ప్రతి ఉదయం తులసి నీరు తాగితే కలిగే ఆశ్చర్యకర ప్రయోజనాలు!

Surprising benefits of drinking basil water every morning!

. ఆధ్యాత్మిక సంప్రదాయం నుంచి ఆరోగ్య రహస్యాల వరకూ

. జీర్ణవ్యవస్థకు సహజ టానిక్

. సహజ డిటాక్స్ డ్రింక్‌గా తులసి నీరు

Tulsi Water: భారతీయ సంప్రదాయంలో తులసి ఆకులకు విశేషమైన ప్రాధాన్యం ఉంది. హిందూ ధర్మంలో తులసిని మాతగా పూజిస్తారు. అందుకే చాలా కుటుంబాల్లో తులసి మొక్కను ఇంటి ఆవరణలో లేదా మేడపై పెంచుతూ, ఉదయం సాయంత్రం దీపారాధన చేస్తారు. తులసి కేవలం ఆధ్యాత్మికతకే కాదు, ఆరోగ్యపరంగానూ ఎంతో విలువైన ఔషధ మొక్కగా ఆయుర్వేదం పేర్కొంటుంది. సాధారణంగా జలుబు, దగ్గు, జ్వరం, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు వచ్చినప్పుడు తులసి ఆకులను నేరుగా నమిలి తినడం లేదా కషాయం, టీగా తీసుకోవడం తెలిసిందే. అయితే తులసి ఆకులతో తయారుచేసే తులసి నీరు రోజూ తాగితే మరింత విస్తృతమైన ఆరోగ్య లాభాలు లభిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

తులసి మొక్కను లక్ష్మీదేవి స్వరూపంగా భావించడం వెనుక ఆధ్యాత్మిక విశ్వాసం ఉంది. అయితే ఆయుర్వేదం దృష్టిలో తులసి ఒక శక్తివంతమైన ఔషధ గుణాల నిలయం. ఇందులో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తులసి నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో సహజ రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. రోజూ టీ లేదా కాఫీకి బదులుగా తులసి నీటిని అలవాటుగా చేసుకుంటే, కొద్ది రోజుల్లోనే శరీరంలో తేలికపాటి ఉత్సాహం, చురుకుదనం కనిపిస్తుందని ఆయుర్వేద వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.

తులసి నీరు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. భోజనం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోవడం, కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు ఈ రోజుల్లో చాలామందిని వేధిస్తున్నాయి. ప్రతిరోజూ తులసి నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బలపడుతుంది. కడుపులోని ఆమ్ల సమతుల్యతను కాపాడటంలో ఇది సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు క్రమంగా తగ్గుతాయి. పిల్లలు నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ ఇది సురక్షితమైన సహజ పరిష్కారంగా చెప్పవచ్చు.

మన శరీరంలో రోజూ ఆహారం, కాలుష్యం, ఒత్తిడి కారణంగా అనేక విషపదార్థాలు పేరుకుపోతుంటాయి. వాటిని బయటకు పంపే ప్రక్రియను డిటాక్సిఫికేషన్ అంటారు. తులసి నీరు ఈ విషపదార్థాలను శరీరం నుంచి వెలుపలికి పంపడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే దీనిని సహజ డిటాక్స్ డ్రింక్‌గా భావిస్తారు. రక్త శుద్ధి, చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడడం, అలసట తగ్గడం వంటి ప్రయోజనాలు కూడా లభిస్తాయి. రోజూ కొద్దిపాటి తులసి ఆకులను నీటిలో మరిగించి చల్లారిన తర్వాత తాగడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని సహజంగా కాపాడుకోవచ్చు. మొత్తానికి, తులసి నీరు ఒక సాధారణ అలవాటుగా మారితే, దీర్ఘకాలంలో శరీరానికి ఎన్నో లాభాలు చేకూరుతాయి. సంప్రదాయం, ఆరోగ్యం రెండింటినీ కలిపే ఈ ప్రకృతి వరం ప్రతి ఇంట్లో ఉండాల్సిందే.

Follow us