Heart: గుండెకు క్యాన్సర్ ఎందుకు రాదు? మీకు తెలుసా..!

Heart: గుండె ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి కూరగాయలు, పండ్లు , తృణధాన్యాలు పుష్కలంగా తినండి. వేయించిన , కొవ్వు పదార్ధాలను కూడా నివారించండి. , వ్యాయామం చాలా ముఖ్యమైన వాటిలో ఒకటి. మన శరీరంలో గుండె చాలా ముఖ్యమైన అవయవం. అవి సమర్ధవంతంగా పని చేయకపోతే మనకేం తెలిస్తే… మనకు తెలియదు. కాబట్టి వారిని సక్రమంగా చూసుకోవడం మన బాధ్యత. అనేక రకాల వ్యాధులు గుండెను ప్రభావితం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా గుండెపోటు.

నేటి మారిన జీవనశైలి గుండెను ప్రభావితం చేసే అనేక వ్యాధులకు ప్రధాన కారణం. నేటి యువతలో గుండె జబ్బులు సర్వసాధారణం. అయితే గుండె క్యాన్సర్ గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? కాకపోతే ఎందుకో తెలుసా?

Coconut Oil: కొబ్బరి నూనెతో మీ అందాన్ని రెట్టింపు చేసుకోవచ్చని మీకు తెలుసా?

క్యాన్సర్ అన్ని ఇతర అవయవాలను ప్రభావితం చేస్తుందని మనం విన్నాము. కానీ గుండె విషయంలో మాత్రం తక్కువ అని వినపడదు. కారణం ఏంటో తెలుసా? కార్డియాలజిస్ట్ డా.అజిత్ జైన్ దీనికి సంబంధించిన సమాచారాన్ని షేర్ చేస్తున్నారు. గుండె క్యాన్సర్ గురించి విననిది కాదు. ఎందుకంటే గుండె కండరం చాలా బలమైనది. ఇవి క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి.

అలాగే గుండెలోని సిరలు చాలా పొట్టిగా, సన్నగా ఉంటాయి. కాబట్టి వారికి ట్యూమర్లు వచ్చే అవకాశం తక్కువ. అందువల్ల గుండె క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువ. గుండె కణాలు శరీరంలోని ఇతర అవయవాలలోని కణాల వలె విభజించబడవు లేదా విస్తరించవు. అటువంటి పరిస్థితిలో, గుండె క్యాన్సర్ ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.

గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి కూరగాయలు, పండ్లు , తృణధాన్యాలు పుష్కలంగా తినండి. వేయించిన , కొవ్వు పదార్ధాలను కూడా నివారించండి., వ్యాయామం చాలా ముఖ్యమైన వాటిలో ఒకటి. చురుకైన నడక, పరుగు, యోగా లేదా సైక్లింగ్ వంటి ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాల వ్యాయామం గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

Palestine On Handbag : ‘పాలస్తీనా’ హ్యాండ్ బ్యాగుతో ప్రియాంకాగాంధీ.. ఫొటో వైరల్