Mental Health Tips: పిల్లలలో మానసిక సమస్యలకు చెక్ పట్టండి ఇలా..!
పిల్లల ఆరోగ్యం గురించి తల్లిదండ్రుల కంటే మరెవరూ ఆందోళన చెందరు. నేటికీ భారతదేశంలో చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను శారీరకంగా మాత్రమే ఆరోగ్యంగా ఉంచాలని పట్టుబడుతున్నారు.
- By Praveen Aluthuru Published Date - 02:28 PM, Mon - 9 October 23
Mental Health Tips: పిల్లల ఆరోగ్యం గురించి తల్లిదండ్రుల కంటే మరెవరూ ఆందోళన చెందరు. నేటికీ భారతదేశంలో చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను శారీరకంగా మాత్రమే ఆరోగ్యంగా ఉంచాలని పట్టుబడుతున్నారు. పిల్లలు మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటం ఎంత ముఖ్యమో అవసరం లేనట్టు కొందరు పేరెంట్స్ వ్యవహరిస్తున్నారు. ప్రస్తుతం జనరేషన్ లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా అన్ని వయస్సుల వారు మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. అటువంటి పరిస్థితిలో తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డ ఎలాంటి మానసిక అనారోగ్యంతో బాధపడకుండా చూడటం చాలా ముఖ్యం.
పిల్లలతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మరియు వారి మనస్సులో ఏముందో తెలుసుకోవడానికి సులభమైన మార్గం వారితో మాట్లాడటం. తప్పనిసరిగా కలిసి కూర్చుని మీ పిల్లలతో ప్రతిరోజూ కొంత సమయం పాటు చదువులు, క్రీడలు లేదా ఆసక్తి ఉన్న ఇతర విషయాల గురించి మాట్లాడాలి. ఇలా చేయడం ద్వారా పిల్లలు ఒంటరి అన్న ఫీలింగ్ నుంచి బయటపడతారు. వాళ్ళు ఏదైనా సమస్యతో బాధపడుతున్నటైతే తల్లి దండ్రులతో చెప్పుకోవాలంటే ముందుగా పేరెంట్స్ వాళ్ళతో స్నేహం చేయాలి.
పిల్లలు పెరిగేకొద్దీ తల్లితండ్రులు వారిపై శ్రద్ధ చూపడం తక్కువ అవుతుంది. దీని కారణంగా పిల్లవాడు తన కుటుంబం నుండి బయటకు వచ్చినట్టు , తనకు ఇంకా ఎలాంటి ఆంక్షలు లేవన్నట్టు భావిస్తాడు.క్రమంగా తన వ్యక్తిగత విషయాలను దాచడం ప్రారంభిస్తాడు. అటువంటి పరిస్థితిలో పిల్లల ప్రవర్తనలో చిన్న చిన్న మార్పులను కూడా గమనించి, చెడు విషయాల ప్రభావంలోకి రాకుండా నిరోధించాలి.
పిల్లలు మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి వాళ్ళు ఎప్పుడూ విశ్వాసం కోల్పోకుండా ఉండటం కూడా ముఖ్యం. వాళ్ళు సాధించిన చిన్న చిన్న విజయాలను ప్రశంసించండి. ఇది కాకుండా పిల్లల వైఫల్యాల గురించి తిట్టడానికి బదులుగా ప్రయత్నాలను మెచ్చుకోండి మరియు ముందుకు సాగడానికి ప్రోత్సహించండి. ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక ఆరోగ్యం కూడా అతని మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. పిల్లలు ఏదైనా శారీరక సమస్యతో పోరాడుతున్నట్లయితే అది అతని మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. అందువల్ల చిన్నప్పటి నుండి పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు నేర్పండి . వ్యాయామం, యోగా మరియు ధ్యానం చేయడానికి పిల్లలను ప్రేరేపించండి.ఇలా ఏదో ఒక రకమైన శారీరక శ్రమలో నిమగ్నమై ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
Also Read: Why A.P. Needs Jagan : మళ్లీ జగనే ఎందుకు సీఎం కావాలి..?
