Life Style
-
Sabudana Benefits: సత్తువ పెంచే సగ్గుబియ్యం.. ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండిలా..!
ఏదైనా ఉపవాస సమయంలో ఎక్కువగా తీసుకునే ఆహారాలలో సాబుదానా (Sabudana Benefits) ఒకటి. ఖిచ్డీ, టిక్కీ, లడ్డూ మొదలైన అనేక రకాల వంటకాలను దీని నుండి తయారు చేస్తారు.
Date : 13-10-2023 - 9:29 IST -
Weight Loss: ఈ సింపుల్ టిప్స్ తో ఇంట్లోనే త్వరగా బరువు తగ్గొచ్చు..!
ప్రస్తుతం ఊబకాయం అనేది సాధారణ సమస్యగా మారుతోంది. సక్రమమైన ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల ప్రజలు బరువు పెరుగుతున్నారు. బరువు తగ్గడాని (Weight Loss)కి ప్రజలు అనేక రకాల చర్యలు తీసుకుంటారు.
Date : 13-10-2023 - 6:56 IST -
Barley Water: బార్లీ నీటితో బోలెడు ప్రయోజనాలు.. బార్లీ వాటర్ ఎలా తయారు చేయాలంటే..?
సాధారణంగా మీరు బార్లీ పిండి రోటీల గురించి వినే ఉంటారు. అయితే బార్లీ నీటిని (Barley Water) తాగడం వల్ల ఎంత ప్రయోజనం పొందవచ్చో మీకు తెలుసా?
Date : 12-10-2023 - 9:07 IST -
Acidity: గర్భధారణ సమయంలో గ్యాస్ సమస్య ఉందా.. అయితే మీరు చేయాల్సింది ఇదే..!
ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో మహిళలు అనేక రకాల సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీలలో గ్యాస్ (Acidity) సమస్యలు సాధారణం.
Date : 12-10-2023 - 6:24 IST -
Disadvantages Of Oats: ఆరోగ్యం కోసం ఓట్స్ తింటున్నారా.. అతిగా తీసుకుంటే అనర్థాలే..!
ఓట్స్ (Disadvantages Of Oats) ఆరోగ్యానికి చాలా ఆరోగ్యకరమైనవిగా భావిస్తారు. ఇది చాలా ఎక్కువ ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది.
Date : 12-10-2023 - 4:57 IST -
Weight Loss Tips: మీరు బరువు తగ్గాలని అనుకుంటున్నారా.. అయితే మార్గం ఇదే..!
ఊబకాయం అనేది నేటి కాలంలో తీవ్రమైన సమస్య. బరువు పెరగడం (Weight Loss Tips) వల్ల మధుమేహం, అధిక బీపీ, చెడు కొలెస్ట్రాల్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యల బారిన పడుతున్నారన్నారు.
Date : 12-10-2023 - 4:01 IST -
Cumin Tea Benefits: మీరు రోజు జీలకర్ర టీ తాగితే ఎన్ని ఉపయోగాలో తెలుసా..?
సుగంధ ద్రవ్యాలను మీరు ప్రతి వంటగదిలో చాలా సులభంగా జీలకర్ర (Cumin Tea Benefits)ను కనుగొంటారు. ఇది ఆహారాన్ని రుచిగా, సుగంధంగా చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
Date : 11-10-2023 - 11:54 IST -
Curd Rice Benefits: పెరుగు అన్నం తినడం వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఇవే..!
రోజూ ఒక గిన్నె పెరుగు తింటే జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని అంటారు. అయితే మీరు ఎప్పుడైనా పెరుగు అన్నం (Curd Rice Benefits) తిన్నారా?
Date : 11-10-2023 - 10:34 IST -
Treadmill vs Walking: ట్రెడ్మిల్, అవుట్డోర్ రన్నింగ్లో ఏది మంచిదో మీకు తెలుసా..?
ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్నవారు ఉదయాన్నే లేచి ఇంటి బయట పరిగెత్తడం కంటే ఇంటి లోపల లేదా జిమ్లో ట్రెడ్మిల్పై పరిగెత్తడానికి ఇష్టపడతారు. ట్రెడ్మిల్, అవుట్డోర్ (Treadmill vs Walking) రన్నింగ్లో ఏది మంచిదో మీకు తెలుసా?
Date : 11-10-2023 - 9:20 IST -
Low Blood Pressure: మీరు లో బీపీతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే ఈ ఆయుర్వేద చిట్కాలు పాటించండి..!
శరీరం సాధారణ రక్తపోటు 120/80 mmHg ఉండాలి. కానీ అది 90/60 mmHg కంటే తక్కువగా ఉంటే అది తక్కువ రక్తపోటు (Low Blood Pressure)గా పరిగణించబడుతుంది.
Date : 11-10-2023 - 8:46 IST -
Life Changing Books: ఈ 8 పుస్తకాలు మీ ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చేస్తాయి.
ఒక వ్యక్తిని బలమైన వ్యక్తిగా మార్చడానికి పుస్తకం సహాయపడుతుంది. పుస్తకాలు చదివి.. మంచి దారిలో నడిచిన వాళ్లు చాలా మంది ఉన్నారు. జనరేషన్ ఏదైనా పుస్తకం చదవడం అనేది ఎప్పటికీ పాతది కాదు.
Date : 10-10-2023 - 4:09 IST -
Energy Foods: మీరు బలహీనంగా ఉన్నారా.. అయితే శరీరానికి తక్షణ శక్తినిచ్చేవి ఇవే..!
ఈ రోజుల్లో బిజీ లైఫ్లో శరీరం చాలా అలసిపోతుంది. ప్రజలు తరచుగా బలహీనంగా ఉంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో శరీరం చురుకుగా ఉండటానికి శక్తి (Energy Foods) చాలా అవసరం.
Date : 10-10-2023 - 3:26 IST -
Lift: మీరు లిఫ్టులో ఇరుక్కుపోయారా.. అయితే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి
లిఫ్టులు సాధారణంగా ఇంటర్కామ్ లేదా ఎమర్జెన్సీ బటన్ను కలిగి ఉంటాయి.
Date : 10-10-2023 - 12:49 IST -
Dengue Symptoms: టీమిండియా క్రికెటర్ ను కూడా వదలని డెంగ్యూ.. జ్వరాన్ని గుర్తించే లక్షణాలు, పరీక్షలు ఇవే..!
గత కొంత కాలంగా భారతదేశంలో డెంగ్యూ (Dengue Symptoms) జ్వరాలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. డెంగ్యూ జ్వరం చికున్గున్యా, మలేరియా, వైరల్ ఫీవర్, టైఫాయిడ్ వంటి అనేక ఇతర వ్యాధులకు సమానమైన లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
Date : 10-10-2023 - 9:51 IST -
Diabetes Smoothies: మధుమేహం ఉన్నవారు ఉదయాన్నే ఈ స్మూతీలు తాగితే చాలు..!
ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో దేశవ్యాప్తంగా మధుమేహం (Diabetes Smoothies) కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. వేగంగా పెరుగుతున్న కేసుల కారణంగా భారతదేశం ప్రపంచానికి మధుమేహ రాజధానిగా మారింది.
Date : 10-10-2023 - 8:35 IST -
Home Remedy : మీ జుట్టు గడ్డిలాగా ఉందా ? ఈ ఒక్క చిట్కాతో స్మూత్ గా చేసుకోండిలా
ఒక మిక్సీ జార్ లో అరటిపండు గుజ్జు, కోడిగుడ్డు వేసి మెత్తగా మిక్సీ పట్టుకోవాలి. ఇందులో నిమ్మరసం, కొబ్బరి నూనె..
Date : 09-10-2023 - 10:57 IST -
Chakkera Pongali Recipe : చక్కెరపొంగలి ఇలా చేస్తే.. అస్సలు వదలరు
ఒక గిన్నెలో బెల్లం, పంచదార వేసి ముప్పావు కప్పు నీళ్లు పోసి వేడిచేయాలి. బెల్లం కరిగిన తర్వాత ఒక పొంగు వచ్చేంత వరకూ ఉడికించి ..
Date : 09-10-2023 - 10:14 IST -
Coriander : కొత్తిమీర తినడం వలన కలిగే అనేక ప్రయోజనాలు..
మనం రోజూ వండుకునే కూరల్లో కొత్తిమీర(Coriander) వేసుకుంటూ ఉండాలి. కొత్తిమీర ను కొంతమంది విరివిగా వాడుతుంటారు. కానీ కొంతమంది తినడానికి ఇష్టపడరు.
Date : 09-10-2023 - 10:00 IST -
Mental Health Tips: పిల్లలలో మానసిక సమస్యలకు చెక్ పట్టండి ఇలా..!
పిల్లల ఆరోగ్యం గురించి తల్లిదండ్రుల కంటే మరెవరూ ఆందోళన చెందరు. నేటికీ భారతదేశంలో చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను శారీరకంగా మాత్రమే ఆరోగ్యంగా ఉంచాలని పట్టుబడుతున్నారు.
Date : 09-10-2023 - 2:28 IST -
Mouth Ulcers : నోటి పుండ్లను తగ్గించుకోవడానికి ఇంటి చిట్కాలు ఫాలో అవ్వండి..
చాలామందికి నోటిలో పుండ్లు(Mouth Ulcers) వస్తూ ఉంటాయి. ఎవరికైతే ఒంట్లో వేడి ఎక్కువగా ఉంటుందో వారికి ఎక్కువగా వస్తుంటాయి.
Date : 08-10-2023 - 7:00 IST
