Health

Diabetes : రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోయే వారికి మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎందుకు ఎక్కువ, వైద్యులు ఏమంటున్నారు?

Diabetes : అర్థరాత్రి నిద్రించేవారికి మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది టైప్-2 మధుమేహం భారతదేశంలో అత్యంత సాధారణమైన నాన్-కమ్యూనికేబుల్ వ్యాధి. ముఖ్యంగా తప్పుడు ఆహారం, అనారోగ్య జీవనశైలి, ఒత్తిడి మొదలైనవి. రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం, తెల్లవారుజామున నిద్రలేవడం వంటి అలవాటు వల్ల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పెరుగుతున్నారని చాలా ముఖ్యమైన అధ్యయనం బయటికి వచ్చింది.

Published Date - 07:00 AM, Mon - 23 September 24

Bariatric Surgery: బేరియాట్రిక్ సర్జరీ అంటే ఏమిటి? కిడ్నీ స‌మ‌స్య‌ల నుండి ఉపశమనం ఇస్తుందా?

మధుమేహం టైప్-2 రోగులలో బరువు తగ్గించే శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవడం మూత్రపిండాల వైఫల్య ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ అధ్యయనం అన్నల్స్ ఆఫ్ సర్జరీ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడింది.

Published Date - 06:35 AM, Mon - 23 September 24

PCOS Effects : పీసీఓఎస్ వ్యాధి వల్ల కూడా నిద్రకు ఆటంకం కలుగుతుందా.?

PCOS Effects : నేటి కాలంలో, పిసిఒడి అనేది ఒక సాధారణ సమస్య, దీని కారణంగా మహిళలు సక్రమంగా పీరియడ్స్ గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు, దీని కారణంగా వారు తరువాత బిడ్డను పొందడంలో చాలా ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటారు. ఇందులో, క్రమరహిత పీరియడ్స్‌తో పాటు, చాలా తక్కువ మంది మహిళలకు తెలిసిన అనేక ఇతర లక్షణాలు కూడా ఈ కథనంలో కనిపిస్తాయి.

Published Date - 08:20 PM, Sun - 22 September 24

Kidney Stones: ఈ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే చాలు కిడ్నీలో స్టోన్స్ ఇట్టే కరిగిపోవడం ఖాయం!

కిడ్నీలో స్టోన్స్ ఉన్నవారు కొన్ని రకాల ఫుడ్స్ తీసుకుంటే ఆ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు అని చెబుతున్నారు.

Published Date - 03:44 PM, Sun - 22 September 24

Weight Loss: ఈజీగా బరువు తగ్గాలంటే గుడ్లను ఈ విధంగా తినాల్సిందే!

కోడిగుడ్డు మంచిదే కానీ కొన్ని విధాలుగా కోడిగుడ్లు తీసుకుంటే ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చని చెబుతున్నారు.

Published Date - 12:00 PM, Sun - 22 September 24

Hing Benefits: ఇంగువ తింటే ఇన్ని లాభాలా..? ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు దివ్యౌష‌ధమా..!

ఇంగువ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ఇది గ్యాస్, ఉబ్బరం, అసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

Published Date - 11:21 AM, Sun - 22 September 24

Soaked Cashew: జీడిపప్పు నానబెట్టి తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

జీడిపప్పు నానబెట్టుకుని తింటే కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలిపారు.

Published Date - 11:00 AM, Sun - 22 September 24

Liver Health Tips : తెల్లవారుజామున చేసే ఈ పొరపాట్లు కాలేయాన్ని డిస్టర్బ్ చేస్తాయి.!

Liver Health Tips : మన దినచర్యలో మనం చేసే కొన్ని పొరపాట్లు కాలేయానికి ప్రమాదకరం. ముఖ్యంగా ఉదయం పూట పాటించే కొన్ని చెడు అలవాట్లు కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మీ కాలేయం దెబ్బతినడం మధుమేహం వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. కాబట్టి ఆ తప్పులు ఏమిటి? వాటిని సరిదిద్దకపోతే, ఏ విధంగా ప్రభావితం చేస్తుంది? భవిష్యత్తులో ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ�

Published Date - 07:00 AM, Sun - 22 September 24

Health Tips : 30 ఏళ్లు దాటినా ముఖంపై మొటిమలు వస్తున్నాయా? ఇవే కారణాలు కావచ్చు..!

Health Tips : యవ్వనంలో మొటిమలు రావడం సహజం. అయితే 30 ఏళ్ల తర్వాత కూడా ముఖంపై మొటిమలు వస్తున్నాయంటే దానికి కొన్ని కారణాలు ఉండవచ్చు. అటువంటి కొన్ని కారణాల గురించి , మీరు ఈ సమస్యను ఎలా తగ్గించవచ్చు లేదా తొలగించవచ్చు అనే దాని గురించి మేము మీకు తెలియజేస్తాము.

Published Date - 06:00 AM, Sun - 22 September 24

Salt Tips : ఉప్పు ఎక్కువగా తినడం వల్ల గుండెపై మాత్రమే కాకుండా ఈ అవయవానికి కూడా హాని కలుగుతుంది..!

Salt Tips : ఎక్కువ ఉప్పు తినడం వల్ల అధిక రక్తపోటు వస్తుంది, ఇది గుండె సమస్యలకు దారితీస్తుంది, కానీ చాలా తక్కువ మందికి మాత్రమే తెలుసు, ఎక్కువ ఉప్పు మూత్రపిండాలకు కూడా హాని కలిగిస్తుంది. అదనపు ఉప్పు వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికాలు ఏర్పడడం వల్ల కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య ఏర్పడుతుంది.

Published Date - 10:06 PM, Sat - 21 September 24

Onion Juice: జుట్టు స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారా..? అయితే ఉల్లిపాయ‌తో ఇలా చేయండి..!

ఉల్లిపాయ రసం తలలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. ఇది జుట్టు మూలాలకు మరింత పోషణను అందిస్తుంది. కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

Published Date - 12:55 PM, Sat - 21 September 24

Raw Coconut Benefits: పచ్చి కొబ్బరి వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు..?

పచ్చి కొబ్బరిలో జీవక్రియను పెంచే గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

Published Date - 08:30 AM, Sat - 21 September 24

Apple Peels: ఆపిల్ తొక్కతో ఇన్ని లాభాలా..?

ఆపిల్ తొక్కలో పాలీఫెనాల్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి చర్మాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి.

Published Date - 07:45 AM, Sat - 21 September 24

Palm Rubbing : ఉదయం లేవగానే.. ఇలా చేస్తే మీ కంటే ఆరోగ్యవంతులు ఎవరూ ఉండరు.!

Palm Rubbing Benefits : ఉదయాన్నే నిద్రలేచిన వెంటనే చేయవలసిన మొదటి పని పెద్దలు చెప్పినట్లు మీ రెండు అరచేతులను కలిపి రుద్దడం. అప్పుడు ఉత్పన్నమయ్యే వేడిని మీ కళ్లపై వేడి చేయండి. ఇలా చేయడం వల్ల నిద్ర నుండి సరిగ్గా మెలకువ వస్తుంది. అలాగే ఈ అభ్యాసం మీ శరీరం తక్షణ శక్తిని పొందేందుకు సహాయపడుతుంది. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ప్రధానంగా కళ్లకు మేలు చేస్తుంది. ఇది రక్త ప్రసరణన

Published Date - 07:06 AM, Sat - 21 September 24

Health Tips : ఏ సమయంలో ఎండుద్రాక్ష తినడం ఎక్కువ ప్రయోజనకరం..?

Raisin Benefits : ఎండుద్రాక్షలో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియను బలపరుస్తుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎండు ద్రాక్షను కూడా ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. ఎండు ద్రాక్షను ఏ సమయంలో, ఎలా తినాలో నిపుణుల ద్వారా తెలుసుకుందాం.

Published Date - 07:19 PM, Fri - 20 September 24

Keto Diet Effects : కీటో డైట్ డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందట.. తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడి..!

Keto Diet Effects : ఈ రోజుల్లో ప్రజలు చాలా రకాల డైట్‌లను ఫాలో అవుతున్నారు. ఇందులో కీటో డైట్ కూడా ఉంటుంది. చాలా మంది ఈ డైట్ పాటిస్తున్నారు. బరువు తగ్గడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. కానీ ఈ ఆహారం టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని తాజా అధ్యయనం పేర్కొంది.

Published Date - 01:34 PM, Fri - 20 September 24

Pregnant Women: గర్భిణీ స్త్రీలు ఖర్జూరం తినవచ్చా,తినకూడదా?

గర్భిణీ స్త్రీలు ఖర్జూరం తినడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Published Date - 01:00 PM, Fri - 20 September 24

Loose Motion: లూజ్ మోషన్స్ తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. వెంటనే ఇలా చేయండి!

లూజ్ మోషన్ తో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు ఈ రెమెడీస్ ని తప్పకుండా వినియోగించాల్సిందే అని చెబుతున్నారు.

Published Date - 12:30 PM, Fri - 20 September 24

Black Pepper: ప్రతిరోజు మిరియాలు తింటే చాలు.. ఈ సమస్యలు రమ్మన్నా రావు?

ప్రతిరోజు మిరియాలు తీసుకుంటే ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు.

Published Date - 12:00 PM, Fri - 20 September 24

Foods Avoid with Honey: తేనెతో క‌లిపి తిన‌కూడ‌ని ఆహార ప‌దార్థాలివే..!

పాలు, తేనె రెండూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలుగా పరిగణించబడతాయి. కానీ వాటిని కలిపి తాగడం మీ జీర్ణవ్యవస్థకు హానికరం. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. పాలు, తేనె కలిపి తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ, బరువు పెరగడం, చర్మ సమస్యలు వస్తాయి.

Published Date - 11:55 AM, Fri - 20 September 24