Health

Herbal Tea Benefits : హెర్బల్‌ ‘టీ’తో ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. చాలా సమస్యలకు చెక్‌ పెట్టవచ్చు!

వీటిలో క‌మోమిల్ టీ (Chamomile Tea) ప్రాధాన్యత గలదిగా గుర్తించబడుతోంది. కమోమిల్ అనే మొక్క పూల నుండి తయారయ్యే ఈ టీని మార్కెట్లో పొడి రూపంలో పొందవచ్చు. ఇవి గడ్డి చామంతి పువ్వులను పోలి కనిపిస్తాయి. అయితే, వీటిలో దాగి ఉన్న ఔషధ గుణాలు ఆశ్చర్యాన్ని కలిగిస్తాయి.

Published Date - 03:26 PM, Sat - 2 August 25

Salt: ఉప్పు త‌క్కువ లేదా ఎక్కువ‌గా తింటున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

ఉప్పు కేవలం మన ఆహారానికి రుచిని మాత్రమే కాదు.. శరీరంలోని కీలక విధులకు కూడా చాలా ముఖ్యం. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం.. ఒక వయోజనుడు రోజుకు 5 గ్రాముల (సుమారు ఒక టీ-స్పూన్) ఉప్పు మాత్రమే తీసుకోవాలి.

Published Date - 02:45 PM, Sat - 2 August 25

Biryani : అబ్బ.. అని లొట్టలేసుకుని తిన్నారో అంతే సంగతి !!

Biryani : పలు జిల్లా కేంద్రాలతో పాటు మున్సిపల్ పట్టణాల్లో కరోనా అనంతరం వందల సంఖ్యలో బిర్యానీ సెంటర్లు పుట్టుకొచ్చాయంటే దానికున్న డిమాండ్ అర్థం చేసుకోవచ్చు

Published Date - 01:58 PM, Sat - 2 August 25

Women Diet: 30 ఏళ్ల తర్వాత మహిళల ఆరోగ్యానికి ఆహార నియమాలీవే!

శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడానికి, చర్మానికి తేమను అందించడానికి పుష్కలంగా నీరు తాగడం ముఖ్యం. నిమ్మకాయ నీరు, కొబ్బరి నీరు, హెర్బల్ టీ కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

Published Date - 12:30 PM, Sat - 2 August 25

Asthma : చికిత్స ఉన్నా పిల్లల్లో ఆస్తమా ముదిరే కారణాలు బయటపెట్టిన శాస్త్రవేత్తలు

Asthma : పిల్లల్లో ఆస్తమా ముదిరే (ఫ్లేర్-అప్) పరిస్థితులు, కొన్ని సందర్భాల్లో చికిత్స ఉన్నప్పటికీ ఆగవని చాలాకాలంగా వైద్యులు గమనిస్తున్నారు. తాజాగా, అమెరికాలోని చికాగోలోని అన్న్ & రాబర్ట్ హెచ్. లూరీ చిల్డ్రన్స్ హాస్పిటల్ పరిశోధకులు ఈ సమస్యకు గల కారణాలను వెలికితీశారు.

Published Date - 12:02 PM, Sat - 2 August 25

Platelets : రక్తకణాలు పెరిగేందుకు ట్యాబ్లెట్స్ వాడుతున్నారా? ఇలా చేస్తే ఒకే రోజుల్లో లక్షల్లో పెరుగుతాయి!

Platelets : డెంగ్యూ జ్వరం వచ్చినప్పుడు రక్తంలోని ప్లేట్‌లెట్లు గణనీయంగా తగ్గిపోవడం ఆందోళన కలిగించే విషయం. ఈ సమయంలో ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను పెంచడానికి చాలామంది పొప్పడి ఆకు రసాన్ని ఒక దివ్య ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు.

Published Date - 04:56 PM, Fri - 1 August 25

Blood Circulation : గుండె కండరాలకు రక్త సరఫరా సాఫీగా జరగాలంటే ఈ ఫుడ్స్ తీసుకోండి

Blood Circulation : ఆరోగ్యకరమైన గుండె, బలంగా ఉండే కండరాల కోసం మనం తీసుకునే ఆహారం చాలా ముఖ్యం. మన గుండెకు సరైన రక్త ప్రసరణ జరగాలంటే, రక్తం గడ్డకట్టకుండా ఉండాలంటే, కండరాలు బలంగా మారాలంటే కొన్ని రకాల ఆహారాలను మన దినచర్యలో భాగం చేసుకోవాలి.

Published Date - 04:10 PM, Fri - 1 August 25

Protein : మీరు తగినంత ప్రోటీన్ పొందుతున్నారా?.. ప్రొటీన్ అందకపోతే శరీరంలో వచ్చే మార్పులు ఇవే!

శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్ అందకపోతే, కండరాల కణజాలాన్ని శరీరమే విరగదీసి అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలను పొందేందుకు ప్రయత్నిస్తుంది. దీని వలన కండరాలు బలహీనపడటం, అలసట ఎక్కువ కావడం, సాధారణ పనులు చేయడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది.

Published Date - 01:08 PM, Fri - 1 August 25

Poha : అటుకుల్లో ఉన్న బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే ఎవ్వరు వదిలిపెట్టారు !!

Poha : ఇది అల్పాహారంగానే కాకుండా, సాయంత్రం వేళల్లో చిరుతిండిగా కూడా చాలా మంది ఇష్టపడతారు. తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉండటం అటుకుల ప్రత్యేకత

Published Date - 10:50 AM, Fri - 1 August 25

Almond Tea : టీ, కాఫీకి బదులు బాదం టీ.. ఆరోగ్యానికి అద్భుత ప్రయోజనాలు!

బాదం టీ అనేది బాదం పొడి లేదా బాదం పాలను ఉపయోగించి తయారుచేసే ఆరోగ్య పానీయం. ఇది సహజంగా స్వీట్‌గా ఉండి రుచికరంగా ఉండే ఈ టీ, శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కాఫీ, రెగ్యులర్ టీ లాంటి క్యాఫైన్ పానీయాల స్థానంలో దీనిని తీసుకుంటే శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు అందుతాయి.

Published Date - 02:38 PM, Thu - 31 July 25

Garlic : రోజూ రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

ఈ పరిస్థితుల్లో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే జీవనశైలిని మెరుగుపరచడమే కాదు, కొన్ని చక్కని ఆహారపు అలవాట్లను అభ్యసించాలి. అలాంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల్లో ముందుగా చెప్పుకోవాల్సింది వెల్లుల్లి (Raw Garlic). వంటలలో రుచికి ఉపయోగించే వెల్లుల్లి పచ్చిగా తినడంవల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Published Date - 02:29 PM, Thu - 31 July 25

Cardamom Milk : రాత్రిపూట యాలకుల పాలు తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

ఒక కప్పు పాలలో రెండు నుంచి మూడు యాలకులను వేసి బాగా మరిగించి తాగడం వలన శరీరానికి అనేక విధాలుగా లాభం జరుగుతుంది. ఇందులో ఉండే ట్రిప్టోఫాన్ అనే అమైనో యాసిడ్ నిద్రను మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది మెదడులో సెరొటోనిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళనలను తగ్గిస్తుంది. దీంతో మెదడు రిలాక్స్ అవుతుంది.

Published Date - 03:41 PM, Wed - 30 July 25

Diabetes : డయాబెటిస్ ను ముందే గుర్తించడం ఎలా..?

Diabetes : డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో చూపు మందగించడం, గాయాలు త్వరగా నయం కాకపోవడం వంటి సమస్యలు కూడా కనిపిస్తాయి

Published Date - 05:54 AM, Wed - 30 July 25

Brain Tumor: బ్రెయిన్ ట్యూమర్ సంకేతాలీవే.. ఇది ఎప్పుడు ప్రమాదకరం అవుతుంది?!

ఈ లక్షణాలపై శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా అవి ఇతర న్యూరోలాజికల్ అసాధారణతలతో కలిసి ఉన్నప్పుడు. MRI స్కాన్‌లు తరచుగా అసాధారణతలను వాటి లక్షణాలు కనిపించకముందే గుర్తించగలవు. ఇది చికిత్సను ముందుగానే ప్రారంభించడానికి సహాయపడుతుంది.

Published Date - 10:15 PM, Mon - 28 July 25

Apples With Peel : యాపిల్ పండ్ల‌ను మీరు ఎలా తింటున్నారు ? తొక్క‌తో స‌హా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

చాలామంది యాపిల్ పండును తిన్నా, దాని తొక్కను తీసేసి తినే అలవాటు ఉన్నవారు. కానీ ఈ అలవాటు వల్ల అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు శరీరానికి చేరవు. యాపిల్ తొక్కలో అనేక విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, యాపిల్ తొక్కలో విటమిన్ K సాధారణ పండుతో పోల్చితే 332 శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

Published Date - 02:53 PM, Mon - 28 July 25

Papaya Leaves: ఈ సీజ‌న్‌లో ఈ ఆకుల రసం రోజుకో స్పూను తాగితే చాలు..శరీరంలో ఊహించలేని మార్పులు..!

శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటే ఈ వ్యాధులు త్వరగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ తరుణంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఈ నేపథ్యంలో బొప్పాయి ఆకులు ఎంతో మేలు చేసే ఔషధ గుణాలు కలిగినవిగా ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Published Date - 02:24 PM, Mon - 28 July 25

Monsoon Health Tips: వ‌ర్షంలో త‌డిస్తే జ‌లుబు, జ్వ‌ర‌మే కాదు.. ఈ ఇన్ఫెక్ష‌న్లు కూడా వ‌స్తాయ‌ట‌!

బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు తప్పనిసరిగా చెప్పులు లేదా బూట్లు ధరించండి. వర్షపు నీరు చర్మంపై నేరుగా తగలకుండా చూసుకోండి.

Published Date - 10:01 PM, Sun - 27 July 25

Kidney Health : శరీరంలో ఈ ప్రాంతంలో నొప్పి అధికంగా ఉంటే వెంటనే కిడ్నీల పనితీరును చెక్ చేయించుకోండి

Kidney Health : కిడ్నీలు (మూత్రపిండాలు) శరీరంలో అత్యంత కీలకమైన అవయవాలు. ఇవి రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి, వ్యర్థ పదార్థాలను బయటకు పంపడంలో, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో, ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిలో, ఎముకల ఆరోగ్యానికి అవసరమైన విటమిన్ డిని సక్రియం చేయడంలో సహాయపడతాయి.

Published Date - 09:22 PM, Sun - 27 July 25

Lemon Juice : తరచుగా నిమ్మరసం తాగే అలవాటు ఉన్నవారికి బీ అలర్ట్… మీకోసమే షాకింగ్ న్యూస్

Lemon Juice : ఉదయాన్నే ఒక గ్లాసు నిమ్మరసం తాగడం బరువు తగ్గడానికి మంచిదని, శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుందని చాలామంది నమ్ముతారు.

Published Date - 09:08 PM, Sun - 27 July 25

Masala Packets : టేస్ట్ కోసం మార్కెట్లో దొరికే ప్యాకెట్ మసాలాలు వాడుతున్న వారికి హెచ్చరిక

Masala Packets : ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఇంట్లో వంటని సులభతరం చేసుకునేందుకు మసాలా ప్యాకెట్లను ఆశ్రయిస్తున్నారు.కానీ, వీటి అధిక వాడకం వలన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుందని చాలా మందికి తెలియదు.

Published Date - 07:04 PM, Sun - 27 July 25