Stress
-
#Health
Stress: ఒత్తిడిలో ఎక్కువ ఎందుకు తింటామో తెలుసా..?
నేటి బిజీ లైఫ్‌లో ఒత్తిడి, ఆందోళన చాలా సాధారణం. ప్రతి ఇద్ద‌రిలో ఒక్క‌రు ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఒత్తిడిలో ప్రతి వ్యక్తి భిన్నంగా ప్రవర్తిస్తాడు.
Published Date - 06:30 AM, Mon - 29 July 24 -
#Health
Stress: ఒత్తిడికి ప్ర‌ధాన కారాణాలు ఇవే.. ఆ ల‌క్ష‌ణాలతోనే!
Stress: ఈ రోజుల్లో పని ఒత్తిడి పెరుగుతున్న విధానం, మారుతున్న జీవనశైలి ఒత్తిడిని పెంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తోంది. దాదాపు ప్రతి మనిషి జీవితంలో ఒత్తిడి ఒక భాగమైపోయింది. దీని వల్ల అనేక రకాల సమస్యలు పెరుగుతున్నాయని, అందుకే ఒత్తిడికి లోనుకావద్దని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. అయితే ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఒత్తిడి తీసుకోవడం కూడా ప్రమాదకరం. అధ్యయనం ప్రకారం, మనం ఒత్తిడిని వదిలించుకోవాలని ఆలోచించినప్పుడు, దాని గురించి ఆందోళన చెందుతాము, ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం. దీనివల్ల చాలా మంది ఒత్తిడికి […]
Published Date - 09:30 PM, Tue - 2 July 24 -
#Life Style
Parenting: పిల్లలను పరీక్షలకు సంసిద్ధం చేయండిలా
Parenting: పరీక్షల సీజన్ వచ్చేసింది. అయితే పిల్లల చదువుల కంటే తల్లిదండ్రుల ఆందోళన ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే పరీక్షా రోజుల్లో పిల్లలు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను ఒత్తిడి నుండి రక్షించగల సులభమైన మార్గాలను పాటించాలి. ఏ బిడ్డకైనా దాని తల్లిదండ్రుల భావోద్వేగ మద్దతు చాలా ముఖ్యం. ప్రత్యేకించి పరీక్షల సమయంలో తల్లిదండ్రుల మద్దతు అవసరం. పిల్లలను మానసికంగా బలోపేతం చేస్తే, ఎలాంటి ఇబ్బందులకు భయపడడు. అతని ఆందోళనలను, భయాలను అంచనా […]
Published Date - 11:47 PM, Fri - 3 May 24 -
#Life Style
Stress: ఒత్తిడితో చిత్తవుతున్నారా.. అయితే మీ అందం దెబ్బతినడం ఖాయం, కారణాలివే
Stress: ఈ బిజీ లైఫ్‌లో, ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక దాని గురించి ఆందోళన చెందుతారు, అధిక ఒత్తిడి ఆరోగ్యంతో పాటు చర్మానికి కూడా ప్రమాదకరం. ఒత్తిడి, ఆందోళన కారణంగా ముఖంపై మొటిమలు, నల్లటి వలయాలు వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. మనం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడల్లా లేదా ఏదైనా విషయం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు, మన దినచర్య పూర్తిగా మారిపోతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, వ్యక్తి సరిగ్గా నిద్రపోలేడు. జీర్ణ సమస్యలను కలిగి ఉంటాడు. దీని కారణంగా, చర్మంపై మొటిమలు కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. […]
Published Date - 04:02 PM, Mon - 29 April 24 -
#Health
Curd: పెరుగు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలుసా.!
పెరుగు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. చాలామంది ఉదయం అలాగే రాత్రి సమయంలో కచ్చితంగా ఒక్కసారైనా పెరుగును తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఇంకా చెప్పాలంటే చాలా మందికి పెరుగు లేకుండా ముద్ద కూడా దిగదు. మరి ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలు ఎక్కువగా పెరుగుతోనే తింటూ ఉంటారు. పెరుగును తినడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. మరి పెరుగుతో ఇంకా ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. పెరుగు […]
Published Date - 09:45 PM, Sat - 23 March 24 -
#Health
Lemon Grass Tea: లెమన్ గ్రాస్ టీ తాగడం వల్ల ఏకంగా అన్ని రకాల ప్రయోజనాలా?
లెమన్ గ్రాస్.. మన దేశంతో పాటు పలు ఆసియా దేశాల్లోనూ లెమన్ గ్రాస్ మొక్క బాగా పెరుగుతుంది. ఈ మొక్కలో ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ మొక్క
Published Date - 06:00 PM, Thu - 22 February 24 -
#Life Style
Control Anger : కోపాన్ని కంట్రోల్ చేసుకోవడం ఎలాగో తెలుసా?
మనకు పని ఒత్తిడి, ఎవరన్నా మనల్ని ఓ మాట అన్నప్పుడు.. ఇలా రకరకాల కారణాలతో కోపం ఎక్కువగా వస్తుంటుంది.
Published Date - 09:55 PM, Wed - 20 December 23 -
#Health
Tension Stress : మనకు వచ్చే టెన్షన్, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా?
ప్రతి చిన్న దానికి ఎక్కువగా ఆలోచించడం వలన కూడా టెన్షన్, ఒత్తిడి వంటివి పెరుగుతాయి.
Published Date - 09:30 PM, Tue - 17 October 23 -
#Health
Stress Relievers : మీరు విపరీతమైన ఒత్తిడితో బాధపడుతున్నారా..? అయితే ఇవి పాటించండి..ఒత్తిడి తగ్గుతుంది
ఇంట్లో సమస్యలు , చేసేపనిలో సమస్యలు, ఆరోగ్య సమస్య లు , పిల్లల సమస్య లు, ఉద్యోగ సమస్యలు అబ్బో ఇలా ఒకటేంటి ..చెప్పుకుంటూ పోతే ప్రస్తుత ఉరుకులపరుగుల జీవితంలో ప్రతిదీ సమస్యే..ఇలా ఎన్ని సమస్యలతో మనిషి తీవ్రమైన ఒత్తడికి గురవుతున్నాడు
Published Date - 04:29 PM, Tue - 10 October 23 -
#Health
Stress Relieving Foods: తీవ్రమైన ఒత్తిడితో బాధపడుతున్నారా..? అయితే ఈ ఫుడ్స్ తో ఒత్తిడికి చెక్..!
ప్రస్తుతం ఈ బిజీ లైఫ్‌లో ఎవరైనా ఒత్తిడి(Stress)కి గురవుతారు. ఒత్తిడిలో ఏదైనా పనిపై దృష్టి పెట్టడం కష్టం. ఈ రోజు ఈ కథనంలో ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం (Stress Relieving Foods) పొందడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని ఆహారాల గురించి చెప్పబోతున్నాం.
Published Date - 01:42 PM, Wed - 20 September 23 -
#Health
Moon Milk : ఒత్తిడిని తగ్గించి ఇమ్యూనిటీని పెంచాలంటే రోజు ఈ పాలను తాగాల్సిందే..!
మూన్ మిల్క్ (Moon Milk) అంటే ఏమిటి? దీన్ని ఎలా తయారు చేస్తారు? దీన్ని రోజు తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాం...
Published Date - 05:13 PM, Fri - 15 September 23 -
#Sports
Jasprit Bumrah: బుమ్రా రిటైర్మెంట్ తీసుకో: మెక్‌గ్రాత్
టీమిండియాలో పేసర్ లేని లోటు స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ప్రస్తుతం కుర్రాళ్ళు రాణిస్తున్నప్పటికీ వాళ్లపై నమ్మకం పెట్టుకోవడం సరి కాదు.
Published Date - 02:20 PM, Sat - 5 August 23 -
#Special
Traveling: ప్రయాణాలు అంటే భయపడిపోతున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి
కొంతమందికి మాత్రం ప్రయాణాలంటే భయాందోళనలు మొదలవుతాయి.
Published Date - 06:05 PM, Mon - 26 June 23 -
#Health
Monday Heart Attack: సోమవారంలోనే అధిక గుండెపోటు ప్రమాదాలు
మారుతున్న కాలానికి అనుగుణంగా కొత్త కొత్త రోగాలు దరిచేరుతున్నాయి. రుచి కోసం ఆహారాన్ని విషంగా మారుస్తున్నాం. అభివృద్ధి కోసం వాతావరణాన్ని కలుషితం చేస్తుకుంటున్నాం.
Published Date - 04:06 PM, Tue - 6 June 23 -
#Health
Mushroom tea benefits: మీరు ఎప్పుడైనా మష్రూమ్ టీ తాగారా? వింతగా అనిపించినా.. ఇందులోని ఆరోగ్యప్రయోజనాలు తెలుస్తే ఆశ్చర్యపోతారు
మీరు పుట్టగొడుగులను (Mushroom tea benefits)కూరల రూపంలో తినే ఉంటారు. కానీ మీరు ఎప్పుడైనా పుట్టగొడుగులను టీ రూపంలో తాగడానికి ప్రయత్నించారా?వినడానికి వింతగా అనిపిస్తుందా. అయితే, సోషల్ మీడియాలో సెలబ్రిటీలు, హెల్త్ కోచ్‌లను అనుసరించే వారు తప్పనిసరిగా పుట్టగొడుగుల టీ లేదా కాఫీ తాగుతారన్న విషయం మీకు తెలియకపోవచ్చు. ఈ టీలో గ్రీన్ టీ వంటి మిక్స్‌డ్ మష్రూమ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లు ఉంటాయి. అంతేకాదు ఈ టీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో అడాప్టోజెన్లు. అడాప్టోజెన్లు మీ […]
Published Date - 12:55 PM, Mon - 24 April 23