Health

Green Chutney Recipe: డ‌యాబెటిస్ బాధితుల‌కు వ‌రం గ్రీన్ చ‌ట్నీ.. త‌యారు చేసుకోండిలా!

వెల్లుల్లి, ఆకుపచ్చ మిరపకాయలు, పుదీనా ఆకులతో చట్నీ తయారు చేసి తినడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను గణనీయంగా నియంత్రించవచ్చు. ఈ చట్నీని తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం.

Published Date - 09:27 PM, Sat - 26 July 25

Nose Infection: వర్షాకాలంలో ముక్కుకు సంబంధించిన వ్యాధులు, నివార‌ణ‌లివే!

రుతుపవనాలలో వాతావరణంలో ఆకస్మిక మార్పుల వల్ల కొన్నిసార్లు ముక్కు రక్తనాళాలు చిట్లిపోయి రక్తం కారడం ప్రారంభమవుతుంది.

Published Date - 08:14 PM, Sat - 26 July 25

Hot Water : గోరువెచ్చని నీరు తాగితే నిజంగానే కడుపులోని బ్యాక్టీరియా పోతుందా? ఇలా చేయండి

Hot Water : గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వలన కడుపులోని బ్యాక్టీరియా పూర్తిగా నశించిపోతుందా? అంటే కాదనే చెప్పాలి.మన కడుపులో హానికరమైన బ్యాక్టీరియాతో పాటు, జీర్ణక్రియకు సహాయపడే మంచి బ్యాక్టీరియా (ప్రోబయోటిక్స్) కూడా ఉంటుంది.

Published Date - 07:16 PM, Sat - 26 July 25

Spiny Gourd or Teasel Gourd : వర్షాకాలంలో వ్యాధులను దూరం చూసే కూరగాయ..తినడం అస్సలు మరువద్దు

Spiny Gourd or Teasel Gourd : వర్షాకాలం రాగానే ప్రకృతి పచ్చదనంతో కళకళలాడుతుంది. ఈ సమయంలోనే మనకు అనేక రకాల తాజా కూరగాయలు లభిస్తాయి.

Published Date - 06:00 PM, Sat - 26 July 25

Hibiscus Flowers Tea : మందార పువ్వుల టీ తాగితే ఇన్ని లాభాలున్నాయా?

ఈ పువ్వుల్లో ఉండే ఆంథోసయనిన్స్‌, పాలిఫినాల్స్, ఫ్లేవనాయిడ్స్‌, విటమిన్ C వంటి పోషకాలు శరీరానికి శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను అందిస్తాయి. ఇవి రక్తనాళాలను విస్తృతం చేయడం, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం, బీపీ తగ్గించడం, తద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటం వంటి ప్రయోజనాలు కల్పిస్తాయి.

Published Date - 02:02 PM, Sat - 26 July 25

Hasta Mudras: హస్త ముద్రలు అంటే ఏమిటి? ఏ స‌మ‌యంలో చేస్తే మంచిది?!

హస్త ముద్రలు అంటే చేతుల సంకేతాలు లేదా ముద్రలు. వీటి ప్రధాన ఉద్దేశ్యం శరీరం, మనస్సు, ఆత్మ మధ్య సమతుల్యతను సాధించి, వాటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం.

Published Date - 07:30 AM, Sat - 26 July 25

Benefits Of Crying: ఏడ‌వ‌టం కూడా ఆరోగ్య‌మేనా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు?!

లైసోసోమ్ అనేది ఒక ఎంజైమ్. ఇది బ్యాక్టీరియా కణ గోడను ధ్వంసం చేసి వాటిని నాశనం చేస్తుంది. మనం ఏడ్చినప్పుడు ఈ ఎంజైమ్ కన్నీళ్లతో పాటు కళ్ళలో వ్యాపిస్తుంది.

Published Date - 05:00 PM, Fri - 25 July 25

Biryani leaves : బిర్యానీ ఆకులు..రుచి మాత్రమే కాదు,ఆరోగ్యానికి రహస్య ఆయుధం..ఎలాగంటే..?!

ఈ ఆకుల్లో యూజినాల్, లినాలూల్, మైరిసిన్, యూకలిప్టోల్ వంటి బయో యాక్టివ్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. వీటితో పాటు విటమిన్లు A, C, B2, B3, B6, B9, ఐరన్‌, మాంగనీస్‌, క్యాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నిషియం, జింక్‌, సెలీనియం అధికంగా ఉంటాయి.

Published Date - 04:01 PM, Fri - 25 July 25

Non-veg Food: శ్రావ‌ణ మాసంలో నాన్ వెజ్ తిన‌కూడ‌దా? కార‌ణాలీవే?!

ఇక‌పోతే 2025లో శ్రావణ మాసం జూలై 25 శుక్రవారం నుంచి ప్రారంభమై ఆగస్టు 23వ తేదీతో ముగుస్తుంది. తెలుగు మాసాల్లో ఇది ఐదవ మాసం. ఈ మాసం వర్షరుతువుతో ప్రారంభమవుతుంది. ప్రకృతిలో ఆధ్యాత్మిక వాతావరణాన్ని నింపుతుంది.

Published Date - 10:00 PM, Thu - 24 July 25

Jackfruit: ప‌నస పండు తింటున్నారా? అయితే డ్రైవ‌ర్ల‌కు అల‌ర్ట్‌!

పనసలో ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్, ఐసోఫ్లేవిన్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి క్యాన్సర్ కారక కణాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడి వివిధ రకాల క్యాన్సర్‌లను నివారించడంలో సహాయపడతాయని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

Published Date - 09:00 PM, Thu - 24 July 25

Digestion problem : అజీర్తి సమస్యలకు గ్యాస్ట్రిక్ ట్యాబ్లెట్, సొంపు వాడకం.. వీటిలో ఏది బెటరంటే?

Digestion problem : అజీర్తి, గ్యాస్ సమస్యలు చాలా మందిని పట్టి పీడిస్తుంటాయి. ఈ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి గ్యాస్ట్రిక్ ట్యాబ్లెట్లు, సొంపు వంటి సహజ నివారణలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

Published Date - 06:10 PM, Thu - 24 July 25

Blood Circulation : మెదడుకు రక్త ప్రసరణ సరిగా అవుతుందా? లేదా అనేది ఎలా తెలుసుకోవాలంటే?

Blood Circulation : మనిషి శరీరంలో మెదడు అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవం. దానికి నిరంతరం ఆక్సిజన్, పోషకాలు అవసరం, ఇవి రక్తం ద్వారా సరఫరా చేయబడతాయి.

Published Date - 05:42 PM, Thu - 24 July 25

Sleeping Tips: రాత్రి నిద్రించే ముందు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?

సహజంగా మెలటోనిన్ అధికంగా ఉండే కొన్ని ఆహారాలలో చెర్రీస్ ఒకటి. ఇది నిద్ర-మేల్కొనే చక్రానికి సహాయపడుతుంది.

Published Date - 10:15 PM, Wed - 23 July 25

Health Tips: వ‌ర్షంలో త‌డుస్తున్నారా? అయితే ఈ జాగ్ర‌త్తలు పాటించండి!

ఈ ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చు. వర్షాకాలంలో వచ్చే సాధారణ అనారోగ్యాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు.

Published Date - 09:55 PM, Wed - 23 July 25

IT Employees : లక్షల్లో జీతం..ఆస్పత్రుల పాలవుతున్న ఐటీ ఉద్యోగులు..ఎందుకంటే?

IT Employees : ఒకప్పుడు సమాజంలో ఐటీ ఉద్యోగం అంటే అందరికీ ఒక గొప్ప కల. లక్షల్లో జీతం, విదేశీ ప్రయాణాలు, అద్భుతమైన జీవనశైలి - ఇవి ఐటీ రంగానికి ఉన్న ఆకర్షణ.

Published Date - 09:38 PM, Wed - 23 July 25

Pain in the Ankle : మీ అరిపాదంలో ఉన్నట్టుండి నొప్పి లేదా మంటగా అనిపిస్తుందా? ఇది దేనికి సంకేతమంటే?

Pain in the ankle : మీ అరిపాదంలో అకస్మాత్తుగా నొప్పి లేదా మంటగా అనిపించడం ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ఈ అనుభూతులు వివిధ సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు.

Published Date - 06:40 AM, Wed - 23 July 25

Heart Decease : ఈసీజీ, 2డీ ఎకో గుండెపోటును గుర్తించడంలో ఏ టెస్టు బాగా ఉపయోగపడుతుందంటే?

Heart Decease : గుండెపోటును గుర్తించడంలో ECG (ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్), 2D ఎకో (ఎకోకార్డియోగ్రామ్) రెండూ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

Published Date - 08:07 PM, Tue - 22 July 25

Roundworms : పిల్లలకు వర్షాకాలం నులిపురుగుల మందు వేయించడం మరిచారా?

వర్షాకాలంలో చాలామంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు నులిపురుగుల మందు వేయడంపై తగిన శ్రద్ధ చూపరు. ఇది చిన్న విషయంగా అనిపించినా, దీనివల్ల పిల్లలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

Published Date - 03:24 PM, Tue - 22 July 25

Curd : పెరుగులో వీటిని కలిపి తింటే కావాల్సినంతా బి12 విటమిన్..అవేంటో తెలుసా?

బి12 లోపం ఉన్నప్పుడు శరీరంలో అనేక రకాల లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఉదాహరణకు తీవ్ర అలసట, మానసిక గందరగోళం, ఏకాగ్రత లోపం, మతిమరుపు, చర్మపు వేరుశనగలు (dry patches), శిరోజాల రాలిక మొదలైనవన్నీ ఈ లోపానికి సంకేతాలు కావచ్చు.

Published Date - 07:30 AM, Tue - 22 July 25

Bulletproof Coffee : బుల్లెట్ ప్రూఫ్ కాఫీ అంటే ఏమిటి?..ఇది ఆరోగ్యకరమైనదా? ఎటువంటి జాగ్రత్తలు అవసరం?!

అయితే ఇటీవల బ్లాక్ కాఫీలో చిన్న మార్పు చేసి, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చే విధానంగా నెయ్యి కలిపిన కాఫీ లేదా బుల్లెట్ ప్రూఫ్ కాఫీ అనే పేరుతో ఓ కొత్త ట్రెండ్ ఏర్పడింది.

Published Date - 07:00 AM, Tue - 22 July 25