HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >Stress Has Far Reaching Effects

Stress : పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అందరికి ఇదే సమస్య..నిర్లక్ష్యం చేస్తే అంతే సంగతి

Stress : ఈ ఒత్తిడిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఇది మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేసే ప్రమాదం ఉంది.

  • By Sudheer Published Date - 05:33 AM, Fri - 6 June 25
  • daily-hunt
Stress
Stress

ఈ రోజుల్లో చిన్నపిల్లల నుండి పెద్దల వరకు మానసిక ఒత్తిడి (Stress ) అనేది సాధారణ సమస్యగా మారింది. చదువులు, ఉద్యోగ పోటీ, ఆర్థిక ఒత్తిడి, ఆరోగ్య సమస్యలు, కుటుంబ సమస్యలు ఇలా ఇవన్నీ కలిసి మన మనస్సుపై తీవ్రమైన ఒత్తిడిని మోపుతున్నాయి. ఈ ఒత్తిడిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఇది మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేసే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే దీనిపై డాక్టర్స్ (Doctors ) ఏమంటున్నారంటే.. చిన్నారులు చదువుల ఒత్తిడితో, తల్లిదండ్రుల అంచనాలతో, పోటీ ప్రపంచం వల్ల మానసికంగా సతమతమవుతున్నారు. దీనికితోడు మొబైల్ ఫోన్ల వాడకం వల్ల నిద్రలేమి వల్ల ఒత్తిడిని పెంచుతోంది.

Maganti Gopinath : బిఆర్ఎస్ ఎమ్మెల్యే ఆరోగ్యం విషమం..హాస్పటల్ కు వెళ్తున్న నేతలు

ఇక పెద్దల విషయానికొస్తే.. ఉద్యోగ భద్రతా సమస్యలు, ఖర్చుల పెరుగుదల, అనారోగ్య సమస్యలు, వ్యక్తిగత సంబంధాలలో కలహాలు వీటన్నింటి వల్ల ఒత్తిడి నానాటికీ పెరుగుతోంది. అందుకే ధ్యానం మరియు యోగా ద్వారా మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు. రోజూ కనీసం 15-20 నిమిషాలు ప్రాణాయామం చేయడం, సంతులిత ఆహారం తీసుకోవడం, నిద్రపోవడం, అవసరమైనప్పుడు ప్రియమైన వారితో మాట్లాడటం లేదా డైరీలో భావాలు రాయడం వంటి చర్యలు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. చిన్న మార్పులతో పెద్ద సమస్యలకు పరిష్కారం లభిస్తుంది. ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా ఉండాలంటే వీలైనంత ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • 10 main causes stress
  • Causes of stress
  • Effects of stress
  • Physical symptoms of stress
  • stress
  • Stress physics
  • stress symptoms
  • Symptoms of stress in women
  • Types of stress

Related News

    Latest News

    • Ganesh Visarjan : 16 కిలో మీటర్లు సాగనున్న బాలాపూర్‌ గణేష్‌ శోభాయాత్ర..

    • AP : అసెంబ్లీకి రాకపోతే ఉప ఎన్నికలే: జగన్ కు రఘురామకృష్ణరాజు హెచ్చరిక

    • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

    • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

    • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd