HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >These Fruits Help In Dissolving Bad Cholesterol In The Body

Health Tips : ఈ పండ్లు శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించడంలో సహాయపడతాయి…!

మన శరీరంలో మంచి కొవ్వులు, చెడు కొవ్వులు అనే 2 రకాల కొవ్వులు ఉంటాయి. ఇందులో రక్తనాళాల్లో చెడు కొవ్వు పేరుకుపోయి శరీరంలో రకరకాల సమస్యలు వస్తాయి. ఇది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

  • By Kavya Krishna Published Date - 06:00 AM, Mon - 1 July 24
  • daily-hunt
Fruits (1)
Fruits (1)

మన శరీరంలో మంచి కొవ్వులు, చెడు కొవ్వులు అనే 2 రకాల కొవ్వులు ఉంటాయి. ఇందులో రక్తనాళాల్లో చెడు కొవ్వు పేరుకుపోయి శరీరంలో రకరకాల సమస్యలు వస్తాయి. ఇది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. మనం రోజూ తినే పండ్ల ద్వారా ఇది చాలా తేలికగా కరిగిపోతుంది. అందుకు మనం అల్పాహారం, ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవాలి.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

ద్రాక్షపండు : ద్రాక్ష కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కొవ్వును తగ్గించడంలో ఎంజైమ్‌లు, తక్కువ కేలరీలు, నీటి కంటెంట్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. అత్యంత పోషకమైన పండ్లలో ఒకటి, ద్రాక్షలో విటమిన్లు B-1, B-2, B-6, B-12, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటాయి.

అవోకాడో : ఇందులో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఇంకా ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరాన్ని ఎక్కువ కాలం పాటు హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో ఇవి ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తాయి. ఇది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాకుండా పెరుగుదల, పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది.

బెర్రీలు : బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీలు కూడా ఈ జాబితాలో కనిపిస్తాయి. ఇందులో ఫైబర్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది పెరుగుదల మార్పును ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆపిల్ : యాపిల్స్‌లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది మన శరీరానికి పూర్తి ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుంది. జీర్ణక్రియకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. యాపిల్స్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను, అధిక కేలరీలను తీసుకోవడం నియంత్రిస్తాయి.

బొప్పాయి : ఇది జీర్ణక్రియ పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. బొప్పాయిలో కేలరీలు తక్కువగానూ, పీచుపదార్థం ఎక్కువగానూ ఉంటుంది. విటమిన్లు,యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా బరువు పెరగడానికి సహాయపడతాయి

అరటిపండు : పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ ఇష్టమైన ఆహారం అరటిపండు. అరటిపండులో మినరల్స్, పీచుపదార్థాలు, విటమిన్లు ఉంటాయి కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన పండుగా పరిగణించబడుతుంది.

Read Also : Navagraha : నవగ్రహాల ఆశీస్సులు కావాలా ? ఇలా చేయండి


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • bad cholesterol
  • fruits
  • health tips

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • CM Siddaramaiah : చలానాలపై రాయితీ ప్రకటించిన కర్ణాటక ప్రభుత్వం

    • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

    • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd