HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >These Five Things Will Keep Your Kidney Health

Kidney Healthy: మీ కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇవి పాటించాల్సిందే..!

శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి దాని స్వంత ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఇది మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. మూత్రపిండాలు (Kidney Healthy) ఈ ముఖ్యమైన అవయవాలలో చేర్చబడ్డాయి.

  • By Gopichand Published Date - 11:25 AM, Fri - 10 November 23
  • daily-hunt
Kidney Health
How Kidneys works and benefits of Kidneys in our body

Kidney Health: శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి దాని స్వంత ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఇది మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. మూత్రపిండాలు (Kidney Health) ఈ ముఖ్యమైన అవయవాలలో చేర్చబడ్డాయి. దీన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది మూత్రం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో కొన్ని కారణాల వల్ల మన కిడ్నీలలో ఏదైనా సమస్య ఉంటే అప్పుడు శరీరం పనితీరు అస్తవ్యస్తంగా మారుతుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మనం ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. మీరు మీ కిడ్నీలను ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలనుకుంటే ఈ ఆహార పదార్థాలతో వాటిలో ఉండే రాళ్లను కూడా తొలగించుకోవచ్చు.

దానిమ్మ రసం

దానిమ్మ రసంలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మన కిడ్నీలో ఉండే వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు కూడా మీ కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, తప్పకుండా దానిమ్మ రసం తాగండి.

అల్లం

అల్లం ప్రకృతిలో వేడిగా ఉంటుంది, కానీ దీనిని ఉపయోగించడం ద్వారా మనం మన కిడ్నీలను ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. మూత్ర ఉత్పత్తిని పెంచే గుణం దీనికి ఉంది, దీని వల్ల కిడ్నీలు ఎప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంటాయి మరియు మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాము. ఇది వాపును తగ్గించే గుణం కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరంలోని అంతర్గత అవయవాలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

ఆకుపచ్చ కూరగాయలు

బతువా, బచ్చలికూర, టమోటా, క్యారెట్, క్యాప్సికమ్ మూత్రపిండాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉండే క్యారెట్లు కిడ్నీలను బాగా డిటాక్సిఫై చేస్తాయి. ఆకుకూరలు ముఖ్యంగా బచ్చలికూర కిడ్నీలో పేరుకుపోయిన వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. దీని వల్ల రాళ్ల సమస్య నుంచి కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చు.

టొమాటో

టొమాటోలో ఉండే లైకోపీన్ కిడ్నీలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కాకుండా విటమిన్ సి యాంటీఆక్సిడెంట్-రిచ్ క్యాప్సికమ్‌లో పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇది మూత్రపిండాలను బాగా శుభ్రపరుస్తుంది.

Also Read: Fruits For Diabetes: మీరు మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ పండ్లు తినండి..!

పుచ్చకాయ

సహజ పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న పుచ్చకాయలో సమృద్ధిగా నీరు ఉంటుంది. ఇది మన మూత్రపిండాల నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది.

నారింజ రసం

విటమిన్ సి కలిగి ఉన్న ఆరెంజ్ జ్యూస్ కిడ్నీని లోపల నుండి డిటాక్సిఫై చేయడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. మీరు కిడ్నీ సమస్యతో బాధపడుతుంటే దీని రసాన్ని రోజూ తాగడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health
  • Health News Telugu
  • health tips
  • Health Tips Telugu
  • kidney health
  • lifestyle

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

Latest News

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

  • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

  • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

  • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

  • Boxoffice : అల్లు అర్జున్ రికార్డు ను బ్రేక్ చేయలేకపోయినా పవన్

Trending News

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd