Health Tips Telugu

#Health

Water Health Benefits: నీరు త్రాగడం వల్ల క‌లిగే ప్రయోజనాలివే.. వీటిని తెలుసుకోవాల్సిందే..!

నీరు శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనది. శరీరాన్ని లోపలి నుంచి పోషణతో పాటు డిటాక్సిఫై చేయడానికి కూడా పని చేస్తుంది. శరీర అవసరాన్ని బట్టి నీటిని తాగితే శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు (Water Health Benefits) కలుగుతాయి.

Published Date - 12:30 PM, Wed - 24 January 24

#Health

Almonds Benefits: మ‌హిళ‌లు బాదంపప్పు ఎందుకు తినాలంటే..?

డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. పిల్లలు, వృద్ధులు అనే తేడా లేకుండా అందరికీ ఇది చాలా మంచిది. ఈ రోజు మనం బాదంప‌ప్పు (Almonds Benefits) ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.

Published Date - 01:30 PM, Sun - 21 January 24

#Health

Fennel Seeds Benefits: రాత్రి పడుకునే ముందు సోంపు తీసుకుంటే చాలా మంచిది.. ఎందుకంటే..?

మీరు చక్కెరను నియంత్రించడానికి ఫెన్నెల్ (Fennel Seeds Benefits) సహాయం తీసుకోవచ్చు. రాత్రి పడుకునే ముందు ఫెన్నెల్ నమలడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

Published Date - 11:55 AM, Sun - 21 January 24

#Health

Custard Apple: సీతాఫలం తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!

బరువును పెంచే పండ్ల‌లో ముఖ్య‌మైన‌ది సీతాఫలం (Custard Apple). ఈ పండును సీతాఫలం, షుగర్ యాపిల్, చెరిమోయా అని కూడా పిలుస్తారు. సీతాఫలంలో డజన్ల కొద్దీ పోషకాలు ఉన్నాయి.

Published Date - 10:30 AM, Sun - 21 January 24

#Health

Tomatoes- Blood Pressure: టమోటాలు- అధిక రక్తపోటు మధ్య సంబంధం ఏమిటి..? అధ్య‌య‌నాలు ఏం చెబుతున్నాయి..?

ధిక రక్తపోటు, తక్కువ రక్తపోటు (Tomatoes- Blood Pressure) రెండూ ప్రధానంగా చెడు జీవనశైలి వల్ల వస్తాయని చాలా మందికి తెలియదు. కానీ 30 శాతం మంది రోగులు జీవనశైలి, ఆహారంలో మార్పులతో అధిక రక్తపోటును తిరిగి నియంత్రణలోకి తీసుకురావడంలో విజయం సాధించారు.

Published Date - 12:45 PM, Sat - 20 January 24

#Health

Side Effects Of Eggs: ఈ సమస్యలు ఉన్న వారు కోడిగుడ్లు అస్సలు తినొద్దు..!

భారతదేశం నుండి విదేశాల వరకు చాలా మంది ప్రజలు అల్పాహారంలో గుడ్లు (Side Effects Of Eggs) తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఎందుకంటే గుడ్లలో ప్రొటీన్లు చాలా ఎక్కువ.

Published Date - 11:55 AM, Thu - 18 January 24

#Health

Chocolate Face Masks: డార్క్ చాక్లెట్ తినడం కంటే ముఖానికి అప్లై చేయడం వలనే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు..!

డార్క్ చాక్లెట్ (Chocolate Face Masks) తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు అందరికి తెలిసిందే. అయితే దీన్ని ముఖానికి అప్లై చేయడం వల్ల కూడా అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని మీకు తెలుసా.

Published Date - 10:36 AM, Thu - 18 January 24

#Health

Stomach Cancer: గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ అంటే ఏమిటి..? దాని లక్షణాలు ఇవే..!

ఈ రోజుల్లో జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు కారణంగా అనేక తీవ్రమైన కడుపు సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతోంది. సాధారణంగా ఏదైనా కడుపు సంబంధిత సమస్య విషయంలో ప్రజలు మందులను ఆశ్రయిస్తారు. కానీ సమస్య తగ్గడం లేదు. దీనిని గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ (Stomach Cancer) అని కూడా పిలుస్తారు.

Published Date - 09:30 AM, Tue - 16 January 24

#Health

Paper Cup: పేపర్ కప్పులో టీ లేదా కాఫీ తాగేవారు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు ఇవే..!

ఇది చలి కాలం కాబట్టి టీ, కాఫీలకు కూడా మంచి గిరాకీ ఉంటుంది. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఒక్క రోజులో 4 నుంచి 5 కప్పుల టీ తాగుతున్నారు. ఇదిలా ఉంటే ఇంటి బయట టీ, కాఫీలు తాగే విషయానికి వస్తే పేపర్ కప్పులు (Paper Cup) ఎక్కువగా వాడుతుంటారు.

Published Date - 12:55 PM, Sun - 14 January 24

#Health

Eating Many Eggs: వారానికి12 గుడ్లు తినడం మంచిదేనా..? గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఉందా..?

చాలామంది ఇళ్లలో ప్రతిరోజూ గుడ్లు (Eating Many Eggs) తింటారు. గుడ్లలో ప్రోటీన్, విటమిన్ బి2 (రిబోఫ్లావిన్), విటమిన్ బి12, విటమిన్ డి, కోలిన్, ఐరన్, ఫోలేట్ వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

Published Date - 01:30 PM, Sat - 13 January 24

#Health

Too Much Salt: మీరు ఉప్పు ఎక్కువగా తింటే ఈ సమస్యలు వచ్చినట్లే..!

ఆహారంలో ఎక్కువ ఉప్పు (Too Much Salt) కలిపితే మొత్తం ఆహారం రుచి పాడైపోతుంది. అదేవిధంగా మీరు ఎక్కువ ఉప్పు తీసుకుంటే అది మీ శరీరానికి చాలా హానికరం.

Published Date - 02:30 PM, Fri - 12 January 24

#Health

Benefits Of Kalonji: మీకు నల్ల జీలకర్ర తెలుసా..? దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా..?

భారతీయ ఆహారంలో ఔషధ గుణాలు కలిగిన అనేక మసాలా దినుసులు ఉన్నాయి. అలాంటి మసాలా దినుసులలో కలోంజీ కూడా ఒకటి. దీనిని నల్ల జీలకర్ర (Benefits Of Kalonji) అని కూడా అంటారు. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేయడానికి శతాబ్దాలుగా నిగెల్లా విత్తనాలు (నల్ల జీలకర్ర) ఉపయోగించబడుతున్నాయి.

Published Date - 12:30 PM, Fri - 12 January 24

#Health

Vegetarian Foods: మాంసాహారం కంటే శాఖాహారమే ఉత్తమం.. ఎందుకంటే..?

#PowerOfVeg.. ఈ పదం ట్విట్టర్‌లో ట్రెండింగ్‌లో ఉంది. అయినప్పటికీ ప్రపంచంలోని అధిక జనాభా గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా శాఖాహారులు (Vegetarian Foods)గా మారుతున్నారు. ఇలా చేయడానికి కారణం జంతువుల పట్ల అహింస భావన మాత్రమే కాదు.. శాకాహారం వలన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.

Published Date - 01:55 PM, Thu - 11 January 24

#Health

Ovarian Cancer: అండాశయ క్యాన్సర్ అంటే ఏమిటి..? దాని లక్షణాలు, నివారణ చర్యలు ఏమిటి..?

గత కొంత కాలంగా జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల మహిళల్లో అనేక రకాల క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. వీటిలో రొమ్ము క్యాన్సర్, గర్భాశయ, అండాశయ క్యాన్సర్ (Ovarian Cancer) ఒకటి.

Published Date - 12:30 PM, Thu - 11 January 24

#Health

Guava Leaves Tea: జామ ఆకులతో తయారుచేసే టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!

చాలా మంది జామపండు నుండి చట్నీ, చాట్, జ్యూస్, స్మూతీతో సహా అనేక రకాల వంటకాలను తయారు చేస్తారు. అయితే మీరు ఎప్పుడైనా జామ ఆకులతో చేసిన టీ (Guava Leaves Tea) తాగారా? జామ ఆకులతో చేసిన టీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Published Date - 08:23 AM, Wed - 10 January 24