HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Health Benefits Of Cashew Nuts In Early Morning

Cashew Nuts: ఉద‌యం నిద్ర‌లేవ‌గానే ఖాళీ క‌డుపుతో ఈ ఫుడ్ తింటే జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లుండవు!

ఖాళీ కడుపుతో జీడిపప్పు తినడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. జీడిపప్పులో ఫైబర్, కాల్షియం, ప్రొటీన్, మాంగనీస్, జింక్, కాపర్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి.

  • By Gopichand Published Date - 06:40 AM, Mon - 4 November 24
  • daily-hunt
Cashew Nuts
Cashew Nuts

Cashew Nuts: నేటి బిజీ లైఫ్‌లో అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడంతో పాటు వ్యాయామం చేయడానికి సరైన సమయం ఇవ్వలేకపోతున్నారు. దీని కారణంగా అనేక సమస్యలు మొదలవుతాయి. శరీరం వ్యాధుల బారిన పడటం ప్రారంభమవుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి జీడిపప్పు (Cashew Nuts)ను ఆహారంలో చేర్చ‌మ‌ని నిపుణులు స‌ల‌హా ఇస్తున్నారు. వీటిలో ఉండే పోషకాలు చెడు కొలెస్ట్రాల్ నుండి ఊబకాయం వరకు అన్నింటిని నయం చేస్తాయి. అదే సమయంలో శక్తి స్థాయి పెరుగుతుంది.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఖాళీ కడుపుతో జీడిపప్పు తినడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. జీడిపప్పులో ఫైబర్, కాల్షియం, ప్రొటీన్, మాంగనీస్, జింక్, కాపర్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటు ఊబకాయానికి దూరంగా ఉంచుతుంది. ఎముకలను బలపరుస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో జీడిపప్పు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బలపడుతుంది. కడుపు సంబంధిత వ్యాధులు ఉండవు. ఖాళీ కడుపుతో జీడిపప్పు తినడం వల్ల జీవక్రియ పెరుగుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది

ఒత్తిడి, హడావుడి నడుమ పిల్లలే కాదు యువకులు, వృద్ధుల జ్ఞాపకశక్తి కూడా బలహీనపడుతుంది. అనేక వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది. మీరు కూడా ఇలాంటి వ్యాధులతో బాధపడుతున్నట్లయితే ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో జీడిపప్పు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది. మనసును సరిగ్గా ఉంచుతుంది.

Also Read: India WTC Final: టీమిండియా వ‌ర‌ల్డ్ టెస్ట్ ఛాంపియ‌న్‌షిప్ ఫైన‌ల్‌కు అర్హ‌త సాధించ‌గ‌ల‌దా?

కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రిస్తుంది

మీరు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న రోగి అయితే ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో జీడిపప్పును తినండి. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గిస్తుంది. మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుందని రుజువు చేస్తుంది.

రక్తహీనతను తొలగిస్తుంది

మీ శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉంటే జీడిపప్పు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. ఇందులో ఉండే ఐరన్ రక్తహీనతను దూరం చేస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Cashew Nuts benefits
  • cashews
  • Cashews Benefits
  • Cashews Health Benefits
  • Health Benefits In Telugu
  • Health News
  • lifestyle

Related News

Weight Loss Tips

Weight Loss Tips: 15 రోజుల్లో పొట్ట ఉబ్బరం సమస్యను త‌గ్గించుకోండిలా!

రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత తప్పకుండా 20 నిమిషాలు నడవాలి. ఊబకాయం తగ్గించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రతిరోజూ డిన్నర్ తర్వాత 20 నిమిషాల పాటు తేలికపాటి నడక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.

  • Fatty Liver

    Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యకు ఈ ఆహారాలతో చెక్ పెట్టండి!

  • Health Tips

    Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో ఈ ప‌దార్థాలు అస్స‌లు తిన‌కూడ‌దట‌!

  • Talcum Powder

    Talcum Powder: టాల్కమ్ పౌడర్‌తో పిల్లలకు ప్రమాదమా?

  • Mobile Wallpaper

    Mobile Wallpaper: మీ ఫోన్ వాల్‌పేప‌ర్‌గా దేవుడి ఫొటో పెట్టుకున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

Latest News

  • Diwali: దీపావ‌ళి ఏ రోజు జ‌రుపుకోవాలి? లక్ష్మీ పూజ ఎలా చేయాలంటే?

  • Shreyas Iyer: హీరోయిన్‌తో శ్రేయ‌స్ అయ్య‌ర్ డేటింగ్‌.. వీడియో వైర‌ల్‌!

  • India Playing XI: రేపు ఆసీస్‌తో తొలి వ‌న్డే.. భార‌త్ తుది జ‌ట్టు ఇదేనా?

  • India- Russia: చైనాకు చెక్ పెట్టేందుకు సిద్ధ‌మైన భార‌త్‌- ర‌ష్యా?!

  • Deepotsav: ఢిల్లీ కర్తవ్య పథ్‌లో అద్భుత దీపోత్సవం.. ప్రారంభించిన సీఎం రేఖ గుప్తా!

Trending News

    • Layoffs: ఉద్యోగాలు కోల్పోవ‌డానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ కార‌ణ‌మా?!

    • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

    • Diwali: దీపావ‌ళి రోజు ప‌టాకులు కాల్చుతున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

    • Gold Prices: 10 గ్రాముల బంగారం ధ‌ర రూ. 1.35 ల‌క్ష‌లు?!

    • Tamil Nadu : హిందీ హోర్డింగులు, సినిమాలు, పాటలు బ్యాన్.. డీఎంకే “భాషా” సెంటిమెంట్‌

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd