Acidity: గర్భధారణ సమయంలో గ్యాస్ సమస్య ఉందా.. అయితే మీరు చేయాల్సింది ఇదే..!

Pregnancy Tips

Acidity: గర్భం అనేది ఏ స్త్రీకైనా చాలా సంతోషకరమైన క్షణం. కానీ ఈ సమయంలో మహిళలు తమ ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో మహిళలు అనేక రకాల సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీలలో గ్యాస్ (Acidity) సమస్యలు సాధారణం. చాలా సార్లు ఈ సమస్య పెరిగితే తట్టుకోవడం చాలా కష్టం అవుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ఈ రోజు మేము మీకు కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను తెలియజేస్తున్నాం. వాటి సహాయంతో మీరు ఎసిడిటీ సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ఫెన్నెల్

చిన్నగా కనిపించే సోపులో ఎన్నో గొప్ప లక్షణాలు ఉన్నాయి. ప్రజలు దీనిని తరచుగా మౌత్ ఫ్రెషనర్‌గా తింటారు. బరువు తగ్గడానికి ఫెన్నెల్ టీ తాగడం మంచిది. దీన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా గ్యాస్ సమస్య నుంచి కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చు. లంచ్ లేదా డిన్నర్ తర్వాత మీరు ఒక చెంచా ఫెన్నెల్‌ను నమలవచ్చు. ఇది మీకు గ్యాస్ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

అల్లం

ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న అల్లం గర్భధారణ సమయంలో గ్యాస్ సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కడుపు, ఛాతీ చికాకు, వికారం మొదలైన సమస్యలను తగ్గించడానికి ఇది సమర్థవంతమైన నివారణగా నిరూపించబడుతుంది. అల్లం టీ తాగడం వల్ల ఎసిడిటీ నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

Also Read: Health: దాల్చిన చెక్కతో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

మెంతి నీరు

గ్యాస్ సమస్యను తగ్గించడంలో మెంతి గింజలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. మెత్ వాటర్ మీ పొట్టకు మేలు చేస్తుంది. దీన్ని చేయడానికి మెంతుల గింజలను ఒక గిన్నె నీటిలో నానబెట్టి, మరుసటి రోజు వడపోసి త్రాగాలి. దీన్ని రోజూ తాగడం వల్ల గ్యాస్ నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

కొబ్బరి నీరు

గర్భధారణ సమయంలో కొబ్బరి నీరు త్రాగడం చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇందులో అనేక రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి. ఇవి కడుపుని చల్లబరుస్తాయి. మీరు ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీటిని తాగవచ్చు. తద్వారా కడుపు చికాకు సమస్యను నివారించవచ్చు.

పుదీనా టీ

పుదీనా టీ గర్భధారణ సమయంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఈ టీ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఈ రెసిపీ ఎసిడిటీ సమస్యలో చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో గ్యాస్ సమస్య నుండి బయటపడటానికి మీరు పుదీనా టీని త్రాగవచ్చు.

Follow us