Life Style
-
Early Morning : ఉదయం నిద్రలేవగానే చేయాల్సిన పనులు
Early Morning : ఉదయం పూట నిద్రలేచి మనం చేసే పనులు రోజు మొత్తం మన మనోభావాలను, ఉత్సాహాన్ని, శారీరక శక్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి
Date : 29-10-2025 - 8:30 IST -
Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజల వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి తెలిస్తే షాకవ్వాల్సిందే!
Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజల వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని, ఇవి ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయని చెబుతున్నారు. మరి గుమ్మడి గింజల వల్ల కలిగే ఆ ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 29-10-2025 - 7:01 IST -
Ranapala : రణపాల ఆకులతో బోలెడు లాభాలు.. ఈ వ్యాధులున్నవారు తీసుకుంటే
ప్రస్తుతం చాలా మంది చలి కారణంగా తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతారు. అంతేకాకుండా మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. అయితే ఇలాంటి వారు క్రమం తప్పకుండా రణపాల ఆకుల మిశ్రమాన్ని తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. Ranapala Benefits: ఆయుర్వేదం శాస్త్రంలో ఆనేక రకాల ఆయుర్వేద మూలికల గురించి క్లుప్తంగా వివరించారు. ప్రకృతిలో లభించే ప్రతి చెట్టు ఎదో ఒక రకంగా ఔషధ మూలికగా పని చేస్తుంది. కొన్ని
Date : 28-10-2025 - 2:43 IST -
Madugula Halwa : ఫస్ట్ నైట్ కోసం స్పెషల్గా తయారు చేసే మాడుగుల హల్వా ..ఎలా చేస్తారో తెలుసా ?
మాడుగుల హల్వాకు నిత్యం డిమాండ్ ఉంటుంది. ఆన్లైన్, కొరియర్, పార్సిల్ సర్వీసు ద్వారా కూడా కస్టమర్లు కోరిన చోటుకి ఈ హల్వాను పంపుతున్నారు. హల్వా వ్యాపారం కారణంగా మాడుగులలో సుమారు 1500 కుటుంబాలు ఉపాధి పొందుతున్నాయి. విదేశాల్లో సైతం మాడుగుల హల్వా ఫేమస్ అయ్యింది. View this post on Instagram A post shared by Pavani Bugatha (@pavani_stories) మాడుగుల హల్వాకు ఎవర్ గ్రీన్ క్రేజ్ ఉంటుంది. ఒకటిన్నర శతాబ్దం క్రితం ఈ స్వీట్ […]
Date : 28-10-2025 - 10:52 IST -
Hair Growth: పది రూపాయల పెరుగు ప్యాకెట్ తో ఇలా చేస్తే చాలు.. జుట్టు రాలడం తగ్గి ఒత్తుగా పెరగడం ఖాయం!
Hair Growth: కేవలం పది రూపాయల పెరుగు ప్యాకెట్ తో ఇప్పుడు చెప్పినట్టు చేస్తే జుట్టు రాలడం తగ్గి పోవడంతో పాటు జుట్టు ఒత్తుగా గడ్డిలాగా గుబురులాగా పెరగడం ఖాయం అని చెబుతున్నారు.
Date : 28-10-2025 - 8:00 IST -
Leaves Benefits: ఈ చిన్ని ఆకులతో షుగర్ తగ్గడం నుంచి జుట్టు పెరగడం వరకు ఎన్నో లాభాలు!
Leaves Benefits: ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఈ ఆకులతో షుగర్ తగ్గడం నుంచి జుట్టు పెరగడం వరకు ఎన్నో రకాల లాభాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు. ఇంతకీ ఆ ఆకులు ఏవి వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలి అన్న విషయాల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 28-10-2025 - 7:30 IST -
Weight Loss: ఇవి తింటే చాలు.. జిమ్ తో అవసరం లేకుండా పొట్టలో కొవ్వు కరిగిపోవడం ఖాయం!
Weight Loss: ఇప్పుడు చెప్పబోయే పదార్థాలు తింటే జిమ్ కీ వెళ్లకుండానే ఈజీగా కొవ్వు కరిగిపోవడం ఖాయం అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మరి వెయిట్ లాస్ కోసం ఏమి తినాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 28-10-2025 - 7:00 IST -
Rectal Cancer: రెక్టల్ క్యాన్సర్ అంటే ఏమిటో తెలుసా?
మలాశయ క్యాన్సర్ సోకినప్పుడు శరీరంలో అనేక రకాల మార్పులు కనిపిస్తాయి. ఈ క్యాన్సర్ ముఖ్య లక్షణాలు ఈ విధంగా ఉంటాయి.
Date : 27-10-2025 - 10:00 IST -
Yoga Stretches: ఉదయం నిద్ర లేవగానే అలసట, ఒళ్లు నొప్పులా!? అయితే ఇలా చేయండి!
నౌకాసనంలో శరీర సమతుల్యత, శక్తిని పెంచడంపై దృష్టి పెట్టబడుతుంది. ఇందులో చేతులు, కాళ్లను ఏకకాలంలో పైకి లేపుతారు. ఈ స్థితిలో మనం శరీరాన్ని ఛాతీ నుండి పైకి లేపినప్పుడు పొత్తికడుపు కండరాలు, ఛాతీ చుట్టూ ఉన్న కండరాలు సాగుతాయి.
Date : 27-10-2025 - 6:58 IST -
Jaggery: అధిక యూరిక్ యాసిడ్లో బెల్లం తినవచ్చా లేదా?
ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గించడానికి ఆకు కూరలు తినాలి. అలాగే చెర్రీస్, సిట్రస్ పండ్లు కూడా యూరిక్ యాసిడ్ను నియంత్రించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
Date : 27-10-2025 - 11:22 IST -
Dates Benefits: ఏంటి.. మగవారు ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల ఏకంగా ఇన్ని లాభాలా?
Dates Benefits: మగవారు ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని, వీటిని తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు నమ్మలేరు అని చెబుతున్నారు.
Date : 27-10-2025 - 7:30 IST -
Burn Utensils: మాడిపోయిన పాత్రలను ఈజీగా శుభ్రం చేసుకోండిలా!
మాడిపోయిన పాత్రను వేడి నీరు, డిటర్జెంట్తో కలిపి 15-20 నిమిషాలు నానబెట్టండి. ఆ తర్వాత శుభ్రమైన స్పాంజ్తో నెమ్మదిగా రుద్దండి. పాత్రను మరీ గట్టిగా రుద్దకుండా మెల్లగా శుభ్రం చేయాలని గుర్తుంచుకోండి.
Date : 26-10-2025 - 8:00 IST -
Walk In Pollution: వాకింగ్కి సరైన సమయం ఏది? ఉదయం పూట నడక సురక్షితమేనా?
ఈ పరిస్థితుల్లో మీరు సాయంత్రం వాకింగ్కి వెళ్లవచ్చు. ఎందుకంటే పగటిపూట సూర్యరశ్మి కారణంగా గాలిలోని కాలుష్య స్థాయి కొద్దిగా తగ్గుతుంది. అయితే సాయంత్రం ఆలస్యంగా రోడ్లపై ట్రాఫిక్ పెరిగే సమయానికి కాలుష్య స్థాయి మళ్లీ పెరుగుతుంది.
Date : 26-10-2025 - 5:00 IST -
Skin Care: చలికాలంలో పగిలిన చర్మంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే ఈ చిట్కాలు మీకోసమే!
Skin Care: చలికాలంలో చర్మ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారు ఇప్పుడు చెప్పబోయే సింపుల్ చిట్కాలను పాటిస్తే చాలు అని చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Date : 26-10-2025 - 7:31 IST -
Curd: వర్షాకాలంలో పెరుగు ఎక్కువగా తింటున్నారా.. అయితే మీరు ఆ సమస్యలకు వెల్కమ్ చెప్పినట్లే!
Curd: వర్షాకాలంలో పెరుగు ఎక్కువగా తీసుకునే వారు తప్పకుండా కొన్ని రకాల విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలని లేదంటే లేనిపోని సమస్యలు వచ్చి అవకాశం ఉంటుంది అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 26-10-2025 - 7:00 IST -
Bottle Gourd: అధికబరువుతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే సొరకాయతో ఇలా చేయాల్సిందే!
Bottle Gourd: అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు బరువు తగ్గడం కోసం ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తున్న వారు సొరకాయతో ఇప్పుడు చెప్పినట్టుగా చేస్తే ఈజీగా ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండానే బరువు తగ్గించుకోవచ్చు అని చెబుతున్నారు.
Date : 25-10-2025 - 7:00 IST -
ఈ 6 రాశుల వారికి అప్పులిస్తే జాగ్రత్త..! తిరిగి డబ్బులు రావడం కష్టమే అంటున్నారు జ్యోతిష్య నిపుణులు
వీరు అప్పు తీసుకునేటప్పుడు ఎంతో తెలివిగా స్నేహితులు, బంధువులను నమ్మించి డబ్బు తీసుకుంటారు. కానీ, తరువాత ఆ రుణాన్ని (Debt) తీర్చేందుకు పెద్దగా ఆసక్తి చూపరని చెబుతున్నారు.
Date : 25-10-2025 - 5:58 IST -
Five Habits: మీలో కూడా ఈ ఐదు అలవాట్లు ఉన్నాయోమో చెక్ చేసుకోండి!
ఈ ఐదు అలవాట్లను మార్చుకోవడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి తమ ఆర్థిక స్థితితో సంబంధం లేకుండా మరింత శక్తివంతమైన, సమృద్ధిగా, విజయవంతమైన ఆలోచనా విధానాన్నిపెంపొందించుకోవచ్చు.
Date : 24-10-2025 - 7:30 IST -
Blood Sugar: మధుమేహం సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈ ఆకు జ్యూస్ తాగండి!
రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ జ్యూస్ను తయారు చేయడానికి ముందుగా జామ ఆకులను శుభ్రంగా కడిగి 10 నుండి 15 నిమిషాలు నీటిలో మరిగించాలి.
Date : 24-10-2025 - 5:12 IST -
Water: నీళ్లు తాగడానికీ ఒక సమయం ఉందట.. ఇది నిపుణుల మాట
ఉదయం నిద్ర లేవగానే కనీసం ఒక్క గ్లాసు water (నీళ్లు) తాగడం ఎంతో మంచిది. దీనివల్ల నిద్రలో మందగించిన metabolism (జీవక్రియలు) వేగం పెరిగి, శరీరం active (యాక్టివ్) గా మారుతుంది.
Date : 24-10-2025 - 3:27 IST
