Health
-
Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే కచ్చితంగా ఈ పండ్లు తినాల్సిందే!
బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారు డైట్లో కొన్ని రకాల పండ్లను చేర్చుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Date : 22-11-2024 - 10:37 IST -
Almonds : రోజూ కొన్ని బాదంపప్పులు..నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే సహజ విధానం..!
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ వెల్లడించే దాని ప్రకారం, ఈ జీవనశైలి వ్యాధులు భారతదేశంలో సంవత్సరానికి 6 మిలియన్ల మంది ప్రాణాలను బలిగొంటున్నాయి. సరికాని ఆహార ఎంపికలు ఈ ఆరోగ్య సంక్షోభానికి ప్రధాన కారణం.
Date : 21-11-2024 - 5:39 IST -
Health Tips: ఒక్కసారి ఇలా ట్రై చేస్తే చాలు..గొంతు నొప్పి నుంచి ఈజీగా బయటపడవచ్చట!
త్రోట్ ఇన్ఫెక్షన్ తో బాధపడుతున్న వారు కొన్ని సింపుల్ చిట్కాలను ఫాలో అయితే ఆ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చట.
Date : 21-11-2024 - 1:35 IST -
Brain Stroke : బ్రెయిన్ స్ట్రోక్కి ముందు శరీరంలో ఈ 5 లక్షణాలు కనిపిస్తాయట..!
Brain Stroke : సెరెబ్రల్ పాల్సీ (స్ట్రోక్) ఒక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య. రక్త ప్రసరణలో అంతరాయం కారణంగా, మెదడు కణాలకు ఆక్సిజన్ , పోషకాల సరఫరా తగ్గుతుంది. ప్రారంభ లక్షణాలను గుర్తించి వెంటనే చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం.
Date : 21-11-2024 - 12:55 IST -
Stress: ఒత్తిడి వల్ల కూడా బరువు పెరుగుతారా.. వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారంటే!
ఒత్తిడి అదుపులో లేకపోతే అది ఎన్నో రకాల సమస్యలకు దారితీస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Date : 21-11-2024 - 12:01 IST -
Sugar: చక్కెర ఎక్కువగా తింటే కిడ్నీ స్టోన్స్ వస్తాయా.. ఇందులో నిజమెంత?
చక్కెర ఎక్కువగా తినడం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
Date : 21-11-2024 - 11:30 IST -
Toothache: పంటినొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే వెంటనే ఇలా చేయండి!
పంటి నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు కొన్ని రకాల సింపుల్ చిట్కాలు ఫాలో అయితే ఆ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చని చెబుతున్నారు.
Date : 21-11-2024 - 11:00 IST -
Health Tips: కాబోయే తల్లులు పొరపాటున కూడా ఈ తప్పులు చేయకూడదట?
కాబోయే తల్లులు తెలిసి తెలియకుండా కూడా కొన్ని రకాల తప్పులు అస్సలు చేయకూడదని చెబుతున్నారు.
Date : 20-11-2024 - 2:03 IST -
Basil Water: ఏంటి! తులసి నీరు తాగితే ఏకంగా అన్ని రకాల సమస్యలు నయమవుతాయా?
తులసి నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Date : 20-11-2024 - 1:00 IST -
Immunity Booster : అల్లం రసంలో ఈ రెండింటిని కలిపి తీసుకుంటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది..!
Immunity Booster : అల్లం, తులసి , బెల్లం మిశ్రమం చలికాలంలో పెరిగే జలుబు, దగ్గు , జ్వరం వంటి సమస్యల నుండి రక్షించడానికి ఒక బెస్ట్ హోం రెమెడీ. అల్లంలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు, తులసిలోని యాంటీబయాటిక్ గుణాలు , బెల్లంలోని పోషకాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఒక అంగుళం అల్లం రసం, 5-10 తులసి ఆకులు , కొన్ని బెల్లం కలపండి , రోజుకు ఒకసారి తినండి.
Date : 20-11-2024 - 12:26 IST -
Thyroid: థైరాయిడ్ తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే ఇది మీకోసమే!
థైరాయిడ్ సమస్య నుంచి బయటపడాలి అనుకున్న వారు తప్పకుండా కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.
Date : 20-11-2024 - 11:03 IST -
Weight Loss : ఇడ్లీ, దోసె తింటే బరువు తగ్గవచ్చు అంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు..!
Weight Loss : సాధారణ శాఖాహారమైన దక్షిణ భారత ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా మీరు సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు. ధృవీకృత ఫిట్నెస్ , న్యూట్రిషన్ కోచ్ అయిన ది క్వాడ్ సహ వ్యవస్థాపకుడు రాజ్ గణపత్ ఇన్స్టాగ్రామ్లో దాని నుండి మీరు పొందగల సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి పంచుకున్నారు.
Date : 19-11-2024 - 9:40 IST -
Walking Tips : వయస్సును బట్టి ప్రతిరోజూ ఈ మొత్తం నిమిషాలు నడవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది..!
Walking Tips : రోజూ ఉదయాన్నే వాకింగ్ కు కొంత సమయం కేటాయిస్తే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు కూడా సలహా ఇస్తున్నారు. కాబట్టి రోజూ నడవండి అని అందరూ అంటారు. కానీ వయసును బట్టి ఎంతసేపు నడవాలో ఎవరికీ తెలియదు. కాబట్టి ఈ కథనంలో, రోజుకు ఎన్ని నిమిషాలు నడవాలి.
Date : 19-11-2024 - 9:26 IST -
Testosterone Levels : పురుషులలో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలకు కారణాలు ఏమిటి..?
Testosterone Levels : శరీరంలోని అన్ని మూలకాలు, హార్మోన్లు సమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడే ఆరోగ్యం సరిగ్గా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పురుషులలో, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి పడిపోతే, అది పునరుత్పత్తిని మాత్రమే కాకుండా, అనేక ఇతర సమస్యలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
Date : 19-11-2024 - 9:03 IST -
Cranberries : గుండె ఆరోగ్యం నుండి డయాబెటిస్ నియంత్రణ వరకు, ఈ ఎర్రటి పండు సహాయపడుతుంది
Cranberries : పండ్లలో ఉన్నన్ని పోషకాలు మరే ఇతర ఆహారంలోనూ లేవు. అటువంటి పండ్లను ఆహారంలో చేర్చుకుని రోజూ తీసుకుంటే, శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో బెర్రీలు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి, ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో , మధుమేహం వ్యాధిని నియంత్రణలో ఉంచడంలో దీని పాత్ర కీలకంగా ఉంది.
Date : 19-11-2024 - 8:35 IST -
Constipation : చలికాలంలో మలబద్ధకం… సింపుల్ సొల్యూషన్స్..!
Constipation : మలబద్ధకం సమస్య సాధారణంగా అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, జీవనశైలి, అధిక ఒత్తిడి, డీహైడ్రేషన్ మొదలైన వాటి వల్ల వస్తుంది. కానీ చాలా మందికి చలికాలం ప్రారంభం కాగానే మలబద్ధకం సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీన్ని తొలగించడానికి అనేక రకాల మందులు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, అవి కొన్నిసార్లు దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి, ఈ సమస్యను తొలగించడానికి కొన్ని చర్యలు తీసుకుంటే, అది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉ
Date : 19-11-2024 - 8:22 IST -
Uric Acid : శీతాకాలంలో యూరిక్ యాసిడ్ తగ్గించే ఉత్తమ పానీయాలు ఏంటో తెలుసా.?
Uric Acid : శరీర అవయవాల పనితీరుకు తగిన పోషకాలు అవసరం. మనం తినే ఆహార పదార్థాల ద్వారా లభించే పోషకాలతో పాటు రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ కూడా పెరిగే అవకాశం ఉంది. దీన్ని ఎలా నియంత్రించాలో అయోమయం చెందకండి. యూరిక్ యాసిడ్ నిర్మాణాన్ని నియంత్రించే పానీయాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.
Date : 18-11-2024 - 12:37 IST -
Skin Care : సాలిసిలిక్ యాసిడ్ సీరమ్ను ముఖంపై అప్లై చేసే ముందు ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి..!
Skin Care : సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఈ రోజుల్లో అనేక సౌందర్య ఉత్పత్తులలో వాడుతున్నారు. ఇది కాకుండా, ప్రజలు సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన ఫేస్ సీరమ్ను కూడా ఉపయోగిస్తారు. కాబట్టి దాని గురించి కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలను తెలుసుకుందాం.
Date : 17-11-2024 - 6:43 IST -
Fatty Liver : దేశంలో పెరుగుతున్న ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి…!
Fatty Liver : సాధారణంగా మనం కాలేయం గురించి పెద్దగా పట్టించుకోము, కానీ ఇది చాలా ముఖ్యమైన అవయవం. ఇటీవల, పెరుగుతున్న కొవ్వు కాలేయ సమస్య గురించి నిపుణులు ఆందోళన వ్యక్తం చేశారు. కొవ్వు కాలేయాన్ని హెపాటిక్ స్టీటోసిస్ అని కూడా అంటారు. ఇది కాలేయ కణాలలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోయినప్పుడు సంభవించే తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితి. మధుమేహం , ఊబకాయం ఉన్న రోగులలో దాదాపు 90 శాతం మందికి FLD ఉన్నట్లు చెబుతున
Date : 16-11-2024 - 8:52 IST -
Diabetes : మధుమేహం ఎముకలను కూడా దెబ్బతీస్తుందా..?
Diabetes : భారతదేశంలో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య ప్రతి సంవత్సరం పెరుగుతోంది. భారతదేశంలో ఈ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య 10 కోట్లకు పైగా ఉంది. మధుమేహం శరీరంలోని ఏ భాగమైనా దెబ్బతింటుంది. ఇది ఎముకలపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. దీని గురించి నిపుణుల నుండి తెలుసుకోండి..
Date : 16-11-2024 - 8:05 IST
