకాహార నిపుణుడు ప్రకారం.. చింతపండు టానిక్, కార్మినేటివ్, యాంటిసెప్టిక్, క్లీనింగ్ ఏజెంట్, యాంటిపైరేటిక్‌గా పనిచేస్తుంది. ఈ లక్షణాల కారణంగా, ఇది పేగు పనితీరు, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.