Health Tips
-
#Health
Health Tips: ప్రతిరోజు 2 యాలకులు ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయో మీకు తెలుసా?
మన వంటింట్లో దొరికే మసాలా దినుసులు యాలకులు కూడా ఒకటి. ఈ యాలకులని ఎన్నో రకాల వంటల్లో ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఇవి కేవలం రుచి పరంగానే మాత్ర
Date : 20-02-2024 - 8:00 IST -
#Health
Acidity: మారుతున్న సీజన్.. గ్యాస్, ఎసిడిటీ నుంచి ఉపశమనం పొందండిలా..!
ఈ సీజన్లో ఆహారం, పానీయాల విషయంలో అజాగ్రత్తగా (Acidity) వ్యవహరిస్తే ఇబ్బంది కలుగుతుంది. మారుతున్న సీజన్లలో పొట్ట సమస్యలు ఎక్కువగా వేధిస్తాయి.
Date : 18-02-2024 - 10:45 IST -
#Life Style
Brain Boosting Foods : మెదడు పనితీరును పెంచే ఆహారాలు..!
మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి ఆహారాన్ని చేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం వల్ల వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు. స్కూలుకు వెళ్లే పిల్లల మనసులు పదునుగా ఉండాలంటే వారికి అందించే ఆహారంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు ఆహారం విషయంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలన్నారు. పాఠశాలకు వెళ్లే పిల్లల మనసును ఎలా చురుగ్గా ఉంచాలి. మెదడు శక్తిని పెంచే అద్భుతమైన ఆహారాలను ఇక్కడ చూడండి. పచ్చి కూరగాయ: పాఠశాలకు వెళ్లే పిల్లల […]
Date : 17-02-2024 - 6:06 IST -
#Health
Pomegranate Juice Benefits: దానిమ్మ రసం తాగితే బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. అనేక రకాల క్యాన్సర్ల నుండి రక్షణ కూడా..!
దానిమ్మ (Pomegranate Juice Benefits)లో కేలరీలు, కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. కానీ అధిక మొత్తంలో ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది.
Date : 17-02-2024 - 8:35 IST -
#Health
Pranayama Benefits: ప్రాణాయామం చేస్తే ఒత్తిడి తగ్గుతుందా..? ప్రాణాయామంతో కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!
ప్రాణాయామం (Pranayama Benefits) చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. ప్రాణాయామంలో శ్వాసపై దృష్టి పెట్టాలి. దీని వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరగడమే కాకుండా ఏకాగ్రత కూడా పెరుగుతుంది.
Date : 16-02-2024 - 8:15 IST -
#Life Style
Lemon Peel Chutney : యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యకు చెక్ పెట్టాలంటే ఈ తొక్కతో సాధ్యం..!
నిమ్మకాయలు లేని ఇళ్లు ఉండదనడంలో ఆతిశయోక్తి లేదు. ఎందుకంటే… రోజూ ఏదో ఒక అవసరానికి నిమ్మకాలను ఇంట్లో వినియోగిస్తుంటాం.. అయితే.. కూరల్లో, డ్రింక్స్లో ఇలా వాడే నిమ్మకాయల్ని రసం పిండేశాక.. తొక్కల్ని పడేస్తాం. ఎందుకంటే ఆ తొక్కలతో కలిగే ప్రయోజనాలు మనకు తెలియవు కాబట్టి… కానీ తొక్కలోనే అసలు మ్యాటర్ దాగి ఉందంటున్నారు నిపుణులు.. అదేలానో ఇప్పుడు చూద్దాం.. రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరుగుదల కీళ్లలో నొప్పి, వాపు వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కీళ్ల నొప్పులు […]
Date : 14-02-2024 - 4:48 IST -
#Health
Yoga For Arthritis: కీళ్ల నొప్పుల సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..? అయితే ఈ యోగాసనాలు ప్రయత్నించండి..!
వయసు పెరిగే కొద్దీ కీళ్లు, మోకాళ్ల నొప్పులు మొదలవుతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో ప్రజలు ఈ సమస్యను వదిలించుకోవడానికి వివిధ చర్యలు లేదా మందులను ఆశ్రయిస్తారు. అయితే కొన్ని సులభమైన యోగాసనాల (Yoga For Arthritis) గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Date : 13-02-2024 - 9:55 IST -
#Health
Sleeping: నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే స్నానం చేస్తే నీటిలో ఇది కలవాల్సిందే?
ప్రస్తుతం చాలామందిని నిద్రలేమి సమస్య వేధిస్తున్న విషయం తెలిసిందే. రకరకాల కారణాల వల్ల చాలామంది సరిగా నిద్ర పట్టక అనేక రకాల అనారోగ్య స
Date : 12-02-2024 - 7:30 IST -
#Health
Potassium: పొటాషియంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే ఈ నాలుగు పండ్లను తినండి..!
పొటాషియం (Potassium) అనేది ఎలక్ట్రోలైట్ రిచ్ ఎలిమెంట్. ఇది బిపిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ నాడీ వ్యవస్థ కండరాల సంకోచంలో పనిచేస్తుంది. ఇది రక్తపోటుపై సోడియం ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.
Date : 11-02-2024 - 11:45 IST -
#Life Style
Desk Work Tips : గంటల తరబడి డెస్క్ వర్క్ చేస్తున్నారా ? హెల్తీగా ఉంచే టిప్స్ ఇవీ
Desk Work Tips : ఆఫీసుల్లో డెస్క్ వర్క్ చేసేవాళ్లు గంటల తరబడి కంప్యూటర్ ఎదుట కూర్చోవాల్సి వస్తుంటుంది.
Date : 10-02-2024 - 4:15 IST -
#Health
Pomegranate: దానిమ్మ పండ్లు ఎక్కువగా తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయం తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిందే?
దానిమ్మ పండు వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. దానిమ్మ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కాగా ప్రస్తుతం మనకు మా
Date : 09-02-2024 - 10:30 IST -
#Health
Dark Chocolate Benefits: నేడు చాక్లెట్ డే.. డార్క్ చాక్లెట్ వలన బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ప్రతి ఫిబ్రవరి 9 వాలెంటైన్ వీక్లో చాక్లెట్ డే. ఈ రోజు ప్రేమికులకు ప్రత్యేకమైన రోజు. ఈ ప్రత్యేకమైన రోజున ప్రేమికులు ఒకరికొకరు చాక్లెట్లను బహుమతిగా అందుకుంటారు. వాటిలో ఒకటి డార్క్ చాక్లెట్ (Dark Chocolate Benefits).
Date : 09-02-2024 - 8:38 IST -
#Health
Frequent Urination: పదే పదే మూత్రం వస్తుందా? అయితే కారణాలివే..!
తరచుగా మూత్రవిసర్జన ముఖ్యంగా రాత్రులు పదే పదే మూత్ర విసర్జన (Frequent Urination) చేయడం అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల వల్ల సంభవించవచ్చు. కాబట్టి ఈ సమస్యను పొరపాటున కూడా విస్మరించకూడదు.
Date : 07-02-2024 - 11:15 IST -
#Health
Health Tips: ఏంటి లవంగాలను తింటే అన్ని రకాల సమస్యలు నయం అవుతాయా?
మాములుగా ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలో లవంగాలు తప్పనిసరిగా ఉంటాయి. తరచుగా కూరల్లో ఉపయోగించే మసాలా దినుసుల్లో లవంగం కూడా ఒకటి. లవంగం వల్ల
Date : 06-02-2024 - 3:30 IST -
#Health
Health Tips: ముక్కులో నుంచి రక్తం కారుతోందా? అయితే వెంటనే ఇలా చేయండి?
మామూలుగా చాలామందికి అప్పుడప్పుడు ముక్కులో నుంచి రక్తం వస్తూ ఉంటుంది. అలా వచ్చినప్పుడు శరీరంలో వేడి ఎక్కువ అయింది అందుకే అలా వస్తుంది అని చా
Date : 05-02-2024 - 8:00 IST
