Life Style
-
Lifestyle : మీ అంతర్గత భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలి..? సమర్థవంతమైన చిట్కాలు..!
Lifestyle : కుక్కల భయం కావచ్చు లేదా.. బహిరంగంగా మాట్లాడటం, బయట నడవడం, చీకటి భయం మొదలైనవి కావచ్చు. ఇవి చాలా సాధారణ విషయాలు అయినప్పటికీ, కొంతమంది దీనికి చాలా భయపడతారు. దీని నుంచి ఎలా బయటపడాలో, మనం భయపడే వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేటి కథనంలో తెలుసుకుందాం.
Date : 11-10-2024 - 1:00 IST -
World Egg Day : ప్రపంచ గుడ్డు దినోత్సవం.. అలాంటి రోజు ఎందుకు..?
World Egg Day : గుడ్లు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తి రోజుకు కనీసం ఒక గుడ్డు తినవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. దీని ద్వారా మనకు తగినంత శక్తి లభిస్తుంది. గుడ్లలో లుటిన్ , జియాక్సంతిన్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి కంటి ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి.
Date : 11-10-2024 - 6:00 IST -
Health Secrets: మైదా మంచిదని అతిగా తింటున్నారా? మీకు ఈ విషయం తెలియాలి..!
Health Secrets: సాధారణంగా చాలామంది చపాతి, పరోట, రుమాలీ రోటి, తందూరీ రోటి వంటి వంటకాలను ఇష్టంగా తింటారు. అవి ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరంగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ వాటి తయారీకి ఎక్కువగా మైదాను వాడితే అది ముప్పు తెచ్చే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇండ్లలో ఎలా ఉన్నా, బాహ్య హోటళ్ల మరియు టిఫిన్ సెంటర్లలో మైదాను విపరీతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. మైదాపిండి గోధుమ పిండి కంటే తక్కువ ధరకు అందు
Date : 10-10-2024 - 2:54 IST -
Tourist Places for Long Vacation: సెలవుల్ని ఎంజాయ్ చేయాలనుకుంటున్నారా… ఈ స్పాట్స్పై ఒక లుక్కేయండి గురూ – పక్కా చిల్ అయిపోతారు!
Tourist Places for Long Vacation: అక్టోబరు నెల ప్రయాణానికి చాలా మంచిది. ఈ నెలలో వాతావరణం మారడం ప్రారంభమవుతుంది. వేడి నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది. తేలికపాటి చల్లటి గాలులు వీస్తాయి. ఈ పరిస్థితిలో, మీరు మీ కుటుంబం లేదా స్నేహితులతో కలిసి ప్రయాణం చేయడానికి ప్లాన్ చేయవచ్చు. ఈ అక్టోబర్ నెలలో మీ కుటుంబంతో కలిసి వెళ్లగలిగే మన దేశంలోని కొన్ని అందమైన ప్రదేశాల గురించి తెలుసుకుందాం. అక్కడ వాతావరణం మనసుకు ప
Date : 10-10-2024 - 11:29 IST -
Chana Dal Beneftis: పచ్చి శనగపప్పుతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. వినియోగాలు..!
Chana Dal Beneftis : శనగపప్పులో కూడా అనేక రకాల పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇందులో లిపిడ్లు, ఫాస్పరస్, ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఫైబర్, పొటాషియం, ఐరన్, సెలీనియం, జింక్, కాల్షియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి.
Date : 10-10-2024 - 11:07 IST -
Obesity: ఈ ఆహారమే మీ ఊబకాయాన్ని కారణం కావచ్చు..!
Obesity: ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఊబకాయం ఉన్నవారి సంఖ్య వేగంగా పెరుగుతోందని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకటించింది. ఇది వయసుతో సంబంధం లేకుండా అన్ని వయసుల వారికి వస్తుంది. కోవిడ్ మహమ్మారి నుండి ఈ తీవ్రమైన వ్యాధి పిల్లలను చాలా ప్రభావితం చేసింది.
Date : 10-10-2024 - 10:42 IST -
Winter Tour : చలికాలంలో టూర్ ప్లాన్ చేస్తే.. ఈ ప్రదేశాల గురించి తెలుసుకోండి..!
Winter Tour : ప్రయాణం చేయడానికి వాతావరణం సరిగ్గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. విపరీతమైన వేడి లేదా చలిలో ప్రయాణించే వినోదం పాడైపోతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు పింక్ సీజన్లో యాత్రను ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. ఇది చాలా చల్లగా లేదా చాలా వేడిగా ఉండదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు ఈ అందమైన ప్రదేశాలను సందర్శించడానికి వెళ్ళవచ్చు.
Date : 10-10-2024 - 6:09 IST -
Negative Thoughts : నెగెటివ్ థాట్స్ మీకు సహాయం చేయవు.. ఈ 5 సాధారణ చిట్కాలను అనుసరించండి..!
Negative Thoughts : చేదు అనుభవాన్ని గుర్తుచేసుకోవడం వల్ల అప్పుడప్పుడు నెగెటివ్ ఆలోచనలు రావడం లేదా పాత విషయాల గురించి ఆలోచించడం సహజం, కానీ మళ్లీ మళ్లీ అదే జరిగినప్పుడు, దానిపై దృష్టి పెట్టాలి. కాబట్టి నెగెటివ్థాట్స్లకు దూరంగా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకుందాం.
Date : 09-10-2024 - 8:27 IST -
Diabetic Patients : షుగర్ ఉన్నవారి కోసం ప్రత్యేక బిర్యానీలు.. ఎక్కడంటే..?
Diabetic Patients : డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి అలర్ట్.. ఈ బిర్యానీలను మీరు నిర్భయంగా తినొచ్చు.. ఇక్కడి రకరకాల బిరియానీలు తింటే అస్సలు మీ బాడీకి ఏం కాదు..ప్రత్యేక డయాబెటిక్ రైస్తో బిర్యానీలు వండుతారు.
Date : 09-10-2024 - 7:36 IST -
Houseplants In Bottles: ఈ 5 మొక్కలు మట్టిలో కాకుండా నీటిలో పెరుగుతాయి!
స్నేక్ ప్లాంట్ ఆస్పరాగస్ మొక్క వారసుడిగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ మొక్కను ఇంట్లో కూడా పెంచుకోవచ్చు. ఈ మొక్క పెరగడానికి నేల అవసరం లేదు.
Date : 07-10-2024 - 4:03 IST -
Fasting Tips : నవరాత్రి ఉపవాస సమయంలో మలబద్ధకం ఉందా.? ఈ సులభమైన చిట్కాలను అనుసరించండి
Fasting Tips : నవరాత్రి సమయంలో, చాలా మంది ప్రజలు 9 రోజులు ఉపవాసం ఉంటారు. అయితే ఉపవాసంతో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. కొంతమంది ఉపవాస సమయంలో మలబద్ధకంతో బాధపడుతుంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, దీనిని నివారించడానికి మీరు కొన్ని చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు.
Date : 07-10-2024 - 12:32 IST -
Parenting Tips : శారీరక, మానసిక ఎదుగుదల కోసం పిల్లలను ఈ కార్యకలాపాలను చేయనివ్వండి
Parenting Tips : పిల్లలను కార్యకలాపాలు చేసేలా ప్రేరేపించడం వారి శారీరక ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, వారు చిన్ననాటి నుండి ఈ శారీరక కార్యకలాపాలను చేయడానికి ప్రేరేపించబడతారు. తద్వారా వారి ఎదుగుదల మెరుగుపడుతుంది.
Date : 07-10-2024 - 11:21 IST -
Jr NTR: తన పిల్లల యాక్టింగ్ పై ఎన్టీఆర్ సంచలన కామెంట్స్
నందమూరి వంశం.. తెలుగు రాష్ట్రాలు, ప్రజలపై చెరగని ముద్ర వేసిన చరిత్ర వీళ్ళందరికీ తెలియబడింది. సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుంచి ఇప్పటి జూనియర్ ఎన్టీఆర్(Jr NTR) వరకు సినిమాలు, రాజకీయాల్లో ఆ వంశం ప్రస్తావన తేకుండా ఉండటం ఏంటో తెలుసుకుంటున్నాం. అయితే మరియు అంత పెద్ద చరిత్ర ఉండటం కూడా పిల్లలకు మంచిది కాదని జూనియర్ ఎన్టీఆర్(Jr NTR) తెలిపాడు. వారిపై బలవంతంగా ఏదీ రుద్దబోనని, వారికు ఇష్టమైనవే చేసేల
Date : 07-10-2024 - 11:10 IST -
Railway Rules : టికెట్ లేకుండా రైలులో ప్రయాణిస్తే జరిమానా ఎలా లెక్కించబడుతుంది?
Railway Rules : టిక్కెట్టు లేకుండా పట్టుబడితే టీటీఈ జరిమానా విధిస్తారు. రైలు ప్రయాణం చాలా మందికి చౌక , సౌకర్యవంతమైన ఎంపిక అయినప్పటికీ, చెల్లుబాటు అయ్యే టిక్కెట్ లేకుండా ప్రయాణించడం వల్ల కలిగే నియమాలు , పరిణామాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. భారతీయ రైల్వే నిబంధనల ప్రకారం టికెట్ లేకుండా ప్రయాణించడం నేరంగా పరిగణించబడుతుంది. , పట్టుబడితే, జరిమానా లేదా కొన్ని సందర్భాల్లో జైలు శి
Date : 07-10-2024 - 9:07 IST -
Beetroot Juice: ప్రతిరోజూ బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగుతున్నారా..?
బీట్రూట్ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
Date : 06-10-2024 - 1:55 IST -
World Cerebral Palsy Day : సెరిబ్రల్ పాల్సీని ఎలా గుర్తించాలి.? దాని లక్షణాలు, కారణాలను తెలుసుకోండి..!
World Cerebral Palsy Day : సెరిబ్రల్ పాల్సీ అనేది ఒక అవయవాన్ని మాత్రమే ప్రభావితం చేసే వ్యాధి కాదని అర్థం చేసుకోవాలి. బదులుగా, సెరిబ్రల్ పాల్సీ అనేది నవజాత శిశువులలో సంభవించే అనేక నాడీ సంబంధిత సమస్యలను సూచిస్తుంది.
Date : 06-10-2024 - 1:02 IST -
Beauty Tips: ఫేషియల్ చేయించుకున్న తర్వాత ఆ పొరపాట్లు చేస్తున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త!
ఫేషియల్ చేయించుకున్న తర్వాత తప్పకుండా కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు పాటించాలని చెబుతున్నారు.
Date : 06-10-2024 - 11:30 IST -
Cinnamon: మధుమేహం.. చెడు కొలెస్ట్రాల్.. రెండింటినీ క్షణాల్లో నియంత్రించేస్తుంది ఈ మసాలా..!
Cinnamon : రక్తంలో చక్కెర , కొలెస్ట్రాల్ రెండింటినీ కొన్ని సహజమైన , సులభమైన మార్గాల్లో నియంత్రించవచ్చు... మన వంటగదిలో లభించే ఈ మసాలా దానికి సరిపోతుంది.
Date : 06-10-2024 - 7:00 IST -
Mosquito Coil : దీన్ని కాల్చితే దోమలు చచ్చిపోతాయో లేదో తెలియదు.. కానీ మీకు కూడా ఈ జబ్బు వస్తుందని తెలుసా..!
Mosquito Coils : చాలా మంది దోమలను తరిమికొట్టేందుకు మస్కిటో కాయిల్స్ను ఉపయోగిస్తారు. మస్కిటో కాయిల్ ధర తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి అందరూ వాడతారు... కానీ దీని వల్ల శరీరానికి తీవ్ర నష్టం వాటిల్లుతుందని చాలా మందికి తెలియదు.
Date : 05-10-2024 - 7:01 IST -
World Teachers Day : ప్రపంచ ఉపాధ్యాయ దినోత్సవం.. ఈ రోజు చరిత్ర తెలుసుకోండి..!
World Teachers Day : ప్రతి ఉపాధ్యాయ దినోత్సవం ఒక రిమైండర్. మనల్ని మనంగా తీర్చిదిద్దిన గురువులను స్మరించుకునే రోజు. ఈ రోజున మాత్రమే కాకుండా వారిని స్మరించుకోవాలి. జీవితంలోని ప్రతి దశలోనూ వారు చెప్పిన పాఠాలను మనం గుర్తుంచుకోవాలి. అక్టోబర్ 5 ప్రపంచ ఉపాధ్యాయ దినోత్సవం.
Date : 05-10-2024 - 5:53 IST
