Health

Chamomile Tea: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్ర ప‌ట్టాలంటే ఈ టీ తాగాల్సిందే!

కామోమైల్‌లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు హానికరమైన బ్యాక్టీరియా, మంటను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. తద్వారా రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి.

Published Date - 09:00 PM, Mon - 21 July 25

Vitamin Deficiency: అల‌స‌ట‌, ఆక‌లి లేక‌పోవ‌డం వంటి స‌మ‌స్య‌లున్నాయా? అయితే విట‌మిన్ లోపం ఉన్న‌ట్లే!

యూఎస్ఏలోని హార్వర్డ్ యూనివర్సిటీ, నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ చేసిన పరిశోధనలో యూఎస్ఏలో 18% మంది ప్రజలు విటమిన్ బీ-12 లోపంతో బాధపడుతున్నట్లు తేలింది. ఈ లోపం ఉన్నవారిలో అలసట, బలహీనత, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలు ప్రధానంగా కనిపిస్తాయి.

Published Date - 04:43 PM, Mon - 21 July 25

Health Tips: ఉద‌యం త్వ‌ర‌గా నిద్ర‌ లేస్తే ఇన్ని లాభాలు ఉంటాయా?

ఉదయం నిద్రలేవగానే చేసే మొదటి గంటను 'గోల్డెన్ అవర్' అని పిలుస్తారు. ఈ సమయంలో మీ శరీరం, మనస్సు పూర్తిగా తాజాగా, శక్తివంతంగా ఉంటాయి.

Published Date - 09:15 PM, Sun - 20 July 25

IT employees : మత్తుకు బానిసలు అవుతున్న టెకీలు..అంతా 30లోపే వారే..కారణం ఏంటంటే?

IT employees : ఇటీవలి కాలంలో హైదరాబాద్‌తో సహా పలు నగరాల్లో టెక్ ఉద్యోగులు (టెకీలు) మాదకద్రవ్యాల వినియోగానికి బానిసలవుతున్న కేసులు పెరుగుతున్నాయి.

Published Date - 06:17 PM, Sun - 20 July 25

Drinking Tea: సాయంత్రం వేళ‌లో టీ తాగుతున్నారా? అయితే జాగ్ర‌త్త‌!

టీలో కెఫీన్ ఉంటుంది. సాయంత్రం లేదా రాత్రిపూట కెఫీన్ తీసుకోవడం వల్ల నిద్రకు భంగం కలుగుతుంది. కెఫీన్ మెదడును ఉత్తేజపరిచి, నిద్ర పట్టకుండా చేస్తుంది.

Published Date - 04:45 PM, Sun - 20 July 25

Bone Pain: ఎముకల నొప్పులకు తప్పనిసరిగా చేయించుకోవాల్సిన పరీక్షలీవే!

గౌట్ లేదా గౌట్ ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితుల్లో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరుగుతుంది. దీనివల్ల కీళ్లలో తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది. కీళ్లలో వాపు లేదా తీవ్రమైన నొప్పి ఉన్నవారికి ఈ పరీక్ష చాలా ముఖ్యం.

Published Date - 02:23 PM, Sun - 20 July 25

Cool Water : వేడి ఆహారం తిన్న వెంటనే చల్లటి నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలు ..నిపుణుల హెచ్చరిక !

అయితే తాజా అధ్యయనాల ప్రకారం ఇది ఆరోగ్యపరంగా చాలా ప్రమాదకరమని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ అలవాటు వల్ల వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉందని చెబుతున్నారు.

Published Date - 07:00 AM, Sun - 20 July 25

Ash Gourd : బూడిద గుమ్మడికాయ..దిష్టికే కాదు..సర్వరోగ నివారిణి !

బూడిద గుమ్మడికాయ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. బూడిద గుమ్మడికాయతో రుచికరమైన వంటకాలు చేయొచ్చు. దీని జ్యూస్‌ను కూడా తాగవచ్చు. ఇది శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందించగలదు. ముఖ్యంగా వేడి కాలంలో దీనిని ఆహారంగా తీసుకోవడం ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

Published Date - 07:56 PM, Sat - 19 July 25

Health Tips: షాకింగ్ రిపోర్ట్.. వ్యాయామానికి కూడా వ్యక్తిత్వం అవ‌సర‌మా?

వ్యక్తిత్వం, వ్యాయామం మధ్య గాఢమైన సంబంధం ఉంది. ఒక వ్యక్తి తన స్వభావానికి తగిన వ్యాయామాన్ని ఎంచుకుంటే, వారికి ఎక్కువ ప్రయోజనం లభిస్తుంది.

Published Date - 04:35 PM, Sat - 19 July 25

Gastric problem : తిన్న వెంటనే గ్యాస్టిక్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Gastric problem : కొందరు సమయానుగుణంగా తినకపోవడం వలన గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యను ఎదుర్కొంటుంటారు.మరికొందరు తిన్న వెంటనే కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, అజీర్తి వంటి సమస్యలతో చాలా మంది బాధపడుతుంటారు.

Published Date - 04:31 PM, Sat - 19 July 25

Heart stroke : గుండె పోటు వచ్చే వారికి ముందు నుంచి ఎటువంటి సంకేతాలు వస్తాయంటే?

Heart stroke : గుండెపోటు అనేది అకస్మాత్తుగా సంభవించే ఒక తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితి. అయితే, చాలా సందర్భాలలో, గుండెపోటు వచ్చే ముందు శరీరం కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలను ఇస్తుంది.

Published Date - 04:05 PM, Sat - 19 July 25

Health Warning: పిజ్జా, బ‌ర్గ‌ర్‌లు తెగ లాగిస్తున్నారా? అయితే ఈ స‌మ‌స్య‌ల‌కు వెల్‌క‌మ్ చెప్పిన‌ట్లే!

నిపుణుల‌ ప్రకారం.. మన రోజువారీ ఆహారంలో స్నాక్స్ ముఖ్యమైన భాగం. కానీ, ఈ స్నాక్స్ క్రమంగా ఫాస్ట్ ఫుడ్‌గా మారిపోతున్నాయి. చాలా మంది ప్రజలు తరచుగా తినే కొన్ని ప్రసిద్ధ వంటకాలు రుచిగా ఉన్నప్పటికీ, ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి ప్రయోజనం కలిగించవు.

Published Date - 02:36 PM, Sat - 19 July 25

Brain Tumor: మెదడు కణితి ప్రమాదం ఎవరికీ ఎక్కువ? నిపుణుల సూచనలు

Brain Tumor: బ్రెయిన్ ట్యూమర్ అంటే మెదడులోని కణాల అసాధారణ పెరుగుదల. మెదడు కణాలు ఎటువంటి నియంత్రణ లేకుండా పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు, అవి ఒక గడ్డ లేదా కణితి రూపాన్ని తీసుకుంటాయి.

Published Date - 02:26 PM, Sat - 19 July 25

Pumpkin Seeds Benefits : గుమ్మడి గింజల వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టారు..!!

Pumpkin Seeds Benefits : సాధారణంగా గుమ్మడి కాయను దిష్టి తీర్చేందుకు మాత్రమే వాడతారు కానీ అందులోని గింజలు ఆరోగ్య పరంగా ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి

Published Date - 07:14 AM, Sat - 19 July 25

Cranberries : ఆరోగ్యానికి క్రాన్‌బెర్రీలు..ఇవి తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్ని లాభాలు ఉన్నాయో తెలుసా..?

అయితే ఎక్కువ ధర వల్ల ఈ పండ్లను చాలామంది నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. కానీ అసలు విషయాన్ని చూస్తే, ఈ చిన్న పండ్లలో విశేషమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు నిగూఢంగా ఉన్నాయి. క్రాన్‌బెర్రీలు చూడటానికి అందంగా ఉండడమే కాదు, ఆరోగ్యపరంగా ఎంతో ఉపయోగకరమైనవి కూడా.

Published Date - 07:00 AM, Sat - 19 July 25

Hemoglobin : హిమోగ్లోబిన్ తక్కువగా ఉన్న వాళ్లు ఏ పండ్లు తింటే తొందరగా వృద్ధి చెందుతుంది?

Hemoglobin : మన శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు రక్తహీనత వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దీనివల్ల అలసట, బలహీనత, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

Published Date - 10:26 PM, Fri - 18 July 25

Hilsa fish : పులస చేప ఎందుకంత ఖరీదు..దానిలోని విశేష గుణాలు తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే

Hilsa fish : పులస చేప అంటే గోదావరి జిల్లాల ప్రజలకు ఒక ప్రత్యేకమైన మక్కువ."పుస్తెలు అమ్మి అయినా పులస తినాలి" అనే నానుడి ఈ చేపకు ఉన్న ప్రాధాన్యతను తెలియజేస్తుంది.

Published Date - 10:10 PM, Fri - 18 July 25

Dragon fruit milk shake : డ్రాగన్ ప్రూట్‌తో హై రిచ్ ప్రోటీన్ మిల్క్ షేక్ చేసుకోవడం ఎలా?

Dragon fruit milk shake : డ్రాగన్ ఫ్రూట్ కేవలం అందంగా కనిపించే పండు మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ సమృద్ధిగా కలిగి ఉంటుంది.

Published Date - 09:56 PM, Fri - 18 July 25

Star Fruit : మూత్ర పిండాల సమస్య ఉన్న వారు స్టార్ ఫ్రూట్ తింటున్నారా? ఈ మిస్టేక్స్ అస్సలు చేయొద్దు

Star Fruit : మూత్రపిండాల సమస్యలతో బాధపడేవారు స్టార్ ఫ్రూట్ (కామరంగ) తినడం గురించి ఆలోచిస్తున్నారా? ఈ పండు రుచికరమైనది.

Published Date - 09:37 PM, Fri - 18 July 25

Sweet Craving After Meal: భోజ‌నం చేసిన త‌ర్వాత స్వీట్ తినాల‌నిపిస్తోందా..? ఎందుకంటారు!

కొన్నిసార్లు శరీరంలో విటమిన్ బి లేదా క్రోమియం వంటి కొన్ని పోషకాల లోపం కారణంగా భోజనం తర్వాత తీపి తినాలనే కోరిక కలుగుతుంది. ఈ పోషకాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

Published Date - 07:50 PM, Fri - 18 July 25