Life Style
-
Vitamin Deficiency: కోపం, చిరాకు.. ఏ విటమిన్ లోపం వల్ల వస్తాయి?
విటమిన్ B6 లోపాన్ని తీర్చుకోవడానికి మీరు ఫోర్టిఫైడ్ ధాన్యాలు, బంగాళాదుంపలు, శనగలు, టోఫు, సాల్మన్ చేపలు, అవోకాడో వంటివి తీసుకోవచ్చు.
Date : 05-11-2025 - 5:36 IST -
Tea Side Effects: టీ తాగేవారికి బిగ్ అలర్ట్!
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. మనం పాల టీ తాగకుండా ఉండాలి. బ్లాక్ టీ, హెర్బల్ టీ లేదా గ్రీన్ టీ వంటి ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలను ఎంచుకోవాలి. మీరు పాల టీనే ఇష్టపడితే అందులో టీ పొడి, పంచదార తక్కువగా ఉపయోగించాలి. అలాగే దానిని ఖాళీ కడుపుతో తాగకూడదు.
Date : 04-11-2025 - 5:04 IST -
Foot Soak: ఇలా చేస్తే నొప్పి, అలసట నిమిషాల్లో మాయం!
మీరు 10 నిమిషాలు ఈ నీటిలో పాదాలను ఉంచితే దాని ప్రభావం ఖచ్చితంగా కనిపిస్తుంది. ఫిట్కరీ వేడి నీరు మీ పాదాల కండరాల తిమ్మిరిని, అలసటను తక్షణమే తగ్గిస్తుంది.
Date : 03-11-2025 - 10:17 IST -
Bhagavad Gita Teachings: కోపాన్ని జయించడం ద్వారానే నిజమైన విజయం!
గీత ప్రకారం.. మనిషి ఉద్ధరణ అతని చేతుల్లోనే ఉంటుంది. అతని మనస్సే అతనికి అతిపెద్ద మిత్రుడు. అదే అతిపెద్ద శత్రువు కూడా.
Date : 03-11-2025 - 8:29 IST -
Jemimah Rodrigues: జెమిమా రోడ్రిగ్స్కు ఉన్న సమస్య ఏంటో తెలుసా?
ఆందోళనతో బాధపడుతున్న వారందరికీ సహాయం అడగడంలో తప్పు లేదని జెమిమా సలహా ఇచ్చారు. జెమిమా స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు ఆమెకు సహాయం చేశారు. ఆమెతో ఉన్నారు. మానసిక మద్దతు ఇచ్చారు.
Date : 03-11-2025 - 4:05 IST -
Headache: మైగ్రేన్, తలనొప్పి సమస్య వేధిస్తుందా? అయితే ఈ పొరపాట్లు చేయకండి!
కాఫీలో ఉండే కెఫీన్ మొదట్లో తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది. కానీ ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకుంటే శరీరంలో దానిపై ఆధారపడటం పెరుగుతుంది. తలనొప్పి మరింత ఎక్కువగా ట్రిగ్గర్ అవుతుంది.
Date : 02-11-2025 - 9:31 IST -
Weight Loss: ఫాస్ట్ గా ఈజీగా బరువు తగ్గాలి అంటే రాత్రి పూట ఇవి తినాల్సిందే!
Weight Loss: రాత్రి పూట ఇప్పుడు చెప్పినవి తింటే ఈజీగా ఫాస్ట్ గా బరువు తగ్గడం ఖాయం అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మరి రాత్రి తీసుకోవాల్సిన ఆ ఆహార పదార్థాలు ఏవో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 02-11-2025 - 7:32 IST -
Root Vegetables: చలికాలంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరగాలంటే ఇవి తినాల్సిందే..!
భారతీయ ఆహారంలో ముఖ్య భాగమైన వెల్లుల్లి రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వెల్లుల్లిలో ఉండే అల్లిసిన్, ఇతర సల్ఫర్ సమ్మేళనాలలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి.
Date : 01-11-2025 - 8:10 IST -
Back Pain: నడుము నొప్పి సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈ విటమిన్ల లోపమే!
మీకు తరచుగా నడుము నొప్పి ఉండి ప్రత్యేకంగా గాయం లేదా ఎముక వ్యాధి లేకపోతే ఒకసారి విటమిన్ D టెస్ట్ (25(OH)D లెవెల్స్) తప్పకుండా చేయించుకోండి.
Date : 01-11-2025 - 5:58 IST -
Chia Seeds: చియా సీడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?
Chia Seeds: చియా సీడ్స్ ఆరోగ్యానికి మంచిదే కానీ ఎక్కువ మొత్తంలో అసలు తీసుకోకూడదని చెబుతున్నారు. అయితే రోజులో ఎంత మొత్తంలో ఈ చియా సీడ్స్ ని తీసుకోవచ్చో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 01-11-2025 - 8:00 IST -
Pregnancy Diet: ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో కచ్చితంగా తీసుకోవాల్సిన కూరగాయలు.. అస్సలు మిస్ చేయకండి!
Pregnancy Diet: ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో గర్భిణీ స్త్రీలు తప్పకుండా కొన్ని రకాల కూరగాయలను తీసుకోవాలని వీటి వల్ల తల్లి ఆరోగ్యంతో పాటు బిడ్డ ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది అని చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 01-11-2025 - 7:30 IST -
Brain Worms: మెదడులో పురుగులు రాకుండా ఉండాలంటే కూరగాయలను ఎలా కడగాలి?
ఈ కూరగాయలు కడుపులోకి వెళ్లినప్పుడు కడుపులోని యాసిడ్లు ఈ పురుగులను చంపలేవు. అవి ప్రేగుల నుండి మెదడులోకి చేరుతాయి. ఈ గుడ్లు మెదడుకు చేరినప్పుడు వాపు కలిగిస్తాయి.
Date : 31-10-2025 - 10:50 IST -
Men Get Romantic: రాత్రి 12 దాటితే మగవారి మనసు ఎందుకు మారుతుంది?
మన శరీరంలో హార్మోన్ల స్థాయిలు పగలు, రాత్రికి అనుగుణంగా మారుతూ ఉంటాయి. దీనిని సర్కాడియన్ రిథమ్ లేదా బాడీ క్లాక్ అని అంటారు. ఎండోక్రినాలజీ సొసైటీ ప్రకారం.. పురుషులలో ప్రధాన లైంగిక సంబంధిత హార్మోన్ అయిన టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి ఉదయం పూట ఎక్కువగా ఉంటుంది.
Date : 31-10-2025 - 9:45 IST -
5 Star Hotel: ఇకపై టాయిలెట్ వస్తే.. 5 స్టార్ హోటల్కు అయినా వెళ్లొచ్చు!
కొన్ని సందర్బాల్లో ఢిల్లీ మున్సిపల్ కార్పొరేషన్ వంటి సంస్థలు సైతం ఈ చట్టాన్ని అమలు చేస్తూ తమ పరిధిలోని హోటళ్లు, రెస్టారెంట్లు ప్రజలకు ఉచిత తాగునీరు, టాయిలెట్ సదుపాయాలను అందించాలని ఆదేశించాయి.
Date : 31-10-2025 - 7:28 IST -
Tulsi Water: ఉదయాన్నే పరగడుపున తులసి నీరు తాగితే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?
Tulsi Water: ఉదయాన్నే పరగడుపున తులసి నీరు తాగడం వల్ల అనేక అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 31-10-2025 - 7:00 IST -
Chicken 65: చికెన్ 65 ఇష్టంగా తింటున్నారా? అయితే దానికి ఆ పేరు ఎలా వచ్చిందో తెలుసా?
దీని తయారీ విధానం కూడా చాలా ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. ముందుగా చికెన్ను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, పెరుగు, మసాలాలలో మ్యారినేట్ చేస్తారు. ఇందులో అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్, కారం పొడి, పసుపు, జీలకర్ర, మిరియాలు వంటి మసాలాలు కలుపుతారు.
Date : 30-10-2025 - 9:31 IST -
Eye Sight: కంటి సమస్యతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా.. దృష్టిలోపం రాకుండా ఉండాలంటే ఇవి పాటించాల్సిందే!
Eye Sight: కంటి చూపు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు ఇప్పుడు చెప్పబోయే వాటిని పాటిస్తే దృష్టి లోపం సమస్య అసలు ఉండదు అని చెబుతున్నారు. ఇంతకీ ఆ చిట్కాలు ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 30-10-2025 - 8:10 IST -
Winter Care: చలికాలం చర్మ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఇది మీకోసమే!
Winter Care: చలికాలంలో వచ్చే చర్మ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడేవారు ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే చర్మ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు అని చెబుతున్నారు.
Date : 30-10-2025 - 7:00 IST -
Face Mask: ఖర్చు లేకుండానే ఇంట్లో ఫేస్ మాస్క్ తయారు చేసుకోండిలా?
ఈ మాస్క్ను మీరు ప్రతిరోజూ తయారు చేసి పెట్టుకోవచ్చు. ప్రతిరోజు ఇలా చేయడం వలన పెళ్లి సమయానికి మీ చర్మానికి సహజమైన మెరుపు వస్తుంది. దీనివల్ల మీకు ఖరీదైన ఫేషియల్స్ అవసరం ఉండదు.
Date : 29-10-2025 - 9:25 IST -
Hematuria: మీ మూత్రంలో రక్తం కనబడుతుందా?
యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ (UTI), కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా బ్లాడర్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా మూత్రంలో రక్తం కనిపించవచ్చు. వాపు ఏర్పడినా ఈ సమస్య తలెత్తవచ్చు.
Date : 29-10-2025 - 8:58 IST
