Yoga

#Health

Yoga: సూర్యనమస్కారాలతో అనేక రోగాలకు చెక్

Yoga: సూర్యనమస్కారాలు చేయడం వల్ల గుండెకు చాలా మేలు జరుగుతుంది. కవాటాలకు రక్త సరఫరా చురుగ్గా ఉంటుంది. అలాగే రక్తంలో ప్రాణవాయువు శాతమూ సజావుగా సాగుతుందని చెబుతున్నాయి అధ్యయనాలు. అజీర్తి సమస్యలు ఉన్నవారు.. నిపుణుల సూచనలతో సూర్యనమస్కారాలు చేయాలి. దీనివల్ల ఎంతో మార్పు ఉంటుంది. అలాగే నాడీవ్యవస్థా చురుగ్గా పనిచేస్తుంది. శ్యాసకోస సమస్యలుంటే దూరమవుతాయి. ఒత్తిడి, మానసిక కుంగుబాటు వంటివి దూరమై తనువు, మనసు ఉత్తేజితమవుతాయి. నిద్రలేమి సమస్యలతో బాధపడేవారికీ ఇది చక్కని పరిష్కారం. ఇలాంటి వారు నిశబ్ద […]

Published Date - 04:32 PM, Sat - 20 January 24

#Life Style

Vrikshasana : వృక్షాసనం చేయడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు..

యోగాసనాలలో ఒక రకమైన వృక్షాసనం చేయడం వలన ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

Published Date - 10:48 PM, Tue - 12 December 23

#Trending

Yoga Robot – Tesla : ఈ రోబో యోగా మాస్టర్.. టెక్నాలజీలో టెస్లా విప్లవం

Yoga Robot - Tesla : రోబోల యుగం ఇది. ప్రత్యేకించి హ్యూమనాయిడ్‌ రోబోల యుగాన్ని మున్ముందు మనం చూడబోతున్నాం.

Published Date - 10:48 AM, Mon - 25 September 23

#Life Style

Back Pain: వెన్ను నొప్పి, వీపునిప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే ఈ ఆసనాలు ట్రై చేయాల్సిందే?

ఈ రోజుల్లో వెన్నునొప్పి అన్నది కామన్ అయిపోయింది. చిన్న పెద్ద అని తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరిని ఈ సమస్య వేధిస్తోంది. ఈ వెన్నునొప్పి కారణంగా చాల

Published Date - 10:35 PM, Fri - 15 September 23

#Health

Dhyanam : ధ్యానం రోజూ చేయడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు..

ఇప్పుడు ఉన్న ఉరుకుల పరుగుల జీవితం(Busy Life)లో ధ్యానం(Dhyanam) కచ్చితంగా అవసరం. ధ్యానం రోజూ చేయడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు..

Published Date - 11:00 PM, Sat - 24 June 23

#Health

Yoga: ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో యోగా చేయడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా.. తల్లి, బిడ్డ ఇద్దరూ ఆరోగ్యంగా ఉంటారు..!

పొత్తి కడుపు పెరుగుదల, వెన్నునొప్పి, వాపు వంటి అనేక సమస్యలు ఉన్నప్పటికీ ఈ సమయంలో యోగా (Yoga) చేయడం గర్భధారణ మంత్రంగా పరిగణించబడుతుంది.

Published Date - 11:33 AM, Wed - 21 June 23

#Health

Exercise: ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం చేయవచ్చా?చేయకూడదా?

ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే ప్రతి రోజు వ్యాయామం, యోగ తప్పనిసరి. జిమ్ కి వెళ్లడం వ్యాయామం చేయడం లాంటివి

Published Date - 08:58 PM, Fri - 14 April 23

#Life Style

Jacqueline Fernandez: ఏరియల్ యోగా తో తన టోన్డ్ ఫిగర్‌ని ప్రదర్శిస్తూ కాక రేపుతున్న జాక్వెలిన్ ఫెర్నాండెజ్

జాక్వెలిన్ ఫెర్నాండెజ్ ఫిగర్ - హగ్గింగ్ బాడీ సూట్‌ లో తన ఇంద్రియాలకు సంబంధించిన ఏరియల్ యోగా కదలికలతో Instagram లో పంచుకుని కుర్రాళ్లలో వేడిపుట్టిస్తుంది.

Published Date - 03:20 PM, Fri - 14 April 23

#Life Style

Sitting Cross-Legged?: కాలిపై కాలు పెట్టుకొని కూర్చుంటున్నారా? ఐతే ఇది మీకోసమే..!

ఈ అలవాటు వల్ల మీకు చాలా హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి. ఇంగ్లండ్ లోని లాంకాస్టర్ యూనివర్సిటీలోని క్లినికల్ అనాటమీ లెర్నింగ్ సెంటర్ డైరెక్టర్..

Published Date - 05:00 PM, Thu - 30 March 23

#Devotional

Grahana Yoga: మార్చి 23న మేషరాశిలో గ్రహణ యోగం.. ఆ రాశుల వారికి సమస్యలే

వేద జ్యోతిషశాస్త్రం ప్రకారం.. గ్రహాలు, రాశుల కదలిక కారణంగా శుభ యోగాలు మరియు దోషాలు ఏర్పడతాయి. ఒక వ్యక్తి యొక్క జాతకంలో గ్రహాలు అశుభ స్థానంలో ఉంటే లేదా..

Published Date - 07:00 PM, Mon - 20 March 23

#Life Style

Trainer Suggests Yoga: మహిళలు చేయదగిన బెస్ట్ యోగాసనాలు.. ఆలియా, కరీనాల ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ టిప్స్

తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మహిళలందరూ రోజూ యోగా (Yoga) చేస్తే బెస్ట్. అయితే మహిళలు రోజూ ఎటువంటి యోగాసనాలు చేయాలనే దానిపై అలియా భట్, కరీనా కపూర్ ల ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ అన్షుక పర్వాణి విలువైన సూచనలు ఇచ్చారు.

Published Date - 07:16 AM, Sat - 11 March 23

#Life Style

Yoga Asanas మోకాళ్ల నొప్పి తగ్గించే 5 యోగాసనాలు

మనం ప్రతిరోజు (Every Day) ఎక్కువగా వాడే శరీర అవయవాలలో మోకాలు ఒకటి. నడుస్తున్నప్పుడు, పరిగెడుతున్నప్పుడు,

Published Date - 06:30 PM, Mon - 13 February 23

#Life Style

Face Yoga: మీ ముఖం ఉబ్బిందా.. అయితే ఫేస్ యోగా ట్రై చేయండి!

మొహంపై ఉబ్బును తగ్గించడానికి 4 శక్తివంతమైన ఫేస్ యోగా ఆసనాలు ఉన్నాయి.

Published Date - 05:00 PM, Mon - 30 January 23

#Life Style

Yoga For Thyroid: థైరాయిడ్ రుగ్మతలు, హార్మోన్ సమస్యలకు చెక్ పెట్టే 5 యోగాసనాలివీ..!

థైరాయిడ్ (Thyroid) రుగ్మతలు దాదాపు మూడింట ఒక వంతు భారతీయులను ప్రభావితం చేస్తాయి. బరువు పెరగడానికి, హార్మోన్ల బ్యాలెన్స్ దెబ్బతినటానికి గల కారణాల్లో థైరాయిడ్ సమస్యలు ఒకటి. మగవారి కంటే స్త్రీలకి ఈ వ్యాధి వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ. థైరాయిడ్ సమస్య ప్రధానంగా రెండు రకాలు.

Published Date - 10:20 AM, Sat - 14 January 23

#Health

Migraine : మైగ్రేన్ తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈ ఆసనాలను ట్రై చేయండి

మైగ్రేన్ అనేది నాడీ సంబంధిత సమస్య. ఇది తక్కువ నుంచి ఎక్కువ అయ్యే తీవ్ర తలనొప్పికి (Head Ache) కారణమవుతుంది.

Published Date - 05:00 PM, Mon - 9 January 23