Stress

#Health

Blood Pressure: రాత్రిపూట రక్తపోటు ఎందుకు పెరుగుతుంది?

రాత్రిపూట అధిక రక్తపోటు ఒక తీవ్రమైన సమస్య కావచ్చు. అందుకే మీకు రాత్రిపూట రక్తపోటు సమస్య ఉంటే తప్పకుండా డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి.

Published Date - 10:20 PM, Sat - 8 November 25

#Life Style

Stress: ఒత్తిడి భరించలేకపోతున్నారా? ఇలా చేస్తే సులువుగా భయటపడొచ్చు!

ఆధునిక జీవితంలో ఒత్తిడి అనేది మానవ జీవితంలో ఒక భాగం అయ్యింది. అది మన దైనందిన కార్యకలాపాలను, మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తున్నది.

Published Date - 04:06 PM, Thu - 19 June 25

#Life Style

Habits : మీ హ్యాపీ హార్మోన్లను చంపే రోజువారీ అలవాట్లు… ఇవి మార్చుకోండి..!

Habits : మీ హార్మోన్లు అంటే డోపమైన్, సెరోటోనిన్, ఆక్సిటోసిన్, ఎండార్ఫిన్స్ ఇవి మన మానసిక స్థితిని సంతోషంగా ఉంచే రసాయన సూపర్ హీరోలివి. కానీ మన రోజువారీ జీవనశైలి లో కొన్ని అలవాట్లు నేరుగా వాటిని తగ్గిస్తాయి. ఫలితంగా మనం కారణం లేకుండా క్రోధంగా, అలసిపోయినట్టు అనిపిస్తుంటాం.

Published Date - 08:00 AM, Mon - 9 June 25

#Life Style

Hair Loss : మహిళల జుట్టు రాలిపోవడానికి కారణం..వారు చేసే ఈ పనులే !!

Hair Loss : తలస్నానం చేసిన వెంటనే తడి జుట్టును దువ్వుకోవడం వల్ల కేశాలు బలహీనమై ఊడిపోతాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. తడి జుట్టులో కుదుళ్లు సున్నితంగా ఉండడం వల్ల చిన్న ఒత్తిడికే జుట్టు తెగిపోతుందట.

Published Date - 05:28 AM, Sat - 7 June 25

#Life Style

Stress : పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అందరికి ఇదే సమస్య..నిర్లక్ష్యం చేస్తే అంతే సంగతి

Stress : ఈ ఒత్తిడిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఇది మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేసే ప్రమాదం ఉంది.

Published Date - 05:33 AM, Fri - 6 June 25

#Life Style

Sunset Anxiety : సాయంత్రం వేళ మీరు కూడా నెర్వస్ గా ఫీల్ అవుతున్నారా..?

Sunset Anxiety : ఆందోళన అనేది తీవ్రమైన మానసిక వ్యాధి. ఈ సమస్య బాధితుల మనస్సుపై వివిధ ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, అయితే సరైన చికిత్స , దినచర్యను మెరుగుపరచడం ద్వారా దీనిని నయం చేయవచ్చు. మీరు లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్న ఎవరైనా ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, వెంటనే మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి సహాయం పొందండి.

Published Date - 09:00 AM, Tue - 21 January 25

#Life Style

Periods After Delivery : ప్రసవం తర్వాత రుతుక్రమం ఆలస్యం కావడం దీనికి కారణం..!

Periods After Delivery : కొంతమందికి 3 నెలల తర్వాత రుతుక్రమం ప్రారంభమవుతుంది , కొందరు 7-8 నెలల తర్వాత ప్రారంభమవుతుంది కాబట్టి ఇది వారి శారీరక , మానసిక స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే ఇది కాకుండా, కొంతమంది తల్లులు ఋతుస్రావం లేదా ఋతుస్రావం ఆలస్యంగా ఎదుర్కొంటారు. దీనికి కారణం ఏమిటి? నిజంగా ప్రసవం తర్వాత రుతుక్రమం ఎప్పుడు రావాలి? నిపుణులు అందించిన సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.

Published Date - 08:22 PM, Mon - 20 January 25

#Health

Stress: ఒత్తిడి వల్ల కూడా బరువు పెరుగుతారా.. వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారంటే!

ఒత్తిడి అదుపులో లేకపోతే అది ఎన్నో రకాల సమస్యలకు దారితీస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Published Date - 12:01 PM, Thu - 21 November 24

#Life Style

Mental Stress : మెంటల్ టెన్షన్ – స్ట్రెస్ ఒకే వ్యాధినా లేదా వేరేవా? నిపుణుల నుండి తెలుసుకోండి..!

Mental Stress : ప్రతి ఒక్కరికి ఒత్తిడి ఉంటుంది. ఇది కొందరిలో కొంత కాలం కొనసాగితే, మరికొందరిలో ఎక్కువ కాలం ఇబ్బంది పెడుతుంది. చాలా మంది ప్రజలు ఒత్తిడిని మానసిక ఒత్తిడిగా పరిగణిస్తారు, కానీ రెండూ ఒకే విధమైన వైద్య పరిస్థితులా? దీని గురించి నిపుణుల నుండి మాకు తెలియజేయండి.

Published Date - 06:00 AM, Fri - 15 November 24

#Health

Sunbathe: స‌న్ బాత్ అంటే ఏమిటి..? ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉంటాయా..?

సన్ బాత్ జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా అనేక పొట్ట సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.

Published Date - 06:45 AM, Fri - 18 October 24

#Life Style

Dementia: మతిమరుపు పెరిగిపోతుంటే రోజూ వంట చేసి సమస్య నుంచి బయటపడండి

Dementia : మనకు తెలిసినా తెలియకపోయినా మన వేల ఆలోచనలు మనసును ప్రభావితం చేస్తాయి. దీంతో మన ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. సాధారణంగా మనసు బరువెక్కితే శరీరం కూడా అలసిపోతుంది. కాబట్టి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ముందుగా మనస్సు మరియు శరీరాన్ని క్లియర్ చేసి ప్రశాంత స్థితికి రావాలి. లేదంటే రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. వాటిలో ఒకటి మతిమరుపు సమస్య. దీని నుంచి బయటపడటం ఎలా? ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.

Published Date - 01:07 PM, Wed - 16 October 24

#Health

Diabetes : రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోయే వారికి మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎందుకు ఎక్కువ, వైద్యులు ఏమంటున్నారు?

Diabetes : అర్థరాత్రి నిద్రించేవారికి మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది టైప్-2 మధుమేహం భారతదేశంలో అత్యంత సాధారణమైన నాన్-కమ్యూనికేబుల్ వ్యాధి. ముఖ్యంగా తప్పుడు ఆహారం, అనారోగ్య జీవనశైలి, ఒత్తిడి మొదలైనవి. రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం, తెల్లవారుజామున నిద్రలేవడం వంటి అలవాటు వల్ల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పెరుగుతున్నారని చాలా ముఖ్యమైన అధ్యయనం బయటికి వచ్చింది.

Published Date - 07:00 AM, Mon - 23 September 24

#Life Style

Travel Tips : ఒంటరిగా ప్రయాణించాలంటే భయపడుతున్నారా? ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి..!

Travel Tips : కొంతమంది ప్రయాణం చేయాలనే ఆలోచనతో వెంటనే సిద్ధంగా ఉంటారు, కానీ కొందరు ఒంటరిగా ఎక్కడికైనా వెళ్లాలనే ఆలోచనతో ఒత్తిడి , భయాన్ని అనుభవిస్తారు. కాబట్టి మీరు ఒత్తిడి లేకుండా ఒంటరిగా ప్రయాణించడం , ఒంటరిగా ప్రయాణించే అనుభవాన్ని ఎలా పొందవచ్చో తెలుసుకోండి..

Published Date - 08:34 PM, Sun - 22 September 24

#Life Style

Salt Tips : టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పును ప్రతిరోజూ స్నానపు నీటిలో కలిపితే.. ఈ 5 ఆరోగ్య సమస్యలు పోతాయి…!

Salt Tips : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే స్నానం చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఇది శరీరంలోని దుర్వాసనను పోగొట్టి బాక్టీరియా, మురికిని శుభ్రపరుస్తుంది. ఇది సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. చాలామంది నీటిలో కొంచెం ఉప్పు వేసి స్నానం చేస్తారు.

Published Date - 11:56 AM, Sun - 22 September 24

#Health

Walking Benefits: ఆందోళ‌న‌లో ఉన్నారా..? అయితే న‌డ‌వాల్సిందే..!

కొంచెం ఆందోళన చెందడం సహజం. అయితే ఎప్పుడైతే ఈ ఆందోళన తీవ్రంగా మారుతుందో.. అప్పుడు దానిని సీరియస్‌గా తీసుకుని తగ్గించుకోవాల్సిన అవసరం ఏర్పడుతుంది.

Published Date - 07:15 AM, Sun - 25 August 24