Bad Cholesterol
-
#Health
Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ మన శరీరానికి అవసరమే.. అయితే అది ఎప్పుడు ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది?
మనిషి శరీరంలో ప్రమాదకర వ్యాధులకు కారణం కొలెస్ట్రాల్. అందుకే కొలెస్ట్రాల్ విషయంలో అప్రమత్తత అవసరం. ఎప్పటికప్పుడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి ఎలా ఉంది..? అనేది గమనిస్తుండాలి. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రణలో పెట్టుకోవాలి. అలా అని కొలెస్ట్రాల్ పేరు వింటే భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. కొలెస్ట్రాల్ రెండు రకాలు. మంచి కొలెస్ట్రాల్ను హెచ్డీఎల్ (High-Density Lipoprotein) అంటారు. చెడు కొలెస్ట్రాల్ను ఎల్డీఎల్ (Low-Density Lipoprotein) అంటారు. అందుకే మనం మంచి కొలెస్ట్రాల్ హెచ్డీఎల్ ను పెంచే ఆహార పదార్థాలు, నూనెలు […]
Date : 11-06-2026 - 10:07 IST -
#Health
Cholestrol: కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే.. కాళ్ళు, చేతులు జరిగే మార్పులివే!
అధిక కొలెస్ట్రాల్ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు గుండె ఆరోగ్యం క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇలాంటి వారికి తరచుగా అధిక బీపీ ఉంటుంది. ఒకానొక సమయంలో అది హార్ట్ స్ట్రోక్కి కూడా దారి తీస్తుంది. హార్ట్ స్ట్రోక్ వస్తే ప్రాణాలకే ఎసరు. ఇదే జరిగితే యమ డేంజర్. అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్య మిమ్మల్ని అలుముకుందా లేదా అనేది తెలుసుకోవడానికి కొన్ని సాధారణ సంకేతాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం. తిమ్మిర్లు తగ్గవు.. పాదాలు, […]
Date : 18-05-2026 - 10:01 IST -
#Life Style
వెల్లుల్లిని రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!
వెల్లుల్లిలో ఉండే అల్లిసిన్ అనే క్రియాశీలక సమ్మేళనం వల్ల రక్తనాళాలు, గుండె కండరాలు మెరుగ్గా పనిచేస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
Date : 03-01-2026 - 4:45 IST -
#Health
Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించే ఆహార పదార్థాలివే!
కరిగే ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండే మెంతులు పేగుల్లో LDL అంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ను బంధించి, అది శరీరంలోకి శోషించబడకుండా నిరోధిస్తాయి. మెంతులను రాత్రి నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం వాటిని సేవించాలి.
Date : 22-10-2025 - 6:27 IST -
#Health
Bad Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించి మన గుండెను రక్షించే 5 అద్భుతమైన ఆహారాలు ఇవే!
భారతీయ ఇళ్లలో సాధారణంగా లభించే కరివేపాకు కేవలం ఆహారాన్ని అలంకరించడానికి లేదా సువాసన పెంచడానికి మాత్రమే కాదు. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్తో సమృద్ధిగా ఉన్నందున గుండె ఆరోగ్యానికి ఒక వరంలాంటిది.
Date : 04-10-2025 - 7:30 IST -
#Life Style
Dahi Chura : ఎముకల ఆరోగ్యం కోసం ఈ దహి చురా రెసిపీని ట్రై చేయండి..!
Dahi Chura : దహీ చురా అనేది సాంప్రదాయ అల్పాహారం, ముఖ్యంగా బీహార్, జార్ఖండ్ , ఉత్తరప్రదేశ్లలో ఎక్కువగా తయారు చేస్తారు. ఈ వంటకం రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, చాలా సులభం కూడా. బాగా ఆకలిగా ఉన్నవారు , త్వరగా తినాలని , ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకునే వారు ఈ వంటకాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది కేవలం 10 నిమిషాల్లో మీ ఆకలిని తీరుస్తుంది. దీనిని దహి చురా, దహి చుడా లేదా దహి చిద్వా అని కూడా అంటారు. దాని తయారీ విధానం వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు. కాబట్టి త్వరగా ఎలా సిద్ధం చేయాలి? దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి? పూర్తి సమాచారం ఇదిగో.
Date : 27-09-2024 - 7:00 IST -
#Health
Curry Leaves Water: కరివేపాకు నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
కరివేపాకులో యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. మొటిమలు, మచ్చలు, ఇతర చర్మ సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.
Date : 17-09-2024 - 9:15 IST -
#Health
Bad Cholesterol: శరీరంలోని ఈ 2 ప్రదేశాలలో నొప్పి వస్తుందా..? దేనికి సంకేతం అంటే..?
చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు శరీరంలో ఇటువంటి అనేక సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. వీటిని సమయానికి అర్థం చేసుకుని వైద్యుడిని సంప్రదించినట్లయితే గుండె వైఫల్యాన్ని నివారించవచ్చు.
Date : 03-08-2024 - 1:00 IST -
#Health
Health Tips : ఈ పండ్లు శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ను కరిగించడంలో సహాయపడతాయి…!
మన శరీరంలో మంచి కొవ్వులు, చెడు కొవ్వులు అనే 2 రకాల కొవ్వులు ఉంటాయి. ఇందులో రక్తనాళాల్లో చెడు కొవ్వు పేరుకుపోయి శరీరంలో రకరకాల సమస్యలు వస్తాయి. ఇది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
Date : 01-07-2024 - 6:00 IST -
#Health
Health Benefits: కొలెస్ట్రాల్ని అదుపులో ఉంచుకోవాలంటే బ్లూ టీ తాగాల్సిందే..!
Health Benefits: నేటి జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లతో వ్యాధుల ముప్పు పెరుగుతోంది. వివిధ సమస్యలతో ప్రజలు ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. వీటిలో ఒకటి కొలెస్ట్రాల్. కొలెస్ట్రాల్లో (Health Benefits) రెండు రకాలు ఉన్నాయి. ఒకటి మంచి కొలెస్ట్రాల్, మరొకటి చెడు కొలెస్ట్రాల్. చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడానికి అతి పెద్ద కారణం ఏమిటంటే.. అధికంగా వేయించిన ఆహారం, సోమరితనం. వీటి కారణంగా సిరల్లో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. ఇది సిరల అంతర్గత భాగాలలో రక్త ప్రసరణను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కొవ్వు […]
Date : 14-06-2024 - 9:07 IST -
#Health
cholesterol: అధిక కొలెస్ట్రాల్ తో బాధపడుతున్నారా.. ఈ టిప్స్ ఫాలోకండి
cholesterol: అధిక కొలెస్ట్రాల్ చాలామందిని వేధిస్తుంది. అందుకే చెక్ పెట్టాలంటే కొన్ని జాగ్రత్త చర్యలు తీసుకోవాలి. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, లీన్ ప్రోటీన్లు వంటి గుండె-ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తినడంపై దృష్టి పెట్టాలి. సంతృప్త కొవ్వులు, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్, కొలెస్ట్రాల్ తీసుకోవడం తగ్గించండి. వోట్స్, బీన్స్, కాయధాన్యాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి కరిగే ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. సంతృప్త కొవ్వులను ఆలివ్ నూనె, అవకాడోలు, గింజలలో ఉండే అసంతృప్త కొవ్వులతో భర్తీ […]
Date : 02-06-2024 - 1:01 IST -
#Health
Cholesterol: శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించే కూరగాయలు ఇవే..!
ఈ రోజుల్లో పేలవమైన జీవనశైలి, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా కొలెస్ట్రాల్ (Cholesterol) సమస్య ప్రజలలో వేగంగా పెరుగుతోంది.
Date : 06-03-2024 - 10:28 IST -
#Health
High Cholesterol: అధిక కొలెస్ట్రాల్తో బాధపడుతున్నారా..? అయితే అల్లంతో చెక్ పెట్టొచ్చు ఇలా..!
కొవ్వు పదార్థాలు, వేయించిన ఆహారాన్ని తినడం, తక్కువ శారీరక శ్రమ కారణంగా సిరల్లో చెడు కొలెస్ట్రాల్ (High Cholesterol) పెరుగుతుంది.
Date : 01-03-2024 - 4:47 IST -
#Health
Cholesterol: మీ శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే.. ఈ ఐదు జ్యూస్లు తాగాల్సిందే..!
చెడు కొలెస్ట్రాల్ (Cholesterol) సమస్య చెడు జీవనశైలి వల్ల వస్తుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కొలెస్ట్రాల్ అనేది మైనపు లాంటి పదార్ధం. ఇది సిరల్లో పేరుకుపోతుంది.
Date : 27-01-2024 - 2:30 IST -
#Health
Bad Cholesterol : చెడు కొలెస్ట్రాల్ లక్షణాలివే.. మరి తగ్గించుకోవడం ఎలాగో తెలుసుకోండి
శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఉందా లేదా అన్నది వైద్య పరీక్షల ద్వారా తెలుస్తుంది. అలాగే శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిందని చెప్పేందుకు కొన్ని సంకేతాలున్నాయి.
Date : 01-05-2023 - 8:30 IST
