Exercises
-
#Health
Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!
అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.
Date : 01-09-2025 - 9:28 IST -
#Life Style
Purna Chandrasana: రోజూ 5 నిమిషాలు పూర్ణ చంద్రాసన చేయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి..!
Purna Chandrasana: ఈ రోజుల్లో, చాలా మంది ప్రజలు తమ సమయాన్ని ఒకే చోట కూర్చోబెట్టి పని చేస్తున్నారు, దీని కారణంగా ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు లేదా భంగిమలు క్షీణించవచ్చు, మీరు ఇంట్లో యోగా చేయడం ద్వారా సమస్యను నివారించవచ్చు , సరిగ్గా ఉంచవచ్చు. భంగిమను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే యోగా ఆసనం గురించి ఈ రోజు మనం మీకు చెప్పబోతున్నాం.
Date : 04-11-2024 - 7:30 IST -
#Life Style
Skin : మీ చర్మం నిగనిగలాడాలంటే..డాన్స్ చేయాల్సిందే..
ప్రతి రోజు డాన్స్ లేదా ఎక్సర్సైజ్ చేయడం వల్ల చెమట ఎక్కువ వస్తుంది. అంటే ఆయిల్, దుమ్ము, ధూళితో నిండిన చర్మ రంధ్రాలు తెరుచుకుంటాయి. చెమట వల్ల చర్మం క్లీన్ అయ్యి యాక్నె సమస్యలు రావు
Date : 28-10-2023 - 2:09 IST -
#India
India Vs China : చైనాకు చెక్.. ఇండియా కొత్త ప్లాన్
India Vs China : భూ సరిహద్దుల వెంట నిత్యం ఏదో ఒక సమస్యను సృష్టిస్తున్న చైనాకు చెక్ పెట్టేందుకు భారత్ రెడీ అయింది.. ఇందుకోసం సరికొత్త వ్యూహాన్ని అమల్లోకి తెచ్చింది.
Date : 11-06-2023 - 7:52 IST -
#Health
Fitness Tips: జిమ్కి వెళ్లకుండా ఫిట్గా ఉండాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ప్రతిరోజు ఈ వ్యాయామాలు చేయండి..!
ఫిట్ (Fitness Tips)గా ఉండటానికి ఇష్టపడని వ్యక్తులు ఎవరూ ఉండరు. మీ చుట్టూ చాలా ఫిట్గా ఉన్న వ్యక్తులు ఉన్నప్పుడు, వారిలా కనిపించాలనే కోరిక మరింత పెరుగుతుంది.
Date : 30-05-2023 - 8:29 IST -
#Life Style
Thyroid Patients: ఇవి తింటేనే థైరాయిడ్ పేషెంట్స్ బరువు తగ్గుతారు
హైపోథైరాయిడిజం పేషెంట్స్ బరువును కంట్రోల్లో ఉంచుకోవడానికి.. లైఫ్స్టైల్లో మార్పులు చేసుకోవాలి, పోషకాహారం తీసుకోవాలి,
Date : 25-02-2023 - 8:00 IST -
#Health
Cause of Arthritis : అర్థరైటిస్ రావడానికి కారణం ఏంటంటే..!
NCBI నివేదిక ప్రకారం, భారతదేశ జనాభాలో దాదాపు 22 నుంచి 39 శాతం మంది రుమాటిజంతో బాధపడుతున్నారు.
Date : 12-12-2022 - 6:00 IST -
#Life Style
Eye Exercises: కంటి చూపును పెంచే ఏడు వ్యాయామాలు.. అవేంటంటే?
ప్రస్తుత రోజుల్లో చిన్నపిల్లల నుంచి ముసలి వారి వరకు చాలామంది కళ్ళు సరిగ్గా కనిపించక కళ్ళజోడు ను
Date : 17-11-2022 - 8:30 IST -
#Health
Jeera: జీరాలో ఎన్ని బెనెఫిట్స్ ఉన్నాయో తెలుసా?
ఇప్పుడు లైఫ్ స్టైల్ మారింది.. ఫుడ్ హ్యాబిట్స్ మారాయి. దీనివల్ల చాలామంది ఈజీగా బరువు పెరుగుతున్నారు. పెరగడం పెరిగిపోతున్నారు.. కానీ తగ్గడానికి మాత్రం నానాతంటాలు పడుతున్నారు. ఈ బరువుని తగ్గించుకోవడానికి డైటింగ్, ఎక్సర్సైజ్లు చేయడం మొదలు పెడతారు.
Date : 20-04-2022 - 9:00 IST -
#Life Style
Super Mom: మీరు సూపర్ మామ్ అనిపించుకోవాలంటే…ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి…!
మొదటిసారి తమ పిల్లలను చేతుల్లోకి తీసుకున్న క్షణాలు ప్రతి తల్లిదండ్రులకు గుర్తుండిపోతాయి. అప్పుడే పుట్టిన బిడ్డని చేతుల్లోకి తీసుకోవడం...ఒక గొప్ప అనుభూతి అని చెప్పవచ్చు.
Date : 17-02-2022 - 6:20 IST
