HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >How To Control High Cholesterol

High Cholesterol: అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారా..? అయితే అల్లంతో చెక్ పెట్టొచ్చు ఇలా..!

కొవ్వు పదార్థాలు, వేయించిన ఆహారాన్ని తినడం, తక్కువ శారీరక శ్రమ కారణంగా సిరల్లో చెడు కొలెస్ట్రాల్ (High Cholesterol) పెరుగుతుంది.

  • By Gopichand Published Date - 04:47 PM, Fri - 1 March 24
  • daily-hunt
High Cholesterol
Try This Tablet To Control Cholesterol.

High Cholesterol: కొవ్వు పదార్థాలు, వేయించిన ఆహారాన్ని తినడం, తక్కువ శారీరక శ్రమ కారణంగా సిరల్లో చెడు కొలెస్ట్రాల్ (High Cholesterol) పెరుగుతుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. సిరల్లో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ ధమనులను అడ్డుకుంటుంది. రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యను అధిగమించడానికి అల్లం ఉపయోగపడుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. అల్లంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది సిరల్లో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది.

Also Read: Back Pain Relief: వెన్నునొప్పితో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా..? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!

అధిక కొలెస్ట్రాల్ కోసం అల్లం

– అల్లం తినడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో మేలు జరుగుతుంది. అల్లంలో జింజరాల్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది తినడానికి మంచిది. చిన్న అల్లం ముక్కను నీళ్లలో కలిపి తాగితే కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది.
– దీన్ని తినడానికి ఒక కప్పు నీటిలో అల్లం వేసి మరిగించాలి. నీరు మరిగిన తర్వాత గోరువెచ్చగా తాగాలి. ఈ నీటిలో నిమ్మరసం, తేనె కలపవచ్చు.
– బెల్లంతో అల్లం సేవించవచ్చు. దీని కోసం అల్లం ముక్కను తురుముకోవాలి. ఒక చెంచా తురిమిన అల్లం- బెల్లం కలిపి తినండి.
– కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణకు మీరు ఎండలో అల్లం ఎండబెట్టి, దాని పొడిని తినవచ్చు. మీరు దాని పొడిని నీటితో తీసుకోవచ్చు.
– కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటే అల్లం డికాషన్ తాగడం మంచిది. రోజూ అల్లం రసం తాగడం వల్ల సిరల్లో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యను దూరం చేసుకోవచ్చు. మీరు ఈ కషాయాలకు వెల్లుల్లి రెబ్బలను కూడా జోడించవచ్చు.
– అల్లం ముక్కను నమలడం వల్ల కూడా సిరల్లో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. అల్లం రుచి కారంగా ఉన్నా.. కావాలంటే తేనెతో కలిపి తినవచ్చు.

We’re now on WhatsApp : Click to Join


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • bad cholesterol
  • cholesterol
  • Ginger To Reduce High Cholesterol
  • Health News
  • high cholesterol
  • lifestyle
  • Reduce High Cholesterol

Related News

Pineapple Benefits

Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

అనాస పండులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ గుండె జబ్బుల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

  • Gas Burners

    Gas Burners: గ్యాస్ బర్నర్‌లను ఎలా శుభ్రం చేయాలి? ఇంటి చిట్కాలీవే!

  • Celebrities

    Celebrities: 40 ఏళ్ల వ‌య‌సులో గర్భం దాల్చిన సెలబ్రిటీలు వీరే!

  • Table Salt

    Table Salt: ఉప్పు స్వచ్ఛతను ఎలా పరీక్షించాలి?

Latest News

  • BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ కస్టమర్లకు గుడ్‌న్యూస్

  • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

  • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

  • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd