Health

Regi Fruits: చలికాలంలో దొరికే రేగి పండ్లతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే!

రేగి పండ్ల వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 10:32 AM, Sat - 14 December 24

Jaggery: ప్రతిరోజు బెల్లం తింటే చాలు.. బరువు తగ్గడంతో పాటు ఆ సమస్యలన్నీ పరార్!

ప్రతిరోజూ బెల్లం తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలగడంతో పాటు, పలు రకాల అనారోగ్య సమస్యలు కూడా తగ్గుముఖం పడతాయని చెబుతున్నారు.

Published Date - 10:00 AM, Sat - 14 December 24

Long Pepper : పిప్పాలి ఈ 5 మందికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, నిపుణులు ఉపయోగించే పద్ధతిని చెప్పారు

Long Pepper : పిప్పలి ఒక సహజ ఔషధం, ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది. దీన్ని సక్రమంగా వినియోగించుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతమాత్రం వరమేమీ కాదు. దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో నిపుణుల నుండి మాకు తెలియజేయండి.

Published Date - 07:09 AM, Sat - 14 December 24

30-30-30 Method : 30-30-30 పద్ధతి అంటే ఏమిటి? పొట్ట కొవ్వును తగ్గించడంలో ఎలా సహాయపడుతుంది..!

30-30-30 Method : ఈ రోజుల్లో చాలా మంది అనారోగ్యకరమైన ఆహారం వల్ల కడుపు మాడ్చుకుంటున్నారు. అంటే వారి పొట్టలో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. మీ పొట్టలో కొవ్వు కూడా ఉంటే, మీరు 30-30-30 పద్ధతిని అనుసరించవచ్చు. కాబట్టి ఈ ఫార్ములా ఏమిటి , దానిని ఎలా అనుసరించాలో మీకు చెప్పండి?

Published Date - 06:01 AM, Sat - 14 December 24

Mushrooms : ఆహారంలో పుట్టగొడుగులను ఎందుకు చేర్చుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది..!

Mushrooms : మీరు పుట్టగొడుగులను నూడుల్స్, శాండ్‌విచ్, ఫ్రైడ్ రైస్ మొదలైన వివిధ వంటలలో ఉపయోగించడాన్ని చూసి ఉండవచ్చు. కానీ ఈ పుట్టగొడుగులు ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అందుకే నిపుణులు దీనిని పోషకాల పవర్‌హౌస్ అంటారు. మీ రోజువారీ ఆహారంలో పుట్టగొడుగులను చేర్చడానికి ప్రధాన కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, వాటితో పాటు వాటిని తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్�

Published Date - 09:06 PM, Fri - 13 December 24

Hair Care : చిలకడదుంపతో పాటు ఇవి కూడా మీ జట్టును సంరక్షిస్తాయి..!

Hair Care : ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, రసాయనిక షాంపూల వాడకం వల్ల జుట్టు రాలే సమస్య ఈ రోజుల్లో సర్వసాధారణం. నూనె, షాంపూ, కండీషనర్‌తో పాటు జుట్టు పెరుగుదలకు ఆహారం కూడా అంతే ముఖ్యం. జుట్టు పెరుగుదలకు ఈ ఆహారాలలో కొన్నింటిని తీసుకోవడం చాలా అవసరం. కాబట్టి జుట్టు ఆరోగ్యానికి , ఒత్తుగా పెరగడానికి ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలో పూర్తి సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.

Published Date - 07:54 PM, Fri - 13 December 24

Health Tips: భోజనం చేసిన వెంటనే పొరపాటున కూడా ఈ 5 పనులు అస్సలు చేయకండి?

భోజనం చేసిన వెంటనే కొన్ని రకాల పొరపాట్లు అస్సలు చేయకూడదని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. దానివల్ల ఎన్నో రకాల సమస్యలు వస్తాయట.

Published Date - 03:00 PM, Thu - 12 December 24

Winter: చలికాలంలో దగ్గు,జలుబు త్వరగా తగ్గాలంటే ఈ సింపుల్ చిట్కాలను ఫాలో అవ్వాల్సిందే!

దగ్గు, జలుబుతో ఇబ్బంది పడేవారు కొన్ని రకాల సింపుల్ చిట్కాలను ఫాలో అయితే ఆ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు అని చెబుతున్నారు

Published Date - 12:18 PM, Thu - 12 December 24

Fake Protein Supplements : నకిలీ ప్రొటీన్ సప్లిమెంట్లను దేనితో తయారు చేస్తారో తెలుసా..?

Fake Protein Supplements : అబ్స్ , బాడీని నిర్మించాలనుకునే వ్యక్తులలో ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్లు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. మీరు మార్కెట్లో అన్ని రకాల పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్లను కనుగొంటారు. కొన్ని కంపెనీలు వాటిని చాలా తక్కువ ధరలకు విక్రయిస్తాయి. చాలాసార్లు చౌక ధరల పేరుతో ఫేక్ సప్లిమెంట్లను కొంటాం. అయితే ఫేక్ ప్రొటీన్ సప్లిమెంట్స్‌లో ఏమేమి కలుపుతారో తెలుసా?

Published Date - 07:41 PM, Wed - 11 December 24

PCOS: పీసీఓఎస్‌ సమస్య ఉన్న మహిళలకు బాదం ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసుకోండి..!

PCOS : పీసీఓఎస్‌, ఇన్సులిన్ నిరోధకత , వాపును ప్రభావితం చేస్తుంది. పీసీఓఎస్‌ని నియంత్రించడానికి అధిక ఫైబర్ ఆహారాలు, లీన్ ప్రొటీన్లు , యాంటీఆక్సిడెంట్‌లను నొక్కి చెప్పడానికి ఆహారంలో మార్పు అవసరం. కాబట్టి బాదం, ప్రయోజనకరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలలో సమృద్ధిగా, కొలెస్ట్రాల్, ఇన్సులిన్ ప్రతిస్పందనను మెరుగుపరచడం , అడిపోనెక్టిన్ , SHBG వంటి హార్మోన్లను నియంత్రించడం ద్వారా ముఖ్యమైన పాత్ర పో�

Published Date - 07:22 PM, Wed - 11 December 24

Eyelash Dandruff : కనురెప్పలపై చుండ్రు? మీరు దీని గురించి విన్నారా?

Eyelash Dandruff : సాధారణంగా హాని చేయనప్పటికీ, వెంట్రుక చుండ్రు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది , మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి కంటి ఆరోగ్యం , పరిశుభ్రత పట్ల శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం.

Published Date - 07:40 AM, Wed - 11 December 24

Winter Tips : చలికాలంలో జుట్టు పొడిబారడం వల్ల ఇబ్బంది పడుతున్నారా..?

Winter Tips : చలికాలంలో పొడిబారడం సర్వసాధారణం. కానీ తల పొడిబారడం కొన్నిసార్లు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతుంది. నిజానికి దీని కోసం మార్కెట్‌లో చాలా రకాల షాంపూలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కానీ మీరు ఇంటి నివారణలతో కూడా దీనిని వదిలించుకోవచ్చు.

Published Date - 06:00 AM, Wed - 11 December 24

Skin Care: 21 రోజుల్లో మీరు అందంగా మారాలంటే ఈ టిప్స్ ఫాలో కావాల్సిందే!

మచ్చలను తొలగించడానికి మీరు బీట్‌రూట్, చందనంతో ఫేస్ ప్యాక్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇందుకోసం బీట్‌రూట్ పేస్ట్‌లో చందనం పొడిని కలిపి చర్మానికి అప్లై చేయాలి. 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి ఆపై మీ ముఖం కడగాలి.

Published Date - 09:00 AM, Mon - 9 December 24

Study : మోమోస్, పిజ్జా, బర్గర్ తినడం వల్ల క్యాన్సర్.. పరిశోధనల్లో వెల్లడి

Study : పిజ్జా, బర్గర్లు, మోమోస్ వంటి ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ 50 ఏళ్లలోపు వారిలో జీర్ణక్రియ , పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. వీటిలో ఉండే అధిక కొవ్వు, చక్కెర , రసాయనాల కారణంగా, ఈ ఆహారాలు శరీరంలో మంటను పెంచుతాయి , క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తాయని తేలింది.

Published Date - 07:45 AM, Mon - 9 December 24

Yoga : శంఖప్రక్షాళన ప్రక్రియ అంటే ఏమిటి? దీని వల్ల ప్రయోజనం ఏంటి..!

Yoga : మలబద్ధకం ఉన్నవారు మలాన్ని విసర్జించడంలో చాలా ఇబ్బందులు పడతారు , కడుపు ఉబ్బరంతో పాటు ఎల్లప్పుడూ బరువుగా అనిపిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, శంఖప్రక్షాళన ప్రక్రియను నిర్వహించడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

Published Date - 06:30 AM, Mon - 9 December 24

TB: టీబీ వ్యాధిగ్రస్తులు అత్యధికంగా ఉన్న రాష్ట్రం..!

TB : టీబీ ఒక అంటు వ్యాధి అయినప్పటికీ, ఇది సులభంగా వ్యాపించదు. ఒక వ్యక్తి సోకిన వ్యక్తి చుట్టూ ఎక్కువసేపు ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఇది వ్యాపిస్తుంది. ఐతే భారతదేశంలో అత్యధికంగా టీబీ రోగులు ఏ రాష్ట్రంలో ఉన్నారో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

Published Date - 01:31 PM, Sun - 8 December 24

Red Fruits Benefits: ఈ ఎర్ర‌టి పండ్లు తింటే.. గుండె స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్ పెట్టిన‌ట్లే!

చెర్రీస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని, BPని తగ్గిస్తాయి.

Published Date - 06:30 AM, Sun - 8 December 24

Benefits Of Pistachios: ఈ సీజ‌న్‌లో పిస్తా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు!

పిస్తాలో మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఉంటుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఈ కొవ్వులు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడంలో సహాయపడతాయి.

Published Date - 07:36 PM, Sat - 7 December 24

Marburg Virus : మార్బర్గ్ వైరస్ ఏ అవయవాలను దెబ్బతీస్తుంది, అది మరణానికి ఎలా కారణమవుతుంది..?

Marburg Virus : ఆఫ్రికాలో మార్బర్గ్ వైరస్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. ఈ వైరస్ చాలా ప్రమాదకరమైనది , దానిలో మరణాల రేటు 50 నుండి 80 శాతం వరకు ఉంటుంది. ఈ వైరస్ శరీర భాగాలపై దాడి చేస్తుంది , దీని కారణంగా రోగులు మరణిస్తారు. దాని వల్ల ఏ అవయవాలు ప్రభావితమవుతాయి , మరణం ఎలా సంభవిస్తుంది? దీని గురించి తెలుసుకోండి.

Published Date - 06:20 PM, Sat - 7 December 24

Jaggery : బెల్లం ముక్క తినండి.. ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి..!

Jaggery : వాతావరణ మార్పులు , పెరుగుతున్న కాలుష్యం ఊపిరితిత్తులపై చెడు ప్రభావాలను చూపుతాయి. ఊపిరితిత్తులలో టాక్సిన్స్ చేరడం చాలా తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, బెల్లం ముక్క తినడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు శుభ్రపడటమే కాకుండా తీవ్రమైన సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించవచ్చు. ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో బెల్లం ఎలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో ఇక్కడ పూర్తి సమాచారం ఉం�

Published Date - 02:22 PM, Sat - 7 December 24