HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >How To Control High Cholesterol

High Cholesterol: అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారా..? అయితే అల్లంతో చెక్ పెట్టొచ్చు ఇలా..!

కొవ్వు పదార్థాలు, వేయించిన ఆహారాన్ని తినడం, తక్కువ శారీరక శ్రమ కారణంగా సిరల్లో చెడు కొలెస్ట్రాల్ (High Cholesterol) పెరుగుతుంది.

  • By Gopichand Published Date - 04:47 PM, Fri - 1 March 24
  • daily-hunt
High Cholesterol
Try This Tablet To Control Cholesterol.

High Cholesterol: కొవ్వు పదార్థాలు, వేయించిన ఆహారాన్ని తినడం, తక్కువ శారీరక శ్రమ కారణంగా సిరల్లో చెడు కొలెస్ట్రాల్ (High Cholesterol) పెరుగుతుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. సిరల్లో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ ధమనులను అడ్డుకుంటుంది. రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యను అధిగమించడానికి అల్లం ఉపయోగపడుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. అల్లంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది సిరల్లో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది.

Also Read: Back Pain Relief: వెన్నునొప్పితో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా..? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!

అధిక కొలెస్ట్రాల్ కోసం అల్లం

– అల్లం తినడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో మేలు జరుగుతుంది. అల్లంలో జింజరాల్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది తినడానికి మంచిది. చిన్న అల్లం ముక్కను నీళ్లలో కలిపి తాగితే కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది.
– దీన్ని తినడానికి ఒక కప్పు నీటిలో అల్లం వేసి మరిగించాలి. నీరు మరిగిన తర్వాత గోరువెచ్చగా తాగాలి. ఈ నీటిలో నిమ్మరసం, తేనె కలపవచ్చు.
– బెల్లంతో అల్లం సేవించవచ్చు. దీని కోసం అల్లం ముక్కను తురుముకోవాలి. ఒక చెంచా తురిమిన అల్లం- బెల్లం కలిపి తినండి.
– కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణకు మీరు ఎండలో అల్లం ఎండబెట్టి, దాని పొడిని తినవచ్చు. మీరు దాని పొడిని నీటితో తీసుకోవచ్చు.
– కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటే అల్లం డికాషన్ తాగడం మంచిది. రోజూ అల్లం రసం తాగడం వల్ల సిరల్లో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యను దూరం చేసుకోవచ్చు. మీరు ఈ కషాయాలకు వెల్లుల్లి రెబ్బలను కూడా జోడించవచ్చు.
– అల్లం ముక్కను నమలడం వల్ల కూడా సిరల్లో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. అల్లం రుచి కారంగా ఉన్నా.. కావాలంటే తేనెతో కలిపి తినవచ్చు.

We’re now on WhatsApp : Click to Join


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • bad cholesterol
  • cholesterol
  • Ginger To Reduce High Cholesterol
  • Health News
  • high cholesterol
  • lifestyle
  • Reduce High Cholesterol

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

  • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

  • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

  • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

  • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd