HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Benefits Of Barley Water How To Make It

Barley Water: బార్లీ నీటితో బోలెడు ప్రయోజనాలు.. బార్లీ వాటర్ ఎలా తయారు చేయాలంటే..?

సాధారణంగా మీరు బార్లీ పిండి రోటీల గురించి వినే ఉంటారు. అయితే బార్లీ నీటిని (Barley Water) తాగడం వల్ల ఎంత ప్రయోజనం పొందవచ్చో మీకు తెలుసా?

  • By Gopichand Published Date - 09:07 PM, Thu - 12 October 23
  • daily-hunt
Barley Water
Compressjpeg.online 1280x720 Image 11zon

Barley Water: ధాన్యాలు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో మనందరికీ తెలిసిందే. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి కూరగాయలు, పండ్లతో పాటు ధాన్యాలు కూడా తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పోషకాలు అధికంగా ఉండే గింజల్లో బార్లీ కూడా ఉంటుంది. ఇతర ధాన్యాలతో పోలిస్తే ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. సాధారణంగా మీరు బార్లీ పిండి రోటీల గురించి వినే ఉంటారు. అయితే బార్లీ నీటిని (Barley Water) తాగడం వల్ల ఎంత ప్రయోజనం పొందవచ్చో మీకు తెలుసా? అవును, ఈ నీరు ఆరోగ్య నిధి. దీన్ని తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. కాబట్టి బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాం.

జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

బార్లీ నీరు జీర్ణక్రియకు టానిక్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇందులో అధిక మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది కడుపు సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగితే ప్రేగు కదలిక ప్రక్రియ సులభం అవుతుంది. దీని కారణంగా మీరు మలబద్ధకం సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది

పోషకాలు అధికంగా ఉండే బార్లీ నీరు కూడా మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి. ఇది కాకుండా బార్లీ నీటిలో కరిగే ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

అధిక బీపీ రోగులకు దివ్యౌషధం

అధిక BP సమస్య ఉన్నవారికి బార్లీ నీరు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల హై బీపీ లెవెల్స్‌ని నార్మల్‌గా మార్చుకోవచ్చు.

Also Read: Gaganyaan Mission: అక్టోబ‌ర్ 21న గగన్‌యాన్‌.. ఈ మిషన్ ప్రత్యేకతలు ఇవే..!

బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది

మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే రోజూ బార్లీ నీటిని తాగవచ్చు. బార్లీని గంజి లేదా ఖిచ్డీ రూపంలో బరువు తగ్గించే ఆహారంలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. దీని నీటిని తాగడం వల్ల కూడా బరువు తగ్గుతారు.

రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది

యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు బార్లీ నీటిలో పుష్కలంగా కనిపిస్తాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. తద్వారా మీరు ఇన్ఫెక్షన్లు, అనేక రకాల వ్యాధులను అధిగమించవచ్చు. ఈ పానీయం తాగడం వల్ల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు కూడా తగ్గుతాయి.

బార్లీ నీటిని ఇలా చేయండి

– బార్లీ గింజలను బాగా కడగాలి.
– ఇప్పుడు ఒక పాత్రలో నీరు తీసుకుని అందులో బార్లీ గింజలు వేయండి.
– ఈ నీటిని బాగా మరిగించాలి.
– తర్వాత ఫిల్టర్ చేయండి. కావాలంటే నిమ్మరసం కూడా కలుపుకోవచ్చు.
– ఇది గోరువెచ్చగా మారినప్పుడు మీరు త్రాగవచ్చు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Barley Water
  • Barley Water Benefits
  • health
  • Health News Telugu
  • lifestyle

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • GST 2.0 : GST 2.0తో ప్రభుత్వానికి ఎంత నష్టమంటే?

  • Kavitha Vs Harish : నాపై చేసిన ఆరోపణలను వారి విజ్ఞతకే వదిలేస్తున్నా..కవిత కు ఇన్ డైరెక్ట్ కౌంటర్ ఇచ్చిన హరీశ్

  • Afghanistan Earthquake : ప్రాణాలు పోతుంటే విపరీత ఆచారం అవసరమా?

  • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

  • Luxury Cars: సెప్టెంబర్ 22 త‌ర్వాత ఎలాంటి కార్లు కొనాలి?

Trending News

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    • Raja Singh : పోలీసుల ఆంక్షలపై రాజాసింగ్ అభ్యంతరం..హిందూ పండుగలను నియంత్రించే హక్కు మీకెక్కడిది? !

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd