HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Benefits Of Drinking Beetroot Juice Everyday

Beetroot Juice: ప్ర‌తిరోజూ బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగుతున్నారా..?

బీట్‌రూట్ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

  • By Gopichand Published Date - 01:55 PM, Sun - 6 October 24
  • daily-hunt
Beetroot Juice
Beetroot Juice

Beetroot Juice: బీట్‌రూట్ ఒక కూరగాయ. ఇది రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, పోషకాలు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, నైట్రేట్లు వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అయితే బీట్‌రూట్ మాత్రమే కాకుండా దాని రసం (Beetroot Juice) మీ చర్మాన్ని మెరిసేలా చేయడంతో పాటు మీ ఆరోగ్యానికి కూడా అనేక ప్రయోజనాలను ఇస్తుందని మీకు తెలుసా. రోజూ బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

బీట్‌రూట్ రసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

  • బీట్‌రూట్‌లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షించి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఇది మీ చర్మానికి సహజమైన మెరుపును అందిస్తుంది.
  • బీట్‌రూట్‌లో ఉండే విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని బిగుతుగా, యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
  • బీట్‌రూట్ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

Also Read: IND vs BAN: నేడు బంగ్లాతో భార‌త్ తొలి టీ20.. దూబే లోటు క‌నిపించ‌నుందా..?

  • బీట్‌రూట్ రసం చర్మం ఛాయను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. బీట్‌రూట్‌లో ఉండే బీటా కెరోటిన్ చర్మానికి ఆరోగ్యకరమైన ఛాయను ఇస్తుంది. సూర్యకిరణాల వల్ల కలిగే నష్టం నుండి రక్షిస్తుంది.
  • బీట్‌రూట్‌లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది చర్మం మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
  • బీట్‌రూట్ రసం చర్మం ఛాయను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. బీట్‌రూట్‌లో ఉండే బీటా కెరోటిన్ చర్మానికి ఆరోగ్యకరమైన ఛాయను ఇస్తుంది. సూర్యకిరణాల వల్ల కలిగే నష్టం నుండి రక్షిస్తుంది.
  • బీట్‌రూట్‌లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది చర్మం మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
  • బీట్‌రూట్ రసం తయారు చేయడం చాలా సులభం. మీరు తాజా బీట్‌రూట్‌ను కడిగి ముక్క‌లుగా చేసుకుని జ్యూసర్‌లో ఉంచడం ద్వారా రసం తీయవచ్చు. మీరు మీకు నచ్చిన ఇతర పండ్లు లేదా కూరగాయలను కూడా దీనికి జోడించవచ్చు.
  • ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది.
  • వ్యాయామానికి ముందు బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కండరాలకు ఆక్సిజన్ అందుతుంది. ఇది పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Beetroot Benefits
  • Beetroot Benefits For Health
  • Beetroot Benefits For Skin
  • Beetroot For Glowing Skin
  • beetroot juice
  • Beetroot Juice benefits
  • Health News
  • lifestyle

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

  • PM Modi : భారత్‌–అమెరికా సంబంధాల్లో ఉద్రిక్తతలు : ఐరాస సమావేశాలకు మోడీ గైర్హాజరు!

  • Khairatabad Ganesh : గంగమ్మ ఒడికి బయలుదేరిన ఖైరతాబాద్ మహాగణపతి

  • Trade War : భారత్‌పై అమెరికా వాణిజ్య కార్యదర్శి తీవ్ర వ్యాఖ్యలు

  • Operation Sindoor : యుద్ధం మూడురోజుల్లోనే ముగిసిందని అనుకోవడం తప్పు : ఆర్మీ చీఫ్‌ ద్వివేదీ

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd