Health Tips
-
#Health
Fenugreek: మెంతులు ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త?
మెంతుల వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. ఈ మెంతులను ఎన్నో రకాల వంటల్లో ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా అందానికి కూడా ఎంతో బాగా ఉపయోగపడతాయి. అందుకే వీటిని ఆహారంలో బాగం చేసుకోవాలని వైద్యులు కూడా సూచిస్తూ ఉంటారు. అయితే మెంతులు మంచిదే కదా అని ఎలా పడితే అలా ఎంత మోతాదులో అంటే అంత మోతాదులో తీసుకుంటే మాత్రం సమస్యలు తప్పవు. మరి మెంతులు ఎక్కువగా […]
Date : 03-03-2024 - 9:30 IST -
#Health
Health Tips: అలాంటి పరిస్థితుల్లో స్నానం చేస్తున్నారా.. అయితే మానేస్తేనే మంచిది?
స్నానం చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కొంతమంది రోజుకు రెండుసార్లు స్నానం చేస్తే మరకొంతమంది కేవలం ఒక్కసారి మాత్రమే స్నానం చేస్తూ ఉంటారు. శరీరం శ్రమ, అలసట తొలగించడానికి ఉత్తమ మార్గం స్నానం చేయడం. వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత కోసం స్నానం చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఇది ప్రతిరోజూ మీకు తాజా అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఈ కారణంగానే మన ఇంట్లో పెద్దలు పిల్లలకు రోజూ స్నానం చేయించాలని, వారి దినచర్యలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం చేయమని చెబుతారు. ఆయుర్వేదం […]
Date : 02-03-2024 - 11:00 IST -
#Health
Health Tips: ఈ ఆహార పదార్థాలతో పాటు బటర్ తింటున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త విషం తిన్నట్లే!
చాలామందికి ఫుడ్ కాంబినేషన్ అంటే చాలా ఇష్టం. ఒక పదార్ధంతో మరొక ఆహార పదార్థాన్ని కలిపి తింటూ ఉంటారు. అయితే అందులో కొన్ని ఫుడ్స్ కాంబినేషన్స్ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. మరి కొన్ని మన ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా బటర్ తో ఈ కింది ఫుడ్స్ తింటే స్వయంగా మనం విషం తినడంతో సమానమట. మరి అలాంటి ప్రమాదకరమైన ఆహార పదార్థాల కాంబినేషన్ ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. బటర్ ఈ రోజుల్లో దాదాపు […]
Date : 02-03-2024 - 10:30 IST -
#Health
Back Pain Relief: వెన్నునొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!
రోజంతా కూర్చుని పని చేయడం వల్ల చాలామందికి తరచుగా వీపు పైభాగంలో లేదా మెడ దగ్గర నొప్పి (Back Pain Relief) మొదలవుతుంది.
Date : 01-03-2024 - 3:38 IST -
#Health
Fruits: పరగడుపున ఈ పండ్లను తింటున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే?
పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి అన్న విషయం తెలిసిందే. వైద్యులు కూడా తరచూ తాజా పండ్లను తీసుకోవాలని చెబుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా సీజనల్ ప్రకారంగా లభించే పండ్లను తప్పకుండా తినాలని చెబుతూ ఉంటారు. ఇకపోతే చాలామందికి పండ్లను ఎప్పుడు తినాలి? ఏ సమయంలో తినాలి? ఎంత మోతాదులో తినాలి అన్న విషయాలు తెలియదు. అందులో కొందరు నిద్ర లేచిన తర్వాత అంటే పరగడుపున పండ్లను తీసుకుంటు ఉంటారు. కానీ అలా తీసుకోకూడదు. కడుపులో ఏది పడకుండా పండ్ల […]
Date : 29-02-2024 - 10:00 IST -
#Health
Benefits with Sneezing : తుమ్ము వస్తే తుమ్మేయండి.. ఎన్ని బెనిఫిట్సో తెలుసా ?
తుమ్మినపుడు మన గుండె కొన్ని మిల్లీ సెకన్లపాటు పనిచేయడం ఆగిపోతుంది. ఇది మీరు గ్రహించరు. అందుకే తుమ్ము వచ్చినపుడు ఎంత వేగంగా తుమ్మితే అంత మంచిదని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
Date : 28-02-2024 - 9:06 IST -
#Health
Health Tips: ఐదు నిమిషాలు ఈ ఆవిరి పట్టుకుంటే చాలు.. ఆ సమస్యలన్నీ మటు మాయం?
వర్షాకాలం వచ్చింది అంటే చాలు చాలామందికి జలుబు దగ్గు, జ్వరం ఒళ్ళు నొప్పులు లాంటి సమస్యలు వేధిస్తూ ఉంటాయి. అయితే కేవలం వర్షాకాలం మాత్రమే కా
Date : 27-02-2024 - 9:30 IST -
#Health
Health Tips: మీ ఇంటి పరిసరాల్లో ఈ మొక్క కనిపించిందా.. అయితే అసలు వదలకండి?
ప్రకృతి మనకు ఎన్నో రకాల మొక్కలను ప్రసాదించింది. అందులో కొన్నింటిని మాత్రమే మనం ఉపయోగిస్తున్నాం. చాలా రకాల మొక్కల గురించి వాటి విలువల గురించి
Date : 27-02-2024 - 6:30 IST -
#Health
Health Tips: మధుమేహం రక్తపోటు సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే పరగడుపున ఈ ఆకులు తీసుకోవాల్సిందే?
ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది డయాబెటిస్ అలాగే రక్తపోటు సమస్యలతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. చిన్నా పెద్ద అని తేడా లేకుండా చాలామంది ఈ స
Date : 27-02-2024 - 4:30 IST -
#Health
Stomach Flu Cases: పెరుగుతున్న స్టొమక్ ఫ్లూ కేసులు..? ఈ వ్యాధి లక్షణాలివే..!
మీడియా కథనాల ప్రకారం.. రాజధాని ఢిల్లీలో 'కడుపు ఫ్లూ' (Stomach Flu Cases) కేసులు ఒక్కసారిగా పెరుగుతున్నాయి. 'స్టమాక్ ఫ్లూ' లేదా స్టొమక్ ఫ్లూని వైరల్ గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ అని కూడా అంటారు.
Date : 27-02-2024 - 1:30 IST -
#Health
Ayurvedic Tips: గుండెపోటును నివారించే ఆయుర్వేద మూలికలు ఇవే..!
గుండెకు రక్త ప్రసరణ (Ayurvedic Tips) చాలా తక్కువగా లేదా నిరోధించబడినప్పుడు గుండెపోటు వస్తుంది. సాధారణంగా గుండె (కరోనరీ) ధమనులలో కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్, ఇతర పదార్థాలు పేరుకుపోవడం వల్ల అడ్డంకులు ఏర్పడతాయి.
Date : 27-02-2024 - 8:26 IST -
#Health
Hair: జుట్టు సమస్యతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఇది ట్రై చేయండి
Hair: మీ జుట్టుకు ఉసిరికాయను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు ఈ సమస్యలను కొంతవరకు నివారించవచ్చు. జుట్టు ఆరోగ్యంగా, ఒత్తుగా, దృఢంగా ఉండేందుకు గూస్బెర్రీని పురాతన కాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ సారి దీన్ని ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు రాలడం, చుండ్రు వంటి సమస్యలు పరిష్కారమవుతాయి. జుట్టుకు గూస్బెర్రీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అందిస్తున్నాం. గూస్బెర్రీ అనేది మీ జుట్టును సుసంపన్నం చేయడానికి అవసరమైన ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లను కలిగి ఉన్న పోషకాలు అధికంగా ఉండే సూపర్ ఫుడ్. ఉసిరికాయలోని […]
Date : 21-02-2024 - 6:03 IST -
#Health
Health Tips: ప్రతిరోజు 2 యాలకులు ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయో మీకు తెలుసా?
మన వంటింట్లో దొరికే మసాలా దినుసులు యాలకులు కూడా ఒకటి. ఈ యాలకులని ఎన్నో రకాల వంటల్లో ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఇవి కేవలం రుచి పరంగానే మాత్ర
Date : 20-02-2024 - 8:00 IST -
#Health
Acidity: మారుతున్న సీజన్.. గ్యాస్, ఎసిడిటీ నుంచి ఉపశమనం పొందండిలా..!
ఈ సీజన్లో ఆహారం, పానీయాల విషయంలో అజాగ్రత్తగా (Acidity) వ్యవహరిస్తే ఇబ్బంది కలుగుతుంది. మారుతున్న సీజన్లలో పొట్ట సమస్యలు ఎక్కువగా వేధిస్తాయి.
Date : 18-02-2024 - 10:45 IST -
#Life Style
Brain Boosting Foods : మెదడు పనితీరును పెంచే ఆహారాలు..!
మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి ఆహారాన్ని చేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం వల్ల వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు. స్కూలుకు వెళ్లే పిల్లల మనసులు పదునుగా ఉండాలంటే వారికి అందించే ఆహారంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు ఆహారం విషయంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలన్నారు. పాఠశాలకు వెళ్లే పిల్లల మనసును ఎలా చురుగ్గా ఉంచాలి. మెదడు శక్తిని పెంచే అద్భుతమైన ఆహారాలను ఇక్కడ చూడండి. పచ్చి కూరగాయ: పాఠశాలకు వెళ్లే పిల్లల […]
Date : 17-02-2024 - 6:06 IST
