HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Home Remedies For Fast Back Pain Relief

Back Pain Relief: వెన్నునొప్పితో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా..? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!

రోజంతా కూర్చుని పని చేయడం వల్ల చాలామందికి తరచుగా వీపు పైభాగంలో లేదా మెడ దగ్గర నొప్పి (Back Pain Relief) మొదలవుతుంది.

  • By Gopichand Published Date - 03:38 PM, Fri - 1 March 24
  • daily-hunt
Back Pain Relief
Back Pain

Back Pain Relief: రోజంతా కూర్చుని పని చేయడం వల్ల చాలామందికి తరచుగా వీపు పైభాగంలో లేదా మెడ దగ్గర నొప్పి (Back Pain Relief) మొదలవుతుంది. కొన్నిసార్లు నొప్పి గాయం లేదా ప్రమాదం కారణంగా కూడా సంభవించవచ్చు. నొప్పి కారణంగా కండరాలలో బలహీనత, వాపు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వెన్నునొప్పి ఫిర్యాదు చాలావరకు తప్పు శరీర భంగిమ కారణంగా సంభవిస్తుంది. మీరు వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నట్లయితే ఈ ఇంటి నివారణలతో నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనానికి ఇంటి చిట్కాలు

ఆవాల నూనె- పసుపు

పసుపులో కర్కుమిన్ ఉంటుంది. ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. కండరాల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పసుపును ఉపయోగించవచ్చు. వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఆవనూనెలో పసుపు కలిపి పేస్ట్‌గా చేసి నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో రాయండి. ఇలా చేయడం వల్ల నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

అల్లం నూనె ఉపయోగం

వెన్ను, మెడ చుట్టూ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు అల్లం నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. అల్లంలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి కండరాల నొప్పి, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అల్లం రసం తీసి నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో రాయండి. కావాలంటే మార్కెట్‌లో లభించే అల్లం నూనెను వాడుకోవచ్చు.

Also Read: Rinky Chakma : అందాల సుందరిని కబళించిన క్యాన్సర్.. 28 ఏళ్లకే తుదిశ్వాస

వెల్లుల్లిని ఉపయోగించడం వల్ల నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది

ఆవాల నూనె, వెల్లుల్లి సహాయంతో నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీకు వెన్నునొప్పి ఉంటే కొన్ని వెల్లుల్లి రెబ్బలను ఆవాల నూనెలో వేడి చేసి ప్రభావిత ప్రాంతంలో ఈ నూనెతో మసాజ్ చేయండి. నొప్పి నివారణకు ఇది మంచి మందు.

వెన్నునొప్పికి ఐస్ ప్యాక్

వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు ఐస్ కంప్రెషన్‌ను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. నొప్పి, వాపు సమస్యలో మంచును పూయడం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనానికి మీరు ఒక టవల్ లో ఐస్‌ను చుట్టి ఉప‌యోగించ‌వ‌చ్చు. వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఈ చర్యలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

We’re now on WhatsApp : Click to Join


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Back Pain Relief
  • Back Pain Remedies
  • Health News
  • health tips
  • lifestyle
  • Remedies To Back Pain

Related News

Fitness Tips

Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం శరీరానికే పరిమితం కాదు. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఉదయం ధ్యానం (మెడిటేషన్) చేయడం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

  • Cloves (2)

    ‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

Latest News

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

  • Suryakumar Yadav: సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌కు షాక్‌.. మ్యాచ్ ఫీజులో 30 శాతం కోత‌!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd