Health
-
#Health
Fruits: రాత్రిపూట ఈ పండ్లు పొరపాటున కూడా తినకండి..!
పండ్లు (Fruits) ఆరోగ్యానికి నిధి. వీటిని తినడం వల్ల శరీరానికి బలం చేకూరుతుంది. అనేక పోషకాలు వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
Date : 03-10-2023 - 2:56 IST -
#Health
Dental Care Awareness: నోటి పరిశుభ్రత కోసం ఈ సింపుల్ చిట్కాలు మీ కోసం..!
ఓరల్ హైజీన్ అవేర్నెస్ (Dental Care Awareness) మాసాన్ని ప్రతి సంవత్సరం అక్టోబర్లో జరుపుకుంటారు.
Date : 03-10-2023 - 8:31 IST -
#Health
Strawberries: స్ట్రాబెర్రీ పండ్లు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!
స్ట్రాబెర్రీలు (Strawberries) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఈ పళ్లు ఎన్నో రకాల మినరల్స్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీయాక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి.
Date : 02-10-2023 - 10:31 IST -
#Health
Heart Health: మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండిలా..!
శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో గుండె (Heart Health) ఒకటి. గర్భంలో నాలుగు వారాల తర్వాత గుండె పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది. జీవితాంతం ఆగకుండా కొట్టుకుంటుంది.
Date : 02-10-2023 - 6:51 IST -
#Health
Salt : రక్థ పోటు లేకున్నా ఉప్పు ఎక్కువగా తింటున్నారా..!
అధిక రక్తపోటు తలెత్తటానికి ముందే ఉప్పుతో (Salt) రక్తనాళాలు దెబ్బతింటున్నట్టు ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయని అధ్యయనానికి నేతృత్వం వహించిన వైద్యుడు చెబుతున్నారు.
Date : 30-09-2023 - 4:32 IST -
#Life Style
Turmeric : అజీర్ణానికి పసుపుతో కళ్లెం వేయొచ్చా..!
పసుపు (Turmeric)లోని కర్క్యుమిన్కు వాపును తగ్గించే గుణాలు, సూక్ష్మక్రిములను కట్టడి చేసే సామర్థ్యం ఉన్నట్టు మనకు తెలుసు.
Date : 30-09-2023 - 3:52 IST -
#Health
Salt Alternatives: మీరు తినే ఆహారంలో ఉప్పును తగ్గించుకోవాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ 5 చిట్కాలు పాటించండి..!
ఉప్పు మన తినే ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగం. ఆహారం రుచిగా ఉండాలంటే చిటికెడు ఉప్పు (Salt Alternatives) సరిపోతుంది. ఇది లేకుండా దాదాపు ప్రతి వంటకం అసంపూర్ణంగా కనిపిస్తుంది.
Date : 28-09-2023 - 11:02 IST -
#Health
Ghee Side Effects: నెయ్యి తింటే ప్రయోజనాలే కాదు.. సమస్యలు కూడా ఉన్నాయ్..!
Ghee Side Effects: శతాబ్దాలుగా భారతీయ ఆహారంలో నెయ్యి ముఖ్యమైన భాగం. ఇది ఆహారం రుచిని పెంచుతుంది. ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఏదైనా ఆహారంలో కొద్దిగా నెయ్యి వేస్తే దాని రుచి పెరుగుతుంది. శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్-ఎ, విటమిన్-డి, విటమిన్-ఇ, ప్రొటీన్లతో పాటు అనేక పోషకాలు ఇందులో లభిస్తాయి. కానీ నెయ్యి ఎక్కువగా తినడం వల్ల కూడా సమస్యలు వస్తాయని మీకు తెలుసా..? అవును అదనపు నెయ్యి ప్రయోజనానికి బదులుగా హాని కలిగిస్తుంది. నెయ్యి తినడం […]
Date : 27-09-2023 - 3:38 IST -
#Health
Beetroot Juice Health Benefits: బీట్రూట్.. ఈ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదిలిపెట్టరు..!
కూరగాయలు కొనేప్పుడు.. బీట్రూట్ (Beetroot Juice Health Benefits)ను చూసీ చూడనట్లు వదిలేస్తున్నారా? అయితే మీరు ఆరోగ్యాన్ని అంగట్లో వదిలేసినట్లే.
Date : 27-09-2023 - 9:16 IST -
#Health
Black Raisins: నల్ల ఎండుద్రాక్ష ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఎండు ద్రాక్షను నిత్యం తింటాం కానీ నల్లద్రాక్ష గురించి చాలా మందికి తెలిసి ఉండదు. నిజానికి నల్ల ద్రాక్ష ఎండు ద్రాక్ష నుండి తయారవుతుంది. ఎండుద్రాక్ష కంటే నల్లద్రాక్షలో ఎక్కువ ప్రయోజాలున్నాయి.
Date : 26-09-2023 - 9:22 IST -
#Health
Upset Stomach Foods: మలబద్ధకం, అసిడిటీ సమస్యలకు చెక్ పెట్టండి ఇలా..!
మంచి ఆరోగ్యం కోసం ఆరోగ్యకరమైన కడుపుని (Upset Stomach Foods) కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. చాలా సార్లు అనారోగ్యకరమైన వాటిని తినడం వల్ల గ్యాస్, కడుపు నొప్పి, మలబద్ధకం, విరేచనాలు, అపానవాయువు మొదలైన సమస్యలు వస్తాయి.
Date : 26-09-2023 - 1:57 IST -
#Health
Benefits Of Fish Oil: ప్రతి రోజు చేప నూనె తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!
నాన్-వెజ్ చేపలు తినని వారికి ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ లోపిస్తాయి. లోపాన్ని అధిగమించడానికి మీరు మీ ఆహారంలో చేప నూనె (Benefits Of Fish Oil)ను చేర్చుకోవచ్చు. ఇది అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలను నివారించవచ్చు.
Date : 26-09-2023 - 9:00 IST -
#Health
Benefits of Ginger Water: అల్లం నీటితో అద్భుత ప్రయోజనాలు.. అవేంటంటే..?
పోషకాలు అధికంగా ఉండే అల్లం నీరు (Benefits of Ginger Water) మన ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. అల్లం భారతీయ వంటగదిలో వంటకాలకు రుచిని జోడించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
Date : 25-09-2023 - 9:16 IST -
#Health
Diet for Brain: మెదడు పనితీరు మెరుగుపడాలంటే.. వీటిని మీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాల్సిందే..!
మెదడు పనితీరు, శక్తి సరఫరాలో మన ఆహారం (Diet for Brain) ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మన శరీరం చిన్న చర్యలు మెదడు నుండి వచ్చే సంకేతాలపై నడుస్తాయి.
Date : 25-09-2023 - 6:45 IST -
#Health
Depression : డిప్రెషన్ తగ్గించుకోవడానికి ఏం చేయాలి.. మనమే తగ్గించుకోవచ్చు..
డిప్రెషన్(Depression) అనేది పెద్ద సమస్య కాదు అలాగని మనం శ్రద్ధ చూపకుండా ఉండే చిన్న సమస్య కాదు.
Date : 24-09-2023 - 10:30 IST
