Life Style
-
6-6-6 Walking : ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి 6-6-6 వాకింగ్ రొటీన్
6-6-6 Walking : బరువు తగ్గడానికి ప్రజలు కొన్ని కఠినమైన వ్యాయామాలు లేదా కఠినమైన ఆహారం కోసం చూస్తారు. కానీ మీ దైనందిన జీవితంలో సాధారణ నడక రొటీన్ను చేర్చుకోవడం వలన గణనీయమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. మీరు బరువు తగ్గడంతో పాటు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలని చూస్తున్నట్లయితే, సాధారణ 6-6-6 వ్యాయామ దినచర్యను అనుకరించవచ్చు. ఈ నడక విధానం మీ ఆరోగ్యానికి ఎలా సహాయపడుతుందనే దాని
Date : 22-11-2024 - 1:05 IST -
Health Tips : తరచుగా ఆకలి , అలసట ఈ సమస్య యొక్క లక్షణాలు
Health Tips : కొన్నిసార్లు మీరు చాలా చక్కెరను వినియోగిస్తున్నారని కూడా మీరు గుర్తించలేరు. అటువంటి సందర్భాలలో అదనపు తీపి కారకం మీ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. తర్వాత అది రకరకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో మీరు చాలా చక్కెరను తీసుకుంటున్నారని చెప్పడానికి మీ శరీరం మీకు కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలను ఇస్తుంది. అయితే వాటిని సరిగ్గా అర్థం చేసుకుని జాగ్రత్తలు తీసుక
Date : 22-11-2024 - 12:49 IST -
Countries Without Indians : ప్రపంచంలో భారతీయులు లేని దేశం ఏంటో తెలుసా?
Countries Without Indians : ప్రపంచవ్యాప్తంగా భారతీయులు విస్తృతంగా ఉన్నప్పటికీ, భారతీయులు నివసించని కొన్ని దేశాలు ఉన్నాయి. ఈ కథనం వాటికన్ సిటీ, శాన్ మారినో, బల్గేరియా , ఎల్లిస్ దీవులతో సహా భారతీయులు నివసించని కొన్ని దేశాల గురించి సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.
Date : 22-11-2024 - 10:10 IST -
Beauty Tips: బీర్ తో అందమైన ముఖాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవచ్చని మీకు తెలుసా?
బీరు తాగడం వల్ల కేవలం ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా అందానికి కూడా ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు.
Date : 22-11-2024 - 10:00 IST -
Beauty Tips: ఏంటి అల్లంతో ముఖంపై ముడతల సమస్యలు తగ్గించుకోవచ్చా.. అదెలా అంటే?
ముఖంపై మడతలతో ఇబ్బంది పడేవారు అల్లంని ఉపయోగించి ఆ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Date : 21-11-2024 - 2:13 IST -
Pregnancy : మహిళల్లో అవాంఛిత గర్భధారణను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి? వాసెక్టమీ లేదా కాపర్-T..!
Pregnancy : కొందరు స్త్రీలు అవాంఛిత గర్భధారణను నివారించడానికి మందులు తీసుకుంటారు, కానీ ఇవి ఆరోగ్యానికి మంచివి కావు. అటువంటి పరిస్థితిలో, వైద్యులు మహిళలు స్టెరిలైజేషన్ చేయించుకోవాలని లేదా కాపర్ టిని అమర్చుకోవాలని సలహా ఇస్తారు, అయితే ఈ రెండింటిలో ఏది ఎక్కువ ప్రయోజనకరం? దీని గురించి నిపుణుల నుండి మాకు తెలియజేయండి.
Date : 21-11-2024 - 1:25 IST -
Chanakya Niti : మౌనం మంచిదే కానీ ఈ విషయాల్లో అది ప్రమాదకరం..!
Chanakya Niti : అన్ని సందర్భాల్లోనూ మౌనంగా ఉండడం సాధ్యం కాదు. ముఖ్యంగా చాణక్యుని నీతిలో ఈ విషయంపై కొన్ని నియమాలు స్పష్టంగా ప్రస్తావించబడ్డాయి. అతని ప్రకారం, కొన్ని సందర్భాల్లో మౌనంగా ఉండటం మరిన్ని సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. కాబట్టి ఒక వ్యక్తి ఏ సమయంలో మౌనంగా ఉండకూడదు? దీని గురించి చాణక్య నీతి ఏమి చెబుతుందో తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సాధారణ దశలను అనుసరించండి.
Date : 21-11-2024 - 12:44 IST -
World Philosophy Day : ప్రాథమిక విద్యలో పిల్లలకు తత్వశాస్త్రం ఎంత అవసరం..?
World Philosophy Day : మన ఆలోచన, సాంస్కృతిక సుసంపన్నత , వ్యక్తిగత వృద్ధిలో తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రాముఖ్యతను హైలైట్ చేయడానికి ప్రతి సంవత్సరం నవంబర్ మూడవ గురువారం నాడు ప్రపంచ తత్వశాస్త్ర దినోత్సవం జరుపుకుంటారు. ఈ ఏడాది నవంబర్ 21న వరల్డ్ ఫిలాసఫీ డే జరుపుకుంటున్నారు. కాబట్టి ఈ రోజు ఎలా ప్రారంభమైంది? ఇందులో విశేషమేమిటో పూర్తి సమాచారం.
Date : 21-11-2024 - 12:24 IST -
World Fisheries Day: మత్స్య సంపదలో భారతదేశం స్థానం ఏమిటి? ప్రధాన మంత్రి మత్స్య సంపద యోజన లక్ష్యం ఏమిటి?
World Fisheries Day : ఫిషింగ్ పరిశ్రమ సుమారు 28 మిలియన్ల మత్స్యకారులకు , లక్షలాది మంది మత్స్యకారులకు ఉపాధిని కల్పిస్తుంది. భారతదేశ ఆహార భద్రతకు దోహదపడటంలో కూడా ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా మత్స్యకారులందరికీ , మత్స్యకారులకు సంబంధించిన ఇతర వాటాదారుల సంఘీభావాన్ని ప్రదర్శించడానికి ప్రతి సంవత్సరం నవంబర్ 21న ప్రపంచ మత్స్య దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. కాబట్టి ఈ రోజు
Date : 21-11-2024 - 12:16 IST -
Air Quality : ఇంట్లో గాలిని శుభ్రం చేయడానికి, ఏది మంచిది – ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ లేదా ఆక్సిజన్ కాన్సంట్రేటర్..!
Air Quality : ప్రస్తుతం ఢిల్లీ-ఎన్సీఆర్లోని పలు ప్రాంతాల్లో కాలుష్యం స్థాయి గణనీయంగా పెరిగింది. ఈ పెరుగుతున్న కాలుష్యాన్ని నివారించడానికి, ప్రజలు ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్లను ఉపయోగిస్తున్నారు , కొన్ని ఇళ్లలో ఆక్సిజన్ కాన్సంట్రేటర్లు కూడా ఉన్నాయి, అయితే వీటిలో ఎక్కువ ప్రయోజనకరమైనది ఏమిటి. ఏది ఎప్పుడు ఉపయోగించాలి? దీని గురించి నిపుణుల నుండి మాకు తెలియజేయండి.
Date : 21-11-2024 - 1:08 IST -
Food Hacks : చలికాలంలో ఆహారాన్ని ఎక్కువసేపు వేడిగా ఉంచడం ఎలా..!
Food Hacks : వింటర్ సీజన్లో అతి పెద్ద సమస్య ఏమిటంటే, ఆహారాన్ని వండిన తర్వాత నిమిషాల్లో చల్లగా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ ఆహారాన్ని ఎక్కువసేపు వెచ్చగా ఉంచడానికి మీరు ఇంటి నివారణలను అనుసరించవచ్చు. ఈ చిట్కాల గురించి తెలుసుకుందాం...
Date : 20-11-2024 - 7:33 IST -
COPD Disease : సీఓపీడీ వ్యాధి అంటే ఏమిటి, పెరుగుతున్న కాలుష్యం కారణంగా ఇది ఎందుకు ప్రమాదకరంగా మారుతుంది..?
COPD Disease : కాలుష్యం పెరగడం వల్ల శ్వాసకోశ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కానీ కాలుష్యం పెరగడం వల్ల ఇప్పటికే ఈ వ్యాధులు ఉన్నవారి పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది. ముఖ్యంగా COPD ఉన్న వ్యక్తులు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారు.
Date : 20-11-2024 - 7:06 IST -
Split Hair : స్ప్లిట్ హెయిర్ సమస్యకు ఈ సింపుల్ హోం రెమెడీని ప్రయత్నించండి
Split Hair : కొబ్బరి నూనె, అరటిపండు, బొప్పాయి , గుడ్డు ఇంటి నివారణలు చివర్లు , జుట్టు రాలడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. కొబ్బరి నూనె జుట్టుకు పోషణను అందిస్తుంది, అరటి , బొప్పాయి ప్యాక్లు జుట్టుకు మెరుపును ఇస్తాయి , గుడ్డు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. రెగ్యులర్ ట్రిమ్మింగ్ కూడా మంచి పరిష్కారం.
Date : 20-11-2024 - 11:42 IST -
Papaya: ఎండవల్ల ముఖం నల్లగా అయ్యిందా.. బొప్పాయితో ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ట్రై చేయాల్సిందే!
ముఖంపై మొటిమలు నల్లటి మచ్చలు, ముఖం నల్లగా అయిపోవడం వంటి సమస్యలు దూరం చేసుకోవడానికి బొప్పాయిని ఉపయోగించాలని చెబుతున్నారు.
Date : 20-11-2024 - 11:32 IST -
Beauty Tips: ముఖంపై నల్లటి మచ్చలు ఉన్నాయా.. అయితే తేనెతో ఇలా చేయాల్సిందే!
ముఖంపై నల్లటి మచ్చలతో ఇబ్బంది పడే వారు తేనెతో కొన్ని రకాల ఫేస్ ప్యాక్ లు ట్రై చేయాలని చెబుతున్నారు.
Date : 20-11-2024 - 10:00 IST -
World Children’s Day : ఈరోజు ప్రపంచ బాలల దినోత్సవం, ఈ వేడుక వెనుక ఉన్న చరిత్ర, ప్రాముఖ్యతను తెలుసుకోండి..!
World Children's Day : భారతదేశంలో నవంబర్ 14న బాలల దినోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లే, పిల్లల విద్య, హక్కులు , మెరుగైన భవిష్యత్తు గురించి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలకు అవగాహన కల్పించే లక్ష్యంతో ప్రతి సంవత్సరం నవంబర్ 20న ప్రపంచవ్యాప్తంగా బాలల దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. ఈ రోజున ప్రపంచ బాలల దినోత్సవానికి సంబంధించిన ముఖ్యమైన విషయాలను తెలుసుకుందాం.
Date : 20-11-2024 - 9:54 IST -
Garlic : వెల్లుల్లి జుట్టును సంరక్షించగలదా? ఇక్కడ చిట్కాలు ఉన్నాయి
Garlic : హెర్బ్ యొక్క సువాసనను పెంచడానికి ఉపయోగించే వెల్లుల్లి జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుందని మీరు నమ్మాలి. జుట్టు సంరక్షణకు కావలసిన గుణాలు వెల్లుల్లిలో ఉన్నాయి. జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో వెల్లుల్లి కూడా ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. జుట్టు కోసం వెల్లుల్లిని ఉపయోగించే మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
Date : 19-11-2024 - 10:00 IST -
Winter Tips : చలికాలంలో గీజర్ని వాడుతున్నప్పుడు వీటి గురించి తెలుసుకోండి..!
Winter Tips : చలికాలంలో గీజర్ వాడకం ఎక్కువ. కొంతమంది గీజర్ ఆఫ్ చేయడం మర్చిపోతుంటారు. ఇలా చేయడం తప్పు. మీకు కూడా ఈ అలవాటు ఉంటే మీ ప్రాణానికే ప్రమాదం, జాగ్రత్త! శీతాకాలంలో గీజర్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు అనుసరించాల్సిన దశల గురించి ఇక్కడ ముఖ్యమైన సమాచారం ఉంది.
Date : 19-11-2024 - 7:20 IST -
Mens Day 2024 : నేడే మెన్స్ డే.. ఒక్క పురుషుడు.. ఎన్నో పాత్రలు
‘పాజిటివ్ మేల్ రోల్ మోడల్స్’(Mens Day 2024) అనేది 2024 సంవత్సరానికిగానూ ‘అంతర్జాతీయ పురుషుల దినోత్సవం’ థీమ్.
Date : 19-11-2024 - 11:17 IST -
Clove Water : మరిగించిన లవంగం నీళ్లతో నోటిని పుక్కిలిస్తే ఇన్ని ప్రయోజనాలా..?
Clove Water : లవంగం నీటి గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? ఒక కుండ నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ లవంగాలు వేసి, పది నిమిషాలు బాగా మరిగించి, లవంగం నీరు తయారవుతుంది. నోటిని పుక్కిలించడం ద్వారా దంతాలు , చిగుళ్ల ఆరోగ్యం కాపాడబడుతుంది.
Date : 18-11-2024 - 2:23 IST
