HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >When Is The Right Time To Drink Water

Drink Water: ఏ స‌మ‌యంలో నీళ్లు తాగితే మంచిదో తెలుసా..?

నీరు శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనది. శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంతో పాటు, శరీర ఉష్ణోగ్రతను సరిగ్గా నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.

  • By Gopichand Published Date - 08:36 AM, Wed - 8 May 24
  • daily-hunt
Urinating
Urinating

Drink Water: నీరు శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనది. శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంతో పాటు, శరీర ఉష్ణోగ్రతను సరిగ్గా నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. సరైన మొత్తంలో నీరు (Drink Water) ఉంటే శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు సక్రమంగా పనిచేయగలవు. ముఖ్యంగా మూత్రపిండాల పనితీరులో, జీర్ణక్రియకు లాలాజల ఉత్పత్తిలో నీరు ప్రత్యేక పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే ఏ సమయంలో నీరు త్రాగడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.. అయితే కొన్ని సార్లు స‌రైన స‌మ‌యంలో నీరు త్రాగటం మీ ఆరోగ్యానికి ఔషధంగా పనిచేస్తుంది.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం సరైన సమయంలో నీరు త్రాగడం ద్వారా శరీర శక్తి స్థాయిని పెంచడంతో పాటు ఊబకాయాన్ని సులభంగా తగ్గించవచ్చు. ఇది శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయగలదు. నీరు త్రాగడం చాలా ముఖ్యమైనది. అయితే నీరు ఏ స‌మ‌యంలో తాగాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే నీరు త్రాగాలి

శరీరం రాత్రిపూట ఆహారాన్ని జీర్ణం చేస్తుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో శరీరం నుండి అన్ని టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లడానికి ఉదయం నీరు త్రాగటం మంచిది. ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది. నీటి లోపాన్ని తొలగించడంతో పాటు, శరీర ఉష్ణోగ్రతను కూడా నిర్వహిస్తుంది. శరీర అవయవాలు పని చేయడం సులభం అవుతుంది.

Also Read: Arya : ‘ఆర్య’ కథని మొదటిగా రవితేజ, ప్రభాస్ విన్నారు.. కానీ అల్లు అర్జున్..

దాహం వేసినప్పుడు

శరీరంలోని అవయవాలలో నీటి కొరత ఉన్నప్పుడు మెదడు దాహాన్ని సూచిస్తుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో మీకు దాహం అనిపించినప్పుడు వెంటనే నీరు త్రాగటం మంచిది. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడమే కాదు. ఈ అవయవాలు కూడా సక్రమంగా పనిచేస్తాయి.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

చెమట పట్టినప్పుడు

చెమట ఎక్కువగా పడుతోంటే కచ్చితంగా నీళ్లు తాగండి. ఎందుకంటే చెమట ద్వారా శరీరంలోని టాక్సిన్స్ బయటకు వస్తాయి. అలాగే శరీరంలో నీటి కొరత ఏర్పడుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిని నివారించడానికి ఖచ్చితంగా నీరు త్రాగాలి. ఇది శరీరం సరైన ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహిస్తుంది.

వ్యాయామం సమయంలో

వ్యాయామానికి ముందు, తరువాత నీరు త్రాగడం మంచిది. ఇది శక్తిని పెంచుతుంది. అలాగే శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. ఇది కొవ్వును కరిగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అందుకే వ్యాయామానికి ముందు, తర్వాత నీరు తాగాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

పీరియడ్స్ సమయంలో

పీరియడ్స్ సమయంలో తిమ్మిర్లు రాకుండా ఉండాలంటే మహిళలు తప్పనిసరిగా నీళ్లు తాగాలి. ఇది నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. శరీరం పరిపూర్ణంగా ఉంటుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • drink water
  • Health News
  • Health Tips Telugu
  • lifestyle
  • Water Benefits
  • Water Drinking Benefits
  • Water Drinking Right Time

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • MMTS Trains: రైల్వే ప్ర‌యాణికుల‌కు గుడ్ న్యూస్‌.. ఉద‌యం 4 గంట‌ల వ‌ర‌కు రైళ్లు!

  • Gautam Gambhir: టీమిండియాలో జోష్ నింపిన గౌతం గంభీర్‌.. ఏం చేశారంటే?

  • Bullet 350: జీఎస్‌టీ రేట్లలో మార్పులు.. ఈ బైక్‌పై భారీగా త‌గ్గుద‌ల‌!

  • GST Reforms Impact: హోట‌ల్స్ రూమ్స్‌లో ఉండేవారికి గుడ్ న్యూస్‌!

  • PM Modi: మ‌రో దేశ అధ్యక్షుడితో ప్ర‌ధాని మోదీ చ‌ర్చ‌లు.. ఎందుకంటే?

Trending News

    • Lunar Eclipse: రేపే చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం.. ఏ దేశాల‌పై ప్ర‌భావం అంటే?

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd