HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Health Benefits Of Cashew Nuts In Early Morning

Cashew Nuts: ఉద‌యం నిద్ర‌లేవ‌గానే ఖాళీ క‌డుపుతో ఈ ఫుడ్ తింటే జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లుండవు!

ఖాళీ కడుపుతో జీడిపప్పు తినడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. జీడిపప్పులో ఫైబర్, కాల్షియం, ప్రొటీన్, మాంగనీస్, జింక్, కాపర్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి.

  • By Gopichand Published Date - 06:40 AM, Mon - 4 November 24
  • daily-hunt
Cashew Nuts
Cashew Nuts

Cashew Nuts: నేటి బిజీ లైఫ్‌లో అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడంతో పాటు వ్యాయామం చేయడానికి సరైన సమయం ఇవ్వలేకపోతున్నారు. దీని కారణంగా అనేక సమస్యలు మొదలవుతాయి. శరీరం వ్యాధుల బారిన పడటం ప్రారంభమవుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి జీడిపప్పు (Cashew Nuts)ను ఆహారంలో చేర్చ‌మ‌ని నిపుణులు స‌ల‌హా ఇస్తున్నారు. వీటిలో ఉండే పోషకాలు చెడు కొలెస్ట్రాల్ నుండి ఊబకాయం వరకు అన్నింటిని నయం చేస్తాయి. అదే సమయంలో శక్తి స్థాయి పెరుగుతుంది.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఖాళీ కడుపుతో జీడిపప్పు తినడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. జీడిపప్పులో ఫైబర్, కాల్షియం, ప్రొటీన్, మాంగనీస్, జింక్, కాపర్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటు ఊబకాయానికి దూరంగా ఉంచుతుంది. ఎముకలను బలపరుస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో జీడిపప్పు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బలపడుతుంది. కడుపు సంబంధిత వ్యాధులు ఉండవు. ఖాళీ కడుపుతో జీడిపప్పు తినడం వల్ల జీవక్రియ పెరుగుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది

ఒత్తిడి, హడావుడి నడుమ పిల్లలే కాదు యువకులు, వృద్ధుల జ్ఞాపకశక్తి కూడా బలహీనపడుతుంది. అనేక వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది. మీరు కూడా ఇలాంటి వ్యాధులతో బాధపడుతున్నట్లయితే ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో జీడిపప్పు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది. మనసును సరిగ్గా ఉంచుతుంది.

Also Read: India WTC Final: టీమిండియా వ‌ర‌ల్డ్ టెస్ట్ ఛాంపియ‌న్‌షిప్ ఫైన‌ల్‌కు అర్హ‌త సాధించ‌గ‌ల‌దా?

కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రిస్తుంది

మీరు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న రోగి అయితే ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో జీడిపప్పును తినండి. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గిస్తుంది. మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుందని రుజువు చేస్తుంది.

రక్తహీనతను తొలగిస్తుంది

మీ శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉంటే జీడిపప్పు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. ఇందులో ఉండే ఐరన్ రక్తహీనతను దూరం చేస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Cashew Nuts benefits
  • cashews
  • Cashews Benefits
  • Cashews Health Benefits
  • Health Benefits In Telugu
  • Health News
  • lifestyle

Related News

Fitness Tips

Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం శరీరానికే పరిమితం కాదు. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఉదయం ధ్యానం (మెడిటేషన్) చేయడం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

  • Gas Burners

    Gas Burners: గ్యాస్ బర్నర్‌లను ఎలా శుభ్రం చేయాలి? ఇంటి చిట్కాలీవే!

  • Celebrities

    Celebrities: 40 ఏళ్ల వ‌య‌సులో గర్భం దాల్చిన సెలబ్రిటీలు వీరే!

Latest News

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

  • Suryakumar Yadav: సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌కు షాక్‌.. మ్యాచ్ ఫీజులో 30 శాతం కోత‌!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd