Life Style
-
Gym at Home : ఇంట్లో వ్యాయామం చేయడానికి ఏ జిమ్ పరికరాలు? నిపుణుల నుండి తెలుసుకోండి..!
Gym at Home : కండరాలను ధృడంగా చేయడానికి , కొవ్వును తగ్గించడానికి బరువు శిక్షణ ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది. చాలా మంది బరువు శిక్షణా పరికరాల సహాయంతో జిమ్లో వ్యాయామం చేస్తారు. కానీ మీరు జిమ్కు వెళ్లలేకపోతే, మీరు కొన్ని పరికరాల సహాయంతో ఇంట్లో కూడా వ్యాయామం చేయవచ్చు.
Date : 13-09-2024 - 5:14 IST -
Overeating Tips : పండగల సమయంలో అతిగా తినకుండా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి
Overeating Tips: పండుగల సమయంలో ప్రతి ఇంట్లో రకరకాల రుచికరమైన వంటకాలు తయారుచేస్తారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, చాలా మంది రుచికరమైన వంటకాలు , స్వీట్లు తినకుండా జీవించలేరు, వారు రుచి కోసం చాలా ఎక్కువ తింటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, అతిగా తినకుండా ఉండటానికి మీరు ఈ చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు.
Date : 13-09-2024 - 4:56 IST -
Nail Polish Effects: నెయిల్ పాలిష్ వాడే వారికి బిగ్ అలర్ట్.. క్యాన్సర్ వస్తుందా..?
నెయిల్ పాలిష్ వేయడం మానేయాలని ఏ నిపుణుడు చెప్పనప్పటికీ.. నెయిల్ పాలిష్లో క్యాన్సర్ కారకాలు ఉన్నాయని కొన్ని నివేదికలు, నిపుణులు తెలుసుకున్నారు. నెయిల్ పెయింట్ చేయడానికి టోలున్, ఫార్మాల్డిహైడ్, డిప్రోపైల్ వంటి పదార్థాలను కలుపుతారు.
Date : 13-09-2024 - 2:50 IST -
Money Make Sick: డబ్బు లెక్కింపులో ఈ పొరపాటు జరగకుండా చూసుకోండి.. లేకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలే..!
గత కొంతకాలంగా ప్రజలు కొంత వరకు లాలాజలం ఉపయోగించి డబ్బును లెక్కించడం మానేశారు. అయితే కొంతమంది ఇప్పటికీ ఇలాగే చేస్తున్నారు. లాలాజలంతో ఎప్పుడూ డబ్బు లావాదేవీలు ఎందుకు జరపకూడదు అనేది ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
Date : 13-09-2024 - 11:49 IST -
Better Sleep: నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..? అయితే ఈ టిప్స్ మీకోసమే..!
చాలా మంది వ్యక్తులు ప్రతిరోజూ వేర్వేరు సమయాల్లో నిద్రపోతారు. కానీ అలా చేయడం వల్ల నిద్ర నాణ్యత దెబ్బతింటుంది. నిద్రించడానికి సమయాన్ని సెట్ చేయండి. నిద్రించడానికి, మేల్కొలపడానికి సమయాన్ని సెట్ చేయండి.
Date : 13-09-2024 - 9:29 IST -
Scientists Find Humans Age: షాకింగ్ సర్వే.. 44 ఏళ్లకే ముసలితనం..!
ఈ పరిశోధన నేచర్ ఏజింగ్ అనే సైన్స్ మ్యాగజైన్లో ప్రచురించబడింది. ఈ పరిశోధనలో కాలిఫోర్నియాలో నివసిస్తున్న 25 నుండి 75 సంవత్సరాల వయస్సు గల 108 మంది పాల్గొనేవారు. సుమారు 20 నెలల పాటు అధ్యయనం చేశారు.
Date : 13-09-2024 - 8:53 IST -
Papaya For Breakfast: అల్పాహారంలో బొప్పాయి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
బొప్పాయిలో కేలరీలు తక్కువగానూ, పీచుపదార్థం ఎక్కువగానూ ఉంటుంది. ఇది ఎక్కువ సమయం కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. అలాగే బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
Date : 13-09-2024 - 7:42 IST -
Travel Guide : అందమైన శ్రీనగర్ను సందర్శించడానికి ప్లాన్ చేయండి, ఈ ప్రయాణంలో అద్భుతమైన అనుభూతిని పొందుతారు..!
Travel Guide in Telugu: ఉత్తరాఖండ్లోని పౌరీ గర్వాల్ ప్రాంతంలో మరొక శ్రీనగర్ ఉంది, ఈ నగరం పచ్చని లోయలలో ఉంది. కేదార్నాథ్, బద్రీనాథ్ సందర్శించడానికి వెళ్ళే వారు ఖచ్చితంగా శ్రీనగర్ను సందర్శిస్తారు. ఈ అందమైన ప్రదేశం గురించి మీకు చెప్తాము.
Date : 12-09-2024 - 6:26 IST -
Skin Care : ఈ పండుగ సీజన్లో 5 సెషన్స్లో మీ చర్మాన్ని సంరక్షించుకోండి..!
Skin Care Tips : గ్రూమింగ్ విషయానికి వస్తే, ఎక్కువ శ్రద్ధ ముఖంపైనే ఉంటుంది. మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి ప్రజలు ఏమి పాటించరు? అయితే, పండుగ సీజన్లో చర్మంపై త్వరగా మెరుపును ఎలా పొందాలో చర్మ నిపుణుడి నుండి తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం
Date : 12-09-2024 - 5:26 IST -
Sleep Tourism : స్లీప్ టూరిజం అంటే ఏమిటి? భారతదేశంలోని ఈ ప్రదేశాలు దీనికి ఉత్తమమైనవి..!
Sleep Tourism : ఈ రోజుల్లో స్లీప్ టూరిజం ట్రెండ్లో ఉంది. ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన మార్గం, దీనిలో ప్రయాణం మరియు ఇతర కార్యకలాపాలతో పాటు, మంచి నిద్రను పొందడం కూడా మంచిది. దీని గురించి ఏమి చెప్పండి?
Date : 12-09-2024 - 5:01 IST -
Pain Causes : శరీరంలో నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది, ఏ వ్యాధులు వస్తాయి.?
Pain Causes : కొంతమంది శరీరంలో నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు, కానీ ఇలా చేయకూడదు. శరీరంలోని ఏదైనా భాగంలో నొప్పి కొన్ని వ్యాధిని సూచిస్తుంది. ఎందుకు బాధిస్తుంది? ఏ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది , దానిని ఎలా నివారించాలి? దీని గురించి నిపుణుల నుండి మాకు తెలియజేయండి.
Date : 12-09-2024 - 3:44 IST -
Monkeypox : మంకీపాక్స్ వైరస్ గర్భిణీ స్త్రీల నుండి వారి బిడ్డకు వ్యాపిస్తుందా? నిపుణులు ఏమంటున్నారు..?
Monkeypox : భారతదేశంలో కనుగొనబడిన మంకీపాక్స్ కేసు ప్రతి ఒక్కరినీ ఆందోళనకు గురిచేసింది, అటువంటి పరిస్థితిలో ఈ వైరస్ గర్భిణీ స్త్రీలకు ఎంత ప్రమాదకరం , ఇది తల్లి నుండి బిడ్డకు వ్యాపిస్తుందనేది ప్రశ్న, ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలను ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం.
Date : 12-09-2024 - 2:02 IST -
Multi Drug Resistance: మల్టీ డ్రగ్ రెసిస్టెన్స్ అంటే ఏమిటి, దాని ప్రమాదం ఎందుకు పెరుగుతోంది?
Multi Drug Resistance: ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, ప్రపంచంలోని మొత్తం TB రోగులలో 27 శాతం మంది భారతదేశంలో ఉన్నారు. ఈ వ్యాధిని నియంత్రించడానికి చాలా ప్రయత్నాలు జరుగుతున్నాయి, కానీ కేసులలో గణనీయమైన తగ్గింపు లేదు. ఇంతలో, కొన్ని ప్రధాన TB మందులు రోగులపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపడం లేదు.
Date : 12-09-2024 - 1:24 IST -
Dandruff: చుండ్రు, జుట్టు రాలే సమస్యను వదిలించుకోండిలా..!
ఒత్తిడి, కాలుష్యం, ఆహారపు అలవాట్లు, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి అనేక కారణాల వల్ల జుట్టు రాలిపోతుంది. జుట్టు రాలడాన్ని ఆపడానికి మీరు ఈ చర్యలను అనుసరించవచ్చు.
Date : 11-09-2024 - 7:25 IST -
Longest Sleep Duration: ఏ దేశంలో ఎక్కువ నిద్రపోయేవారు ఉన్నారో తెలుసా..?
ఇటీవలి గ్లోబల్ స్లీప్ స్టడీస్ 2024 ప్రకారం.. నెదర్లాండ్స్ ప్రజలు ప్రపంచంలోని నిద్రలో నంబర్ 1గా ఉన్నారు. వాస్తవానికి ఇక్కడి ప్రజలు ప్రతిరోజూ సగటున 8.1 గంటలు నిద్రపోతారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
Date : 11-09-2024 - 5:40 IST -
Evening: సాయంత్రం సమయంలో అలాంటి పనులు చేస్తే.. జీవితం సంతోషమయం అవ్వాల్సిందే!
సాయంత్రం సమయంలో కొన్ని రకాల పనులు చేస్తే జీవితం అంతా కూడా సంతోషమయంగా ఉంటుందని చెబుతున్నారు.
Date : 11-09-2024 - 5:02 IST -
Walnut Benefits: నానబెట్టిన వాల్ నట్స్ తింటే ఈ సమస్యలు దూరం..!
ప్రస్తుతం ప్రజలు మలబద్ధకంతో బాధపడుతూనే ఉన్నారు. వాల్నట్స్లో పీచుపదార్థాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోజూ 2 నానబెట్టిన వాల్నట్లను తినడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థ బలపడుతుంది.
Date : 11-09-2024 - 2:34 IST -
Alcohol Side Effects: ప్రతిరోజూ మద్యం తాగే అలవాటు ఉందా..? అయితే ఈ విషయాలు తెలుసా..?
కొందరూ ప్రతి వారం 14 యూనిట్ల కంటే ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తాగుతున్నారు. ఇంత మద్యం సేవించే వారి సంఖ్య చాలా ఎక్కువ. ఒత్తిడి, ఆఫీసులో పని సంస్కృతి కారణంగా ప్రజలు రోజూ మద్యం సేవిస్తున్నారని నివేదిక పేర్కొంది.
Date : 11-09-2024 - 12:30 IST -
Health Tips : స్త్రీలు ఐరన్, కాల్షియం మందులను కలిపి ఎందుకు తీసుకోకూడదు, హిమోగ్లోబిన్కి దాని సంబంధం ఏమిటి?
Health Tips : 35 ఏళ్ల తర్వాత మహిళల్లో కాల్షియం , ఐరన్ లోపం కనిపిస్తుంది, అయితే ఈ రెండు పోషకాలు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. వాటి లోపం అలసట , బలహీనతతో పాటు ఇతర సమస్యలకు కారణమవుతుంది. ఐరన్ లోపం వల్ల శరీరంలో రక్త లోపం కూడా ఏర్పడుతుంది, అయితే దానిని ఎలా భర్తీ చేయాలి. ఈ రెండు సప్లిమెంట్లను కలిపి తీసుకోవడం సురక్షితమేనా?
Date : 11-09-2024 - 12:24 IST -
Healthy Heart : మీరు మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే, మంచి కొలెస్ట్రాల్ను పెంచడానికి ఈ ఆహారాలను తినండి.!
Healthy Heart : శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడానికి పేలవమైన ఆహారం ప్రధాన కారణంగా పరిగణించబడుతుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల గుండె దెబ్బతింటుంది. మంచి కొలెస్ట్రాల్ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల మూలాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.
Date : 11-09-2024 - 6:30 IST
