HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Health Benefits Of Cashew Nuts In Early Morning

Cashew Nuts: ఉద‌యం నిద్ర‌లేవ‌గానే ఖాళీ క‌డుపుతో ఈ ఫుడ్ తింటే జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లుండవు!

ఖాళీ కడుపుతో జీడిపప్పు తినడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. జీడిపప్పులో ఫైబర్, కాల్షియం, ప్రొటీన్, మాంగనీస్, జింక్, కాపర్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి.

  • By Gopichand Published Date - 06:40 AM, Mon - 4 November 24
  • daily-hunt
Cashew Nuts
Cashew Nuts

Cashew Nuts: నేటి బిజీ లైఫ్‌లో అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడంతో పాటు వ్యాయామం చేయడానికి సరైన సమయం ఇవ్వలేకపోతున్నారు. దీని కారణంగా అనేక సమస్యలు మొదలవుతాయి. శరీరం వ్యాధుల బారిన పడటం ప్రారంభమవుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి జీడిపప్పు (Cashew Nuts)ను ఆహారంలో చేర్చ‌మ‌ని నిపుణులు స‌ల‌హా ఇస్తున్నారు. వీటిలో ఉండే పోషకాలు చెడు కొలెస్ట్రాల్ నుండి ఊబకాయం వరకు అన్నింటిని నయం చేస్తాయి. అదే సమయంలో శక్తి స్థాయి పెరుగుతుంది.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఖాళీ కడుపుతో జీడిపప్పు తినడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. జీడిపప్పులో ఫైబర్, కాల్షియం, ప్రొటీన్, మాంగనీస్, జింక్, కాపర్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటు ఊబకాయానికి దూరంగా ఉంచుతుంది. ఎముకలను బలపరుస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో జీడిపప్పు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బలపడుతుంది. కడుపు సంబంధిత వ్యాధులు ఉండవు. ఖాళీ కడుపుతో జీడిపప్పు తినడం వల్ల జీవక్రియ పెరుగుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది

ఒత్తిడి, హడావుడి నడుమ పిల్లలే కాదు యువకులు, వృద్ధుల జ్ఞాపకశక్తి కూడా బలహీనపడుతుంది. అనేక వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది. మీరు కూడా ఇలాంటి వ్యాధులతో బాధపడుతున్నట్లయితే ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో జీడిపప్పు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది. మనసును సరిగ్గా ఉంచుతుంది.

Also Read: India WTC Final: టీమిండియా వ‌ర‌ల్డ్ టెస్ట్ ఛాంపియ‌న్‌షిప్ ఫైన‌ల్‌కు అర్హ‌త సాధించ‌గ‌ల‌దా?

కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రిస్తుంది

మీరు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న రోగి అయితే ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో జీడిపప్పును తినండి. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గిస్తుంది. మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుందని రుజువు చేస్తుంది.

రక్తహీనతను తొలగిస్తుంది

మీ శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉంటే జీడిపప్పు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. ఇందులో ఉండే ఐరన్ రక్తహీనతను దూరం చేస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Cashew Nuts benefits
  • cashews
  • Cashews Benefits
  • Cashews Health Benefits
  • Health Benefits In Telugu
  • Health News
  • lifestyle

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • CM Siddaramaiah : చలానాలపై రాయితీ ప్రకటించిన కర్ణాటక ప్రభుత్వం

  • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

  • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

  • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

  • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

Trending News

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd