Sleeping Amenia : స్లీపింగ్ అమ్నియాతో బాధపడుతున్నారా? దీని లక్షణాలు మీలో ఉన్నాయా? చెక్ చేసుకోండి

Insomnia

Sleeping Amenia : స్లీపింగ్ అమ్నియా అనేది ఒక తీవ్రమైన నిద్ర రుగ్మత. ఈ పరిస్థితిలో, నిద్రపోతున్నప్పుడు ఒక వ్యక్తి శ్వాస పదే పదే ఆగిపోతుంది లేదా చాలా నిదానంగా మారుతుంది. ఇది కొన్ని సెకన్ల నుండి నిమిషం వరకు ఉండవచ్చు, ఈ స్థితిలో మెదడుకు ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గిపోతుంది. దీనివల్ల నిద్రలో తరచుగా మెలకువ వస్తుంది. ఇది సాధారణ నిద్ర విధానాన్ని భంగపరుస్తుంది. స్లీపింగ్ అమ్నియా ఉన్నవారికి పగటిపూట నిద్రలేమి, అలసట ఏకాగ్రత లోపించడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి.

స్లీపింగ్ అమ్నియాలో ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి. మొదటిది అబ్‌స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అమ్నియా (OSA), ఇది అత్యంత సాధారణ రకం. నిద్రపోతున్నప్పుడు గొంతు కండరాలు సడలడం వల్ల వాయుమార్గం మూసుకుపోయినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. రెండవది సెంట్రల్ స్లీప్ అమ్నియా (CSA), ఇది మెదడు శ్వాసను నియంత్రించే కండరాలకు సరైన సంకేతాలను పంపనప్పుడు ఏర్పడుతుంది. ఈ రెండు రకాలు విభిన్న కారణాల వల్ల సంభవించినప్పటికీ, వాటి లక్షణాలు చాలావరకు ఒకే విధంగా ఉంటాయి.

స్లీపింగ్ అమ్నియా లక్షణాలు..

స్లీపింగ్ అమ్నియా యొక్క లక్షణాలు అనేక రకాలుగా ఉంటాయి. రాత్రిపూట వచ్చే లక్షణాలలో గట్టిగా గురక పెట్టడం (ముఖ్యంగా OSA లో), శ్వాస ఆగిపోయినట్లు కనిపించడం, ఉక్కిరిబిక్కిరి కావడం లేదా ఆయాసంతో మేల్కొనడం, తరచుగా మూత్ర విసర్జనకు వెళ్లడం వంటివి ఉంటాయి. పగటిపూట కనిపించే లక్షణాలలో తీవ్రమైన పగటి నిద్రలేమి, మేల్కొన్న తర్వాత నోరు పొడిబారడం లేదా గొంతు నొప్పి, ఉదయం తలనొప్పి, ఏకాగ్రత లోపం, చిరాకు జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు వంటివి ఉండవచ్చు. ఈ లక్షణాలు ఒకరి దైనందిన జీవితంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

కొన్ని రకాల జీవనశైలి , ఆరోగ్య పరిస్థితులు స్లీపింగ్ అమ్నియా వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్నవారికి OSA వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే మెడ చుట్టూ ఉన్న అదనపు కొవ్వు కణజాలం వాయుమార్గాన్ని అడ్డుకుంటుంది. ధూమపానం,, అధిక మద్యం సేవించడం కూడా ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఎందుకంటే ఇవి గొంతు కండరాలను సడలగొడతాయి. మగవారికి ఆడవారి కంటే స్లీపింగ్ అమ్నియా వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. వయస్సు పెరిగే కొద్దీ, అలాగే ముక్కు లేదా గొంతులో నిర్మాణాత్మక సమస్యలు (ఉదాహరణకు, టాన్సిల్స్ పెద్దగా ఉండటం) ఉన్నవారికి కూడా ఈ సమస్య వచ్చే అవకాశం ఉంది.

స్లీపింగ్ అమ్నియాను నిర్లక్ష్యం చేస్తే, అది అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, మధుమేహం, నిరాశ వంటివి వీటిలో కొన్ని. సరైన నిద్ర లేకపోవడం వల్ల ప్రమాదాలు జరిగే అవకాశం కూడా పెరుగుతుంది. మీకు లేదా మీ కుటుంబ సభ్యులకు స్లీపింగ్ అమ్నియా లక్షణాలు ఉన్నాయని అనుమానం ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. తగిన చికిత్సతో ఈ సమస్యను నియంత్రించవచ్చు, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు.

Follow us