Morning

#Health

Early Wakeup Cons: అదేంటి.. ఉదయాన్నే నిద్ర లేస్తే అలాంటి సమస్యలు వస్తాయా?

మామూలుగా కొంతమంది ఉదయాన్నే సూర్యోదయానికి ముందే లేచి పనులన్నీ చేసుకుంటే మరి కొంతమంది రాత్రి సమయంలో ఆలస్యంగా పడుకొని ఉదయాన్నే బారెడు పొద్దెక్కి

Published Date - 09:30 PM, Thu - 6 July 23

#Health

Weak Up Early: వామ్మో.. ఉదయాన్నే నిద్ర లేవడం వల్ల అన్ని రకాల ప్రయోజనాల?

మన ఇంట్లోని పెద్దలు ఉదయాన్నే సూర్యోదయం కాకముందే లేవమని చెబుతూ ఉంటారు. కానీ చాలామంది అవేమీ పట్టించుకోకుండా బారెడు పొద్దెక్కిన కూడా అలాగే నిద

Published Date - 08:30 PM, Wed - 28 June 23

#Health

Fruits: బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేసి పండ్లు తీసుకుంటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

చాలామంది ఉదయం పూట ఆహారం చేయకుండా మధ్యాహ్నం భోజనం చేస్తూ ఉంటారు. కొందరు ఉదయం పూట బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేయాలని అంటారు. మరికొందరేమో బరువు తగ్గడానికి అ

Published Date - 08:50 PM, Thu - 8 June 23

#Telangana

Tiffin In Govt Schools : ప్రభుత్వ బడుల్లో ఇక ఉదయం పూట టిఫిన్

ఈ ఏడాది చివర్లో అసెంబ్లీ ఎన్నికలు ఉన్న తరుణంలో తెలంగాణ ప్రభుత్వం కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. గవర్నమెంట్ స్కూళ్ల స్టూడెంట్స్ కు ఉదయం పూట టిఫిన్ (Tiffin In Govt Schools) అందించాలని నిర్ణయించింది.

Published Date - 11:43 AM, Mon - 15 May 23

#Health

diabetes 6 foods : షుగర్ పేషెంట్లు ఉదయం లేవగానే తినాల్సిన 5 ఫుడ్స్

షుగర్ అనేది జీవనశైలికి సంబంధించిన వ్యాధి. ఇది ఉన్నవారు ఆహారం, పానీయాల (diabetes 6 foods)పై చాలా శ్రద్ధ వహించాలి. ఎందుకంటే ఆలోచించకుండా ఏదైనా తింటే.. అది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలో బ్యాలెన్స్ లెవల్ ను దెబ్బతీస్తుంది.

Published Date - 11:50 AM, Tue - 9 May 23

#Life Style

Diabetes : ఉదయాన్నే ఈ ఫుడ్స్ తింటే బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్ లోకి

షుగర్ రోగుల హెల్త్ ను ఫుడ్ ఎంతో ఎఫెక్ట్ చేస్తుంది. ప్రధానంగా ఉదయాన్నే తీసుకునే ఫుడ్ ఐటమ్స్ ఎంతో ప్రభావం చూపిస్తాయి. డయాబెటిక్ పేషెంట్లు ఉదయాన్నే మంచి ఫుడ్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

Published Date - 07:00 PM, Tue - 11 April 23

#Life Style

Morning Romance: మార్నింగ్ సెక్స్ సో బెటర్.. అసలు సీక్రెట్ ఇదే!

రోజంతా ఆలసిపోయిన జంటలు రాత్రిపూట శృంగారానికి దూరంగా ఉండటం సర్వసాధారణం.

Published Date - 05:13 PM, Fri - 24 March 23

#Health

Food: రాత్రి మిగిలిన ఆహారాన్ని వేడి చేసి తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

అప్పట్లో తినడానికి తిండి సరిగా లేకపోవడంతో రాత్రి మిగిలిన అన్నాన్ని పొద్దున్నే తినేవారు. రాత్రిపూట మిగిలిపోయిన

Published Date - 07:15 AM, Wed - 22 March 23

#Life Style

Healthy Morning Habits: ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం ఉదయాన్నే పాటించాల్సిన హెల్తీ రొటీన్ హ్యాబిట్స్..!

ఆరోగ్యకరమైన ఉదయపు దినచర్యను అభివృద్ధి చేయడం వలన మిగిలిన రోజంతా టోన్ సెట్ చేయవచ్చు మరియు మీరు శక్తివంతంగా మరియు ఏకాగ్రతతో ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది.

Published Date - 05:30 PM, Fri - 17 March 23

#Life Style

Tea & Coffee: ఉదయాన్నే టీ, కాఫీ లకు బదులు ఈ ఆహారాలతో మీ రోజును మొదలుపెట్టండి.

ఉదయం లేచిందే కాఫీ కోసమో, టీ కోసమో చేయి లాగుతూ ఉంటుంది. కానీ వాటిని మానేయాలని చెబుతున్నారు పోషకాహార నిపుణులు.

Published Date - 07:00 PM, Wed - 8 March 23

#Health

Oatmeal Water: ఓట్ మీల్ వాటర్ ను ఉదయాన్నే ఖాళీ పొట్టతో తాగితే వచ్చే ఆర్యోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే.

ఓట్స్ మన దేశంలో పండకపోయినా, వాటిలో ఉన్న ఆరోగ్య గుణాల కారణంగా ఇప్పుడు మన దగ్గర వాడుక పెరిగింది. బ్రేక్ ఫాస్ట్ సమయంలో ఇడ్లీ, దోశ, ఉప్మా వంటి వాటికి బదులు

Published Date - 07:30 PM, Mon - 6 March 23

#Health

Osteo Arthritis: ఉదయం పూట మీ చేతులు గట్టిగా మరియు నొప్పిగా ఉన్నాయా?

ఎముకల (Bones) చివర్ల మృదులాస్థి క్షీణించినప్పుడు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వస్తుంది.

Published Date - 06:00 PM, Mon - 20 February 23

#Health

Children Foods: పిల్లలకు పొద్దున్నే ఇవ్వతగిన బెస్ట్ ఫుడ్స్ ఏంటో తెలుసా?

పిల్లలకు ప్రతి రోజు ఉదయం ఇవ్వతగిన అద్భుతమైన ఆహార పదార్థాలు మన చుట్టూ ఎన్నో ఉన్నాయి.

Published Date - 08:00 PM, Sat - 11 February 23

#Devotional

Lakshmi Devi: ఆ సమయంలో డబ్బు దొరికిందా.. దాని అర్థం ఏంటో తెలుసా?

ప్రస్తుత రోజుల్లో ప్రతి పదిమందిలో ఆరుగురు ఆర్థిక సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఎంత సంపాదించినా కూడా డబ్బు

Published Date - 06:00 AM, Wed - 4 January 23

#Life Style

Bath: స్నానం ఉదయం చేస్తే మంచిదా సాయంత్రం చేస్తే మంచిదా.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే?

చాలామందికి ప్రతిరోజు ఉదయం సాయంత్రం స్నానం చేసే అలవాటు ఉంటుంది. మరికొందరికి రోజుకు ఒక్కసారి

Published Date - 08:00 AM, Sun - 20 November 22