Sleeping

#Life Style

9 Hours Sleeping : తొమ్మిది గంటలకు పైగా నిద్ర పోతున్న వారికి షాకింగ్ న్యూస్..ఆ అవయవంపైన తీవ్ర ప్రభావం

9 hours sleeping : నిద్ర అనేది మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యం. సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తికి రోజుకు 7-8 గంటల నిద్ర సరిపోతుంది. కానీ, చాలా మందికి, ముఖ్యంగా వారాంతాల్లో, 9 గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నిద్రపోవడం ఒక అలవాటుగా ఉంటుంది.

Published Date - 02:48 PM, Sat - 2 August 25

#Life Style

Sleeping Amenia : స్లీపింగ్ అమ్నియాతో బాధపడుతున్నారా? దీని లక్షణాలు మీలో ఉన్నాయా? చెక్ చేసుకోండి

Sleeping Amenia : స్లీపింగ్ అమ్నియా అనేది ఒక తీవ్రమైన నిద్ర రుగ్మత. ఈ పరిస్థితిలో, నిద్రపోతున్నప్పుడు ఒక వ్యక్తి శ్వాస పదే పదే ఆగిపోతుంది లేదా చాలా నిదానంగా మారుతుంది.

Published Date - 05:30 AM, Wed - 23 July 25

#Health

Sleeping : రాత్రిపూట మీరు ఎక్కువగా నిద్రపోకపోతే ఆ రోగాల బారిన పడినట్లే..!!

Sleeping : నిద్రలేమి సమస్యను ఎదుర్కొనాలంటే, ముందుగా నిద్రపోయే ముందు స్క్రీన్ టైమ్ తగ్గించడం, దైనందిన ఒత్తిడిని తగ్గించటం అవసరం. సాయంత్రం తర్వాత తేలికపాటి వ్యాయామం, మెడిటేషన్, పుస్తకం చదవడం లాంటి చర్యలు మనసు ప్రశాంతంగా ఉండేలా చేస్తాయి

Published Date - 11:59 AM, Mon - 30 June 25

#Devotional

Vasthu Tips: ఏంటి ఇంట్లో నిద్రపోవడానికి, వాస్తుకి సంబంధం ఉందా? ఆ దిక్కులో పడుకోకూడదా?

వాస్తు శాస్త్ర ప్రకారం ఇంట్లో పడుకోవడానికి వాస్తు కూడా సంబంధం ఉంది అంటున్నారు వాస్తు శాస్త్ర నిపుణులు. అలాగే ఇంట్లో నిద్రపోవడానికి కూడా కొన్ని రకాల వాస్తు నియమాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు.

Published Date - 12:02 PM, Thu - 8 May 25

#Health

Sleeping : రాత్రి సమయంలో లైట్ ఆన్ చేసుకొని నిద్రపోతున్నారా?

రాత్రి సమయంలో పడుకునేటప్పుడు ఎక్కువ కాంతిలో పడుకోకూడదు.

Published Date - 05:30 PM, Sun - 4 May 25

#Health

Banana For Sleep: రాత్రి పూట అరటిపండు తింటే నిద్ర బాగా వస్తుందా.. ఆరోగ్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే!

అరటిపండును రాత్రిపూట తింటే నిజంగానే నిద్ర ముంచుకొస్తుందా ఈ విషయం గురించి ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 11:34 AM, Sat - 26 April 25

#Health

Sleeping: వామ్మో పగటి పూట పడుకోవడం వల్ల ఏకంగా అన్ని రకాల ప్రయోజనాలా?

పగలు సమయంలో పడుకోవడం వల్ల కేవలం సమస్యలు మాత్రమే కాకుండా ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కూడా కలుగుతాయని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

Published Date - 03:03 PM, Thu - 17 April 25

#Health

Using Phone Before Sleeping: రాత్రి సమయంలో ఒక గంట ఫోన్ వాడితే.. మీ నిద్ర 24 నిమిషాలు చెడిపోయినట్లే!

ఈ రోజుల్లో ప్రతిదీ డిజిటల్ అవుతోంది. స్మార్ట్‌ఫోన్ ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో ముఖ్యమైన భాగంగా మారింది. పని, వినోదం లేదా సోషల్ మీడియా అయినా, మొబైల్ మన చేతుల నుండి ఎప్పుడూ దూరంగా ఉండదు.

Published Date - 12:45 PM, Sun - 13 April 25

#Health

Health Tips: రాత్రిళ్ళు నోరు తెరిచి నిద్రపోవడం మంచిది కాదా.. వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారంటే?

పడుకునేటప్పుడు నోరు తెరిచి పడుకుని నిద్రపోవడం అంత మంచిది కాదని ఇది ఎన్నో రకాల సమస్యలను తెచ్చిపెడుతుందని చెబుతున్నారు.

Published Date - 09:00 AM, Thu - 13 March 25

#Health

Sleep: 7 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతున్నారా.. అయితే తప్పకుండా ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే!

రోజుకి 7 గంటలకంటే తక్కువగా నిద్రపోతే ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

Published Date - 12:00 PM, Sun - 29 December 24

#Health

Health Tips: నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త.. ఆ ముప్పు తప్పదు!

సరిగ్గా నిద్రలేక నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు తప్పకుండా కొన్ని రకాల విషయాలను గుర్తుంచుకోవడానికి చెబుతున్నారు.

Published Date - 01:03 PM, Thu - 5 December 24

#Health

Sweat: చలికాలంలో రాత్రిపూట చెమట ఎక్కువగా పడుతోందా.. అయితే మీరు డేంజర్ లో ఉన్నట్టే!

చలికాలంలో చెమట పట్టడం అన్నది చాలా తక్కువ. కానీ నిద్రలో ఉన్నప్పుడు విపరీతంగా చెమట వస్తే అది చాలా ప్రమాదం అంటున్నారు.

Published Date - 04:02 PM, Tue - 3 December 24

#Health

Hypnic Jerk Symptoms: మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు ఇలా చేస్తున్నారా..?

ఇది కండరాలు, ఎముకల మధ్య ఏర్పడే ఘర్షణ. నిద్రలో మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇందులో ఒక వ్యక్తి నిద్రిస్తున్నప్పుడు ఆ కండరాలలో కుదుపును అనుభవిస్తాడు.

Published Date - 07:30 AM, Sat - 30 November 24

#Health

Pregnant Tips: గర్భిణీ స్త్రీలు పడుకునేటప్పుడు పొరపాటున కూడా అలాంటి తప్పులు అస్సలు చేయకండి?

గర్భిణీ స్త్రీలు పడుకునేటప్పుడు తప్పకుండా కొన్ని రకాల విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Published Date - 01:00 PM, Mon - 11 November 24

#Off Beat

Sleep Champion : హాయిగా నిద్రపోయి రూ.9 లక్షలు గెల్చుకున్న యువతి.. ఎలా ?

ఆమెకు 'స్లీప్ ఛాంపియన్'(Sleep Champion) టైటిల్‌ను కూడా ప్రదానం చేశారు.

Published Date - 01:43 PM, Mon - 30 September 24