Life Style
-
#Life Style
Parenting Tips: పిల్లలు ఎక్కువగా కూల్ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా.. అయితే ఈ సమస్యల బారిన పడ్డట్టే!
Parenting Tips: శీతల పానీయాలలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది పిల్లలలో ఊబకాయాన్ని పెంచుతుంది. పిల్లలు దీన్ని ఎక్కువగా తాగినప్పుడు, వారి అదనపు కేలరీలు పెరుగుతాయి, ఇది బరువు పెరుగుటకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, పండ్ల రసం లేదా నీరు వంటి ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు తాగమని చెబుతూ ఉండాలి దంత సమస్యలు: శీతల పానీయాలలో ఉండే చక్కెర మరియు యాసిడ్ పిల్లల దంతాలకు హానికరం. ఈ రెండూ కలిసి దంతక్షయాన్ని కలిగిస్తాయి, దీని కారణంగా దంతాలు బలహీనంగా మారతాయి. త్వరగా […]
Date : 06-04-2024 - 5:08 IST -
#Life Style
Happy Life: నిత్యం ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా.. అయితే టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి
Happy Life: ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అన్నారు పెద్దలు. కానీ ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చాలామంది ఆరోగ్యంపై గురించే పట్టించుకోవడం లేదు. ఫలితంగా అనేక రోగాల బారిన పడుతున్నారు. అయితే క్రమ తప్పకుండా చిన్న చిన్న అలవాట్లను పాటిస్తే ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. అవే ఏమిటంటే.. తగినంత మొత్తంలో నీరు త్రాగడం వల్ల శరీర పనితీరును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది. సమతుల్య భోజనం కూడా ముఖ్యం. పండ్లు, కూరగాయలు, లీన్ ప్రొటీన్లు, తృణధాన్యాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన […]
Date : 06-04-2024 - 3:50 IST -
#Life Style
Fruit Face Packs : ఫేస్ టాన్ అయిపోతుందా ? ఈ ఫ్రూట్ ఫేస్ ప్యాక్స్ ట్రై చేయండి..
వేసవిలో మనకు ఎక్కువగా దొరికేవి మామిడి పండ్లు. మామిడిలో విటమిన్ సి, ఇ ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని యూవీ కిరణాల నుంచి రక్షిస్తాయి. కణాల పునరుత్పత్తిని సైతం ప్రోత్సహిస్తాయి. పెరుగుతో కలిపి ఫేస్ ప్యాక్ వేసుకుంటే మొటిమలు తగ్గుతాయి.
Date : 27-03-2024 - 11:18 IST -
#Special
Forests: అడవులను కాపాడుకుందా.. అవసరాలను తీర్చుకుందాం…!
Forests: అడవి.. మనిషి జీవితంలో ఓ భాగం. వేటకు వెళ్లి ఎన్నో అవసరాలు తీర్చుకుంటున్నారు ఎంతోమంది. అందుకే అడవికి కూడా ఓ రోజు ఉంది. అంతర్జాతీయ అటవీ దినోత్సవం నవంబర్ 28, 2013న ఐక్యరాజ్యసమితి జనరల్ అసెంబ్లీ తీర్మానం ద్వారా మార్చి 21వ తేదీన స్థాపించబడింది. ప్రతి సంవత్సరం, వివిధ కార్యక్రమాలు జరుపుకుంటారు. అయితే అడవులు ప్రజలకు ఎన్నో ప్రయోజనాలను ఇస్తున్నాయి. ప్రపంచంలోని దాదాపు 1.6 బిలియన్ల పేద ప్రజలకు అడవులు ఆహారం, పీచు, నీరు, ఔషధాలను అందిస్తాయి. అన్ని […]
Date : 20-03-2024 - 7:16 IST -
#Life Style
Tips: ఎగ్జామ్స్ కు ప్రిపేర్ అవుతున్నారా.. ఈ జాగ్రత్తలు మస్ట్
Tips: పరీక్షల ఒత్తిడి తగ్గాలంటే పిల్లలు చదివేటప్పుడు విశ్రాంతి, విరామం తీసుకోవాలి. చదువులో మరింత మెరుగ్గా ఉండాలన్నా, చదివేది బాగా అర్థం కావాలన్నామైండ్ ను రిలాక్స్ గా ఉంచుకోవడం ఎంతో అవసరం. రోజూ కనీసం 20 నిమిషాల రెగ్యులర్ మెడిటేషన్ చేయడం వల్ల ఏకాగ్రత పెంపొందించుకోవడం సులువు అవుతుంది. ఇది మానసిక ప్రశాంతతను కాపాడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వాల్ నట్లు, పండ్లు,ఒమేగా సమృద్దిగా ఉండే ఆహారాలు, కూరగాయలు జ్ఞాపకశక్తిని, ఏకాగ్రతను పెంచుతాయి. అదే విధంగా […]
Date : 15-03-2024 - 10:25 IST -
#Life Style
Life Style: హైట్ తక్కువ అని ఫీల్ అవుతున్నారా.. అయితే టిప్స్ ఫాలోకండి
Life Style: ప్రస్తుత కాలంలో అందంగా ఉండాలని చాలామంది తాపత్రయపడుతుంటారు. అంతే కాదు.. ఇక స్లిమ్ గా, ప్రభాస్ కటౌట్ మాదిరిగా మెరిసిపోవాలని కలలు కంటారు. అయితే పొట్టిగా ఉన్నవారికి ఈ కోరిక ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాంటి వారు తాము ధరించే దుస్తులలో కొద్దిపాటి మార్పులు చేర్పులు చేసుకోవటం ద్వారా పొడవుగా కనిపించవచ్చు. ఇందు కోసం కొన్ని సూచనలను పాటించాలి. వాటి గురించి తెలుసుకుని పాటిద్దాం. చాలా మంది ఆడపిల్లలు జీన్స్ ప్యాంట్,టీ షర్ట్ వేసుకొని,నడుము చుట్టూ షర్ట్ […]
Date : 04-03-2024 - 11:41 IST -
#Life Style
Happy Life: మీ ఆయుష్సును పెంచే ఆహార పదార్థాలు ఇవే
Happy Life: ప్రపంచంలోని జపాన్, గ్రీస్, సార్డినియా, ఇటలీ, ఒకినావా, నికోయా, కోస్టా రికా మరియు ఇకారియా వంటి కొన్ని దేశాలు బ్లూ జోన్లుగా పిలువబడతాయి, ఇవి ఎక్కువ కాలం జీవించే ప్రజలు కలిగి ఉంటాయి. చలికాలంలో మీరు తాగే టీలో బెల్లం కాకుండా పంచదార వేసుకుంటున్నారా..? అయితే ఏమవుతుందో తెలుసా? కానీ దీర్ఘాయువుకు కారణమైన కారకాల విషయానికి వస్తే, చాలా మంది నిపుణులు ఆహారం ప్రధాన కారణమని అంగీకరిస్తున్నారు. అయితే అవి ఏమిటో తెలుసా… పండ్లు, కూరగాయలు […]
Date : 08-01-2024 - 8:01 IST -
#Health
Women Stroke: పురుషుల కంటే మహిళలకే స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ.. కారణాలివే..?
కొన్ని ఇటీవలి అధ్యయనాలు స్త్రీలలో స్ట్రోక్ (Women Stroke) సంభవం ఎక్కువ లేదా చిన్న వయస్సులో ఉన్న పురుషులతో పోల్చవచ్చు. కానీ తరువాత మధ్య వయస్కులైన మహిళల కంటే పురుషులలో స్ట్రోక్ సంభవం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
Date : 07-01-2024 - 8:25 IST -
#Life Style
Walking: నడకే మనిషికి మంచి ఆరోగ్యం
Walking: ఎక్సర్సైజుల్లో నడకను మించిన తేలికపాటి వ్యాయామం మరొకటి లేదు. ఏ వయస్సు వారైనా ఎప్పుడైనా ఎక్కడైనా నడకను కొనసాగించొచ్చు. దీనికోసం పైసా ఖరుచ పెట్టనక్కరలేదు. మిగతా వ్యాయామాల కన్నా సురక్షితం కూడా. నడక వల్ల బరువు తగ్గటంతోపాటు ఎన్నో ఉపయోగాలు, మరెన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ప్రతిరోజూ నడవటం వల్ల శరీరంలో ఉండే ఎండార్ఫిన్లు అనే హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి. ఇవి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఒత్తిడి, ఆందోళన, డిప్రెషన్, కంగారు వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. వయస్సు మీద పడటం […]
Date : 26-12-2023 - 1:14 IST -
#Health
Heartburn: గుండెలో మంటగా ఉందా..? అయితే కారణాలు ఇవే..!
మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా ప్రజలు తరచూ అనేక సమస్యలకు గురవుతున్నారు. జీర్ణ సమస్యలు వీటిలో ఒకటి. ఇది చాలా మందికి ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. గుండెల్లో మంట (Heartburn) అనేది ఒక సాధారణ జీర్ణ సమస్య.
Date : 21-12-2023 - 1:15 IST -
#Health
Dry Fruits: అధిక రక్తపోటుతో బాధ పడుతున్నారా..? అయితే ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్ తినాల్సిందే..!
డ్రై ఫ్రూట్స్ (Dry Fruits) సహాయంతో రక్తపోటును కూడా సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చు. ఈరోజు ఈ ఆర్టికల్లో అటువంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ గురించి మాట్లాడుకుందాం.
Date : 08-12-2023 - 12:45 IST -
#Health
Black Carrot Benefits: బ్లాక్ క్యారెట్ తో బోలెడు ప్రయోజనాలు.. బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు..!
సాధారణంగా క్యారెట్ (Black Carrot Benefits) మార్కెట్లో ఎక్కువగా దొరుకుతుంది. అయితే బ్లాక్ క్యారెట్ గురించి మీకు తెలుసా..? చలికాలంలో లభించే బ్లాక్ క్యారెట్ ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసుకుందాం.
Date : 05-12-2023 - 11:16 IST -
#Health
Stomach Pain Remedies: కడుపు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ హోమ్ రెమిడీస్ ట్రై చేయండి..!
గ్యాస్ నొప్పి (Stomach Pain) చాలా ప్రమాదకరమైనది. అది విడుదల కానప్పుడు కడుపు ఉబ్బరం కలిగిస్తుంది.
Date : 28-11-2023 - 8:04 IST -
#Life Style
Porridge : ఈ గంజి నాలుగు రోజులు తాగితే చాలు.. మోకాళ్ళ నొప్పులు రమ్మన్నా రావు?
రాత్రి మిగిలిన అన్నం లో గంజి (Porridge) వేసి రాత్రంతా అలాగే పులియపెట్టి ఉదయాన్నే ఆ గంజితో పాటుగా అన్నాన్ని ఉప్పు వేసుకొని తాగుతూ ఉంటారు.
Date : 28-11-2023 - 6:40 IST -
#Health
Green Peas Advantages: పచ్చి బఠానీలు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!
శీతాకాలం కోసం ప్రజలు ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్నారు. ఈ సీజన్లో వివిధ రకాల ఆకుకూరలు లభిస్తాయి. ఇవి ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఒకటి పచ్చి బఠానీలు (Green Peas Advantages).
Date : 11-11-2023 - 12:12 IST
