Health News Telugu
-
#Health
Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో ఈ ప‌దార్థాలు అస్స‌లు తిన‌కూడ‌దట!
ఎక్కువగా కారం (Spicy Foods) లేదా మసాలాలు ఉన్న ఆహారం తినడం వల్ల కడుపులో మంట, అజీర్ణం (Indigestion), అల్సర్ (Ulcer) వంటి సమస్యలు రావొచ్చు. ఇది ప్రేగుల పొరను కూడా దెబ్బతీస్తుంది.
Published Date - 10:46 PM, Mon - 13 October 25 -
#Health
Sleep Disorders: యువత‌కు బిగ్ అల‌ర్ట్‌.. మీలో కూడా ఈ స‌మ‌స్య ఉందా?
మీరు ప్రతి ఉదయం అలసటగా అనిపిస్తే లేదా రాత్రి సరిగా నిద్రపోలేకపోతే కొన్ని సులభమైన అలవాట్లను ప్రయత్నించండి. ప్రతిరోజూ ఒకే సమయానికి నిద్రపోండి. మేల్కొనండి. రాత్రిపూట మనస్సును శాంతపరిచే కార్యకలాపాలు చేయండి.
Published Date - 08:40 PM, Sat - 11 October 25 -
#Health
Leg Sprain: మీ కాలు బెణికితే వెంటనే ఈ రెండు ప‌నులు చేయండి!
మీ మెలికపై ఉపయోగించదగిన, పాదాల వాపు, నొప్పి నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందడానికి సహాయపడే రెండు ఇంటి చిట్కాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Published Date - 04:25 PM, Sat - 11 October 25 -
#Health
Mental Health: మీ మెదడుకు మీరే పెద్ద శత్రువు.. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే 3 అలవాట్లు ఇవే!
ఇప్ప‌ట్నుంచి ఫిర్యాదు చేయడం (Complain) మానేసి చిన్న చిన్న విషయాల కోసం కృతజ్ఞత చూపడం ప్రారంభించండి. అది ఉదయం తాగే టీ అయినా సరే, చిన్న చిన్న విషయాలకు ధన్యవాదాలు చెప్పండి.
Published Date - 08:50 PM, Sun - 28 September 25 -
#Health
Period Cramps Relief: పీరియడ్స్ సమయంలో నొప్పి త‌గ్గాలంటే?
అరటిపండులో ఉండే విటమిన్ బి6 మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల చిరాకు, అలసట తగ్గుతాయి. ఇది హార్మోన్లను సమతుల్యం చేసి శరీరంలో సెరోటోనిన్ (Serotonin) స్థాయిని పెంచుతుంది.
Published Date - 08:59 PM, Wed - 17 September 25 -
#Health
Calcium Deficiency: మహిళల్లో కాల్షియం లోపం.. లక్షణాలు, నివారణ మార్గాలీవే!
రోజంతా కూర్చోవడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం వల్ల ఎముకలు బలహీనపడతాయి.
Published Date - 06:28 PM, Sat - 16 August 25 -
#Health
Cancer Risk: క్యాన్స‌ర్ ప్రమాదం త‌గ్గాలంటే.. ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు ఈ ప‌ని చేయాల్సిందే!
వ్యాయామంతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, తగినంత నిద్ర కూడా అవసరం. మొదటి రోజు నుంచే అధిక శ్రమతో కూడిన వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల లాభానికి బదులు నష్టం జరగవచ్చు.
Published Date - 07:30 AM, Tue - 5 August 25 -
#Health
Cigarette: సిగ‌రెట్ తాగితే ఏయే ఆరోగ్య సమస్యలు వ‌స్తాయో తెలుసా?
సిగరెట్‌లో ఉండే ప్రధాన మత్తు పదార్థం నికోటిన్. ఇది మెదడులో డోపమైన్ అనే రసాయనాన్ని విడుదల చేసి, తాత్కాలిక ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది. అయితే ఇది క్రమంగా ఒక తీవ్రమైన వ్యసనంగా మారుతుంది.
Published Date - 06:45 AM, Tue - 5 August 25 -
#Health
Women Diet: 30 ఏళ్ల తర్వాత మహిళల ఆరోగ్యానికి ఆహార నియమాలీవే!
శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడానికి, చర్మానికి తేమను అందించడానికి పుష్కలంగా నీరు తాగడం ముఖ్యం. నిమ్మకాయ నీరు, కొబ్బరి నీరు, హెర్బల్ టీ కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.
Published Date - 12:30 PM, Sat - 2 August 25 -
#Health
Brain Tumor: బ్రెయిన్ ట్యూమర్ సంకేతాలీవే.. ఇది ఎప్పుడు ప్రమాదకరం అవుతుంది?!
ఈ లక్షణాలపై శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా అవి ఇతర న్యూరోలాజికల్ అసాధారణతలతో కలిసి ఉన్నప్పుడు. MRI స్కాన్‌లు తరచుగా అసాధారణతలను వాటి లక్షణాలు కనిపించకముందే గుర్తించగలవు. ఇది చికిత్సను ముందుగానే ప్రారంభించడానికి సహాయపడుతుంది.
Published Date - 10:15 PM, Mon - 28 July 25 -
#Health
Health Tips: ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఇవి తింటున్నారా?
ఖాళీ కడుపుతో నానబెట్టిన శనగలను తినడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మీరు రోజంతా శక్తితో నిండి ఉంటారు. ఇది ప్రోటీన్, ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్‌లతో నిండి ఉంటుంది.
Published Date - 02:00 PM, Mon - 30 June 25 -
#Health
Monsoon Alert: ఈ సీజ‌న్‌లో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటే మంచిది?
ఎక్కువ నాన్-వెజ్ తినడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు పెరిగే అవకాశం ఉంది. దీని వల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. మాన్సూన్ రోజుల్లో మన జీర్ణవ్యవస్థ చాలా నెమ్మదిగా పనిచేస్తుంది.
Published Date - 06:45 AM, Tue - 24 June 25 -
#Health
Knee Pain: మోకాళ్ల స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారా? అయితే ఈ ప్ర‌మాద‌క‌ర వ్యాధులు ఉన్న‌ట్లే!
కొన్నిసార్లు కాళ్ల నరాలలో రక్తం గడ్డలు ఏర్పడతాయి. దీనిని డీప్ వీన్ థ్రాంబోసిస్ (DVT) అంటారు. ఈ గడ్డ రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది. దీనివల్ల గడ్డ కింది భాగంలో తరచుగా కాలు, మోకాలిలో వాపు, నొప్పి, ఎరుపు రావచ్చు.
Published Date - 05:19 PM, Sun - 8 June 25 -
#Health
Weight Loss: ఉదయం లేచిన వెంటనే ఈ ప‌ని చేయండి.. మీ కొవ్వు వెంటనే త‌గ్గిపోతుంది!
ఉదయం లేచిన వెంటనే మొబైల్ ఫోన్‌ను చెక్ చేయడం మానేయండి. ఈ అలవాటు మిమ్మల్ని తక్షణమే ఒత్తిడిలోకి నెట్టవచ్చు. మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేయవచ్చు.
Published Date - 07:00 AM, Thu - 15 May 25 -
#Health
Avocado: ఆవకాడో తినాల‌నుకుంటున్నారా? అయితే వీరికి బ్యాడ్ న్యూస్‌!
ఆవకాడోలో విటమిన్ K గణనీయమైన మొత్తంలో ఉంటుంది. ఇది రక్తం గడ్డకట్టడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు రక్తాన్ని పలచన చేసే మందులు తీసుకుంటున్నట్లయితే ఆవకాడోను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఔషధం ప్రభావం తగ్గి, ప్రమాదం పెరగవచ్చు.
Published Date - 07:52 PM, Thu - 8 May 25