Health

Benefits of Garlic in Winter: శీతాకాలంలో వెల్లుల్లితో 8 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!

భారతీయ సంప్రదాయ వంటలలో వెల్లుల్లికి చాలా ప్రాధాన్యం ఉంటుంది. మసాలా కూరల్లో వెల్లుల్లి తగలకపోతే తృప్తిగా అనిపించదు.

Published Date - 03:34 PM, Wed - 30 November 22

How To Reduce Anger : మీకు చిన్న విషయానికే కోపం వస్తుందా..? కారణం ఇదే కావచ్చు..!!

మనలో చాలామందిని చూస్తుంటాం. చిన్న చిన్న విషయాలకే కోపంతో రగిలిపోతుంటారు. అది చిన్న పిల్లలు కావచ్చు. పెద్దవాళ్లు కావచ్చు. ఈ కోపం వల్ల కొన్నిసందర్భాల్లో చాలా ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవల్సి వస్తుంది. కోపంగా ఉండేవాళ్లతో మాట్లాడేందుకు చాలా మంది భయపడుతుంటారు. మీకు అలాంటి లక్షణం ఉన్నట్లయితే దీనికి కారణం ఏంటో తెలుసుకోండి. కోపం తనకు తానే శత్రువు. కాబట్టి దాన్ని నుంచి బయటపడే మార్గాలన

Published Date - 11:00 AM, Wed - 30 November 22

Weight Loss: గుడ్డు, చికెన్.. బరువు తగ్గడానికి ఈ రెండింటిలో ఏది మంచిది ?

ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఈ అధిక బరువు సమస్య అన్నది ప్రధాన

Published Date - 07:30 AM, Wed - 30 November 22

Pink Salt: పింక్ సాల్ట్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే?

ఈ మధ్యకాలంలో మనకు మార్కెట్ లోకి పింక్ సాల్ట్ అనేది వచ్చిన విషయం తెలిసిందే. సాధారణంగా చాలామంది రాళ్ళ

Published Date - 07:00 AM, Wed - 30 November 22

Benefits of Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలు ఒక్క ప్రయోజనాలు మీకు తెలుసా..!

గుమ్మడి గింజల్లో ఫైబర్, విటమిన్‌ ఏ, బీ, సీ ఈ తో పాటు ఐరన్‌, కాల్షియం, జింక్‌, ఫోలేట్‌, ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌, ఫాస్ఫరస్‌, పొటాషియం, జింక్, అమైనో యాసిడ్స్‌, ఫినోలిక్‌ సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

Published Date - 05:18 PM, Tue - 29 November 22

Sleep Health Hazard: 6 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతున్నారా..

రాత్రులు, నిద్ర సమయాల్లో ఇలా రక్తంలో గ్లూకోజ్ పరిమాణం హెచ్చు, తగ్గులకు లోను కావడం సహజమే. ఆరోగ్యవంతులైన వారు దీనికి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

Published Date - 01:20 PM, Tue - 29 November 22

Breaking News: కరోనా టీకాతో మరణిస్తే బాధ్యత మాది కాదన్న కేంద్రం..!

గతేడాది కరోనా టీకా తీసుకున్న అనంతరం ఇద్దరు వేర్వేరు యవతులు మరణించారు. దీంతో వారి తల్లిదండ్రులు సుప్రీంకోర్టును ఆశ్రయించారు. దీనికి స్పందనగా కేంద్ర ప్రభుత్వం అఫిడవిట్ వేసింది.

Published Date - 12:20 PM, Tue - 29 November 22

Benefits of Sweet Orange: కమలాపండు యొక్క ప్రయోజనాలు

కమలాపండులో ఆరోగ్యాన్ని నిక్షేపంగా ఉంచే విలువైన పోషకాలుంటాయి. కాబట్టి స్నాక్‌గా కమలాపండ్లను తింటూ ఉండాలి.

Published Date - 11:52 AM, Tue - 29 November 22

Cancer : పిజ్జాలు, బర్గర్లు తింటున్నారా?మీకు క్యాన్సర్ తప్పదు..శాస్త్రవేత్తల వార్నింగ్..!!

మీరు ఫాస్ట్ ఫుడ్ అతిగా లాగిస్తుంటారా.. అందులో ముఖ్యంగా పిజ్జాలు, బర్గర్లు తినలేనిది ఉండలేకపోతున్నారా. అయితే మీకు క్యాన్సర్ గ్యారెంటీ. ఇది మేము చెబుతున్నది కాదు. శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్న మాటలు. పిజ్జాలు, బర్గర్లు ఎక్కువగా తినేవారిలో క్యాన్సర్ 90శాతం ఎక్కువగా ఉంటుందని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇవన్నీ కూడా ఆల్ట్రా ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ కాబట్టి పెద్ద ప్రేగు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదా

Published Date - 09:57 AM, Tue - 29 November 22

Winter Pain : చలికాలంలో వేధించే మడమ, మోకాళ్లు, కీళ్లు నొప్పులను వీటితో నయం చేసుకోవచ్చు..!!

చలికాలంలో నొప్పులు వేధిస్తుంటాయి. శరీరంలోని వివిధ భాగాల్లో విపరీతమైన నొప్పి ఉంటుంది. గతంలో ఎప్పుడో వచ్చిన నొప్పులు కూడా చలికాలంలో మళ్లీ వస్తుంటాయి. అయితే దీర్ఘకాలిక నొప్పి లేకపోయినా…కొన్ని సార్లు ఆ నొప్పులు చాలా ఇబ్బందిపెడుతుంటాయి. సాధారణంగా పాదాలు, మోకాలు, మడమ నొప్పి ఇవిచాలా ఇబ్బందులకు గురిచేస్తాయి. చలికాలంలో ఈ సమస్య వస్తే సాధారణంగా చాలా మంది మంచానికే పరిమితం అవ�

Published Date - 09:00 AM, Tue - 29 November 22

Cooking Oil: ఒకసారి ఉపయోగించిన నూనెను మళ్ళీ మళ్ళీ వాడుతున్నారా.. అయితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసుకోండి?

కూరల్లో చాలా వరకు నూనె లేని కూరలు ఉండవేమో. అయితే కొన్ని రకాల కూరల్లో నూనెను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తూ

Published Date - 08:30 AM, Tue - 29 November 22

Health Tips: బ్రౌన్ రైస్, వైట్ రైస్ లలో ఏది మంచిది.. ఎందుకో తెలుసా?

సాధారణంగా చాలామంది వైట్ రైస్ ని ఎక్కువగా తింటూ ఉంటారు. మరికొందరు బ్రౌన్ రైస్ ని తింటూ ఉంటాను.

Published Date - 08:00 AM, Tue - 29 November 22

Health Benefits of Apple Cider Vinegar: ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఒక పాపులర్ హోం రెమెడీ. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడటం, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడం మరియు మధుమేహం లక్షణాలను...

Published Date - 06:15 AM, Tue - 29 November 22

Health Benefits of Coneflower: శంకపుష్ప మొక్క ఉపయోగాలు..!

శంకపుష్ప మొక్క ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన ఔషధ మొక్క. ఆయుర్వేదంలో శంకపుష్ప మొక్కకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. వీటి పువ్వులు, ఆకులు, కాండము, గింజలు మరియు వేళ్ళు అన్నీ అనేక ఔషద విలువలను కలిగి ఉన్నాయి.

Published Date - 05:45 AM, Tue - 29 November 22

Health tips : ముల్లంగితో కలిపి పొరపాటునా ఇవి తినకండి…విషంతో సమానం..!!

శీతాకాలంలో ముల్లంగి పుష్కలంగా లభ్యం అవుతుంది. ముల్లంగిలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా సలాడ్ లో కానీ కర్రీ రూపంలో తినేందుకు చాలా మంది ఇష్టపడుతుంటారు. ముల్లంగిలో విటమిన్ ఎ, బి, సి తోపాటు ప్రొటీన్, కాల్షియం, ఐరన్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది జీర్ణక్రియకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. చలికాలంలో ముల్లంగిని తినేందుకు చాలా మంది ఇష్టపడుతుంటారు. అయితే మ�

Published Date - 09:46 PM, Mon - 28 November 22

Winter Foods : చలికాలంలో టొమాటో సూప్ తాగితే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

శీతాకాలంలో మన మనస్సు వెచ్చదనాన్ని కోరుకుంటుంది. ఎలాంటి ఆహారం తిన్నా వేడి వేడిగా తినాలనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా వేడి చాయ్, కాఫీ పదే పదే తాగాలనిపిస్తుంది. కానీ వీటిని తరచుగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం కాబట్టి సూప్స్ కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం చాలా బెటర్. సూప్ శరీరానికి వేడి అనుభూతిని కలిగించడంతోపాటు మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. చలికాలంలో పలు రకాల కూరగాయలతో సూప్స్ త�

Published Date - 06:16 PM, Mon - 28 November 22

Sinus Infection: శీతాకాలంలో వేధించే సైనస్ సమస్యను ఎదుర్కోవడం ఎలా?

శీతాకాలం వచ్చిందంటే ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ముఖ్యం ఇన్ఫెక్షన్లు చాలా ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. దగ్గు, జలుబు, తలనొప్పి, ఇలా ఎన్నో సమస్యలను ఎదుర్కొవల్సి వస్తుంది. చిన్నారులే కాదు పెద్దలు కూడా శీతాకాలంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా ఆస్తమా రోగులు ఈ కాలం ఎంత వెచ్చదనంగా ఉంటే అంత మంచిది. చల్లగాలులు సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. అయితే చాలా మంది ఈ కాలంలో సైనస్ సమ�

Published Date - 08:24 AM, Mon - 28 November 22

Benefits of Custard apple: చలికాలంలో రోజుకో సీతాఫలం తింటే..ఈ వ్యాధులకు చెక్ పెట్టొచ్చు..!!

సీతాఫలం. శీతాకాలంలో విరిగా లభిస్తాయి. వీటి రుచి ఎంతో బాగుంటుంది. సీతాఫలాల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఫైబర్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, ప్రొటీన్లతోపాటు అనేక పోషకాలు ఇందులో లభిస్తాయి. అనేక వ్యాధుల నుంచి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతాయి. చలికాలంలో రోజుకో సీతాఫలం తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలు పొందవచ్చో తెలుసుకుందాం. జీర్ణ సమస్యలను నుంచి ఉపశమనం సీతాఫలాల్లో ఫై

Published Date - 07:07 AM, Mon - 28 November 22

Heart Attacks : చలికాలంలో ఉదయంపూట గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ..ఎందుకో తెలుసా..?

చలికాలంలో మొదలైంది. రోజురోజుకు పడిపోతున్న ఉష్ణోగ్రతలు జనాలు వణికిపోతున్నారు. చలికాలంలో చలి ఒక్కటే కాదు…ఎన్నో వ్యాధులు కూడా ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి .ముఖ్యంగా గుండె సంబంధిత వ్యాధులున్న వారికి సమస్య మరింత తీవ్రతరం అవుతుంది. చలి ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల రక్త ప్రవాహాన్ని పరిమితం అవుతుంది. దీంతో గుండెపై ఒత్తిడి కలుగుతుంది. చలికాలంలో దాదాపు 20 నుంచి 30శాతం మంది గుండె సంబంధిత వ్యాధు

Published Date - 02:05 PM, Sun - 27 November 22

Drinking water: నిలబడి నీళ్లు తాగుతున్నారా? కిడ్నీలు దెబ్బతింటాయి జాగ్రత్త..!!

కాలం ఏదైనా సరే…దాహం తీర్చుకోవడానికి నీరు తాగాల్సిందే. శరీరానికి కావాల్సినంత నీరు అందించకుంటే జరిగే పరిణామాలు ఎలా ఉంటాయో అందరికి తెలిసిందే. నీరు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేసి ఎన్నోరకాల వ్యాధులనుంచి మనల్ని రక్షిస్తుంది. మలినాలను శుభ్రపరిచి…రోజంతా తాజాగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే ప్రతిరోజూ 8 గ్లాసుల మంచినీరు తాగాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. నిలబడి నీళ�

Published Date - 08:18 AM, Sun - 27 November 22