Health
-
Alcohol: మద్యం తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదే కానీ.. ఇవి పాటించడం తప్పనిసరి?
సాధారణంగా మద్యం సేవించరాదు అని డాక్టర్లు సూచిస్తూ ఉంటారు. మద్యం సేవించడం వల్ల అనేక రకాల సమస్యలు
Date : 16-04-2023 - 4:16 IST -
Dehydration: ఒకరోజులో ఎవరూ డీహైడ్రేషన్ బారినపడరు. ఈ మూడు లక్షణాలు డీహైడ్రేషన్కు దారి తీస్తాయి.
వేసవి కాలం వచ్చింది. ఈ కాలంలో శరీరంలో నీటి కొరత (Dehydration) ఏర్పడవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో డీహైడ్రేషన్ సంకేతాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతున్నందున, శరీరంలో నీటి కొరత ఉండవచ్చు.ఈ పరిస్థితి ఒక రోజులో కనిపించదు. బదులుగా, శరీరం డీహైడ్రేషన్ సంకేతాలను ఇస్తుంది. శరీరంలో నీరు లేకపోవడంతో, అనేక రకాల మార్పులు రావడం ప్రారంభమవుతాయి. మొదటి మార్పుగా మీరు చాలా అలసటగా,
Date : 15-04-2023 - 10:15 IST -
Papaya: మీకు ప్రతిరోజూ బొప్పాయి తినే అలవాటుందా?అయితే వెంటనే ఆపండి, ఈ 4 వ్యాధులు తిరగబడే ప్రమాదం ఉంది.
బొప్పాయి (Papaya) ఏడాది పొడవునా అందుబాటులో ఉంటుంది. ఈ పండులో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. బ్రేక్ఫాస్ట్లో చేర్చకోవడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందుతారు. బొప్పాయిలో కార్బోహైడ్రేట్లు , ఫైబర్ , ప్రొటీన్లు , విటమిన్ సి , విటమిన్ ఎ , విటమిన్ బి 9 , పొటాషియం, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవన్నీ కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. బొప్పాయిలో పపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. కెరోటినాయిడ్స్ అని పిలువబడే ఆ
Date : 15-04-2023 - 6:08 IST -
Exercise: ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం చేయవచ్చా?చేయకూడదా?
ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే ప్రతి రోజు వ్యాయామం, యోగ తప్పనిసరి. జిమ్ కి వెళ్లడం వ్యాయామం చేయడం లాంటివి
Date : 14-04-2023 - 8:58 IST -
Tea Side Effects In Summer: వేసవిలో టీ ఎక్కువగా తాగుతున్నారా? అయితే మీరు ఈ రోగాలు కొని తెచ్చుకున్నట్లే..!!
ఉదయం నిద్రలేచింది మొదలు రాత్రి పడుకునేంత వరకు కొంతమంది లెక్కలేనన్ని సార్లు చాయ్ తాగుతుంటారు. ఎందుకంటే టీలో ప్రయోజనాల కంటే నష్టాలే ఎక్కువ. ఆ విషయం తెలిసినా…దాన్ని మాత్రం మానుకోలేరు. ఈ టీ వల్ల గ్యాస్, అజీర్ణం, పుల్లటి నొప్పులు వంటి వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా వేసవికాలంలో(Tea Side Effects In Summer) అతిగా టీ తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం. వేసవిలో ఒక వ్యక్తి ఒకటి
Date : 14-04-2023 - 7:40 IST -
Salt Effects: ఉప్పు.. ముప్పు, అతిగా వాడితే అంతే మరి!
ఆరోగ్యం (Health)పై అవగాహన వచ్చింది. కానీ ఉప్పును మాత్రం అవాయిడ్ చేయలేకపోతున్నారు
Date : 14-04-2023 - 3:03 IST -
Thyroid Tips: సమ్మర్ డైట్లో 7 సూపర్ఫుడ్లు.. థైరాయిడ్ సమస్యలకు చెక్
హైపో థైరాయిడిజం, హైపర్ థైరాయిడిజం వంటి థైరాయిడ్ సమస్యలతో ఎంతోమంది బాధపడుతున్నారు. థైరాయిడ్ పరిస్థితులను నియంత్రించడంలో ఆహారం కూడా సహాయ పడుతుందని మీకు తెలుసా?
Date : 14-04-2023 - 6:00 IST -
Mushrooms: పుట్టగొడుగులు అధికంగా తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
పుట్టగొడుగులు.. చాలామంది వీటిని తినడానికి ఇష్టపడితే కొద్దిమంది మాత్రమే వీటిని తినడానికి ఇష్టపడరు. చాలామంది
Date : 13-04-2023 - 6:40 IST -
Urinate: పురుషులు నిలబడి మూత్రం పోస్తున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త?
సాధారణంగా పురుషులు నిలబడి మూత్ర విసర్జన చేస్తూ ఉంటారు. చాలా తక్కువమంది మాత్రమే మూత్ర విసర్జన చేస్తూ
Date : 13-04-2023 - 4:35 IST -
Red Rice Benefits: ఎర్ర బియ్యం ఎప్పుడైనా టేస్ట్ చేశారా? ఇందులోని ప్రయోజనాలు తెలుస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు.
తెల్లబియ్యం, నల్లబియ్యం, ఎర్ర బియ్యం(Red Rice Benefits)…వీటిలో ఉండే పోషకాలు…మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే ఎర్రబియ్యం గురించి చాలా తక్కువ మందికే తెలిసి ఉంటుంది. ఇందులో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 40వేల వేల బియ్యం రకాలు ఉండగా…వాటిలో ఎర్రబియ్యం ఒకటి. ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో చాలా మంది ఎర్రబియ్యం తినేందుకు ఆసక్తి చూపుతున్నారు. దీన్ని ప
Date : 13-04-2023 - 11:35 IST -
Sitting: వామ్మో.. ఎక్కువసేపు కూర్చుంటే అంత డేంజరా?
సాధారణంగా సాఫ్ట్ వేర్ జాబ్ చేసే వాళ్ళు గంటలు తరబడి కూర్చుని ఉంటారు. అలాగే ఇంట్లో సీరియల్స్,మూవీస్ చూస్తూ
Date : 13-04-2023 - 6:00 IST -
AC: ఏసీ లేకపోయినా ఇంటిని కూల్ చేసుకోవవచ్చు.. ఈ చిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు
ఎండాకాలం మొదలైపోయింది. ఉదయం 7 గంటలకే ఎండ స్టార్ట్ అవుతుంది. 8 గంటలకే మండిపోయే ఎండ వస్తుంది. ఇక ఉదయం 9 నుంచి సాయంత్రం 4 వరకు కూడా ఎండ తీవ్రత బాగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
Date : 12-04-2023 - 9:35 IST -
Tea Glass: ప్లాస్టిక్ లేదా పేపర్ కప్పులో టీ తాగుతున్నారా? అయితే మీరు డేంజర్లో పడ్డట్లే..
పొద్దున్నే టీ వంట్లోకి పోనిది చాలామమంది బెడ్ పైనుంచి పైకి లేవరు. పొద్దున్నే లేవడంతోనే చాలామందికి టీ ఉండాల్సిందే. టీ తాగకుండా ఏ పని చేయరు.
Date : 12-04-2023 - 9:00 IST -
Brain Health : మీ మెదడు కంప్యూటర్ కంటే ఫాస్ట్గా పనిచేయాలంటే డైట్లో వీటిని చేర్చుకోండి.
మెదడు (Brain Health).. శరీరం యొక్క నియంత్రణ కేంద్రం అంటారు. శరీరం యొక్క ముఖ్యమైన అవయవంగా పరిగణిస్తారు . మెదడు శరీరం సరైన పని నిర్వాహణ కోసం అనేక విధులను నిర్వర్తిస్తుంది. శరీరంలో ఇతర భాగాలకు పోషకాలు అవసరం. కాబట్టి మెదడు సరిగ్గా పని చేయడానికి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం కూడా చాలా అవసరం. మెదడు ఆరోగ్యానికి ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలతో కూడిన పోషకాహారం అందించాలి. ఫుడ్స్ హెల్త్ ప్రకారం మెద
Date : 12-04-2023 - 12:11 IST -
Arthritis Problem: ఈ పొరపాట్లే మీలో కీళ్లనొప్పుల సమస్యను పెంచుతాయి
నేటికాలంలో చాలా మంది కీళ్లనొప్పులకు (Arthritis Problem) సంబంధించిన సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. కీళ్లనొప్పుల్లో వాపుతో పాటు దృఢత్వం సమస్య ఉంటుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది ప్రజలు ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఆర్థరైటిస్కు సకాలంలో చికిత్స అందించకపోతే, అది శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. వైద్యులు ప్రకారం, కీళ్ళనొప్పులు వ్యాధిలో ఆహారం, జీవనశైలిలో ప్రత్యేక శ్
Date : 12-04-2023 - 10:36 IST -
Heel Pain: మడమ నొప్పితో సతమతమవుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేయాల్సిందే?
సాధారణంగా ఎక్కువసేపు నిల్చోని పనిచేసే వాళ్లు అలాగే అటు ఇటు తిరుగుతూ కష్టపడే వారు ఎక్కువగా మనము నొప్పి
Date : 11-04-2023 - 4:15 IST -
Diet for low cholesterol and blood sugar: మీ గుండె భద్రంగా ఉండాలంటే మీ డైట్లో ఈ ఆహారాలను చేర్చుకోండి.
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం,ప్రపంచవ్యాప్తంగా 1.28 బిలియన్ల మంది ప్రజలు బీపీతో (Diet for low cholesterol and blood sugar) బాధపడుతున్నారు. వీరిలో 75 లక్షల మంది అధిక రక్తపోటు కారణంగా మరణిస్తున్నారు. అధిక బీపీ కారణంగా, గుండెపోటు లేదా గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. గణాంకాల ప్రకారం, ప్రపంచంలోని 422 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు మధుమేహంతో బాధపడుతున్నాట్లు పలు నివేదికలు తెలిపాయి. దీనితో పాటు మధుమేహం క
Date : 11-04-2023 - 10:18 IST -
Dragon Fruit: డ్రాగన్ ప్రూట్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు?
డ్రాగన్ ఫ్రూట్.. ఈ పేరు వినగానే రెండు రకాల డ్రాగన్ ఫ్రూట్ లు గుర్తుకు వస్తాయి. ఒకటి రెడ్ డ్రాగన్ ఫ్రూట్ మరొకటి వైట్
Date : 10-04-2023 - 6:00 IST -
Relationship Tips: సంతానం కలగటానికి అద్భుతమైన పరిష్కారం.. ఈ సమయంలో కలిస్తే నెల తప్పడం ఖాయం?
పెళ్లయిన దంపతులు ప్రతి ఒక్కరు పిల్లలను కణాలని ఆత్రుత పడుతూ ఉంటారు. దాంతో వాళ్ళు ఎన్నిసార్లు పిల్లల గురించి ప్రయత్నించినా కూడా ఫలితం లేకుండా పోతుంది. అంతేకాకుండా కొంతమందికి ఏ
Date : 09-04-2023 - 8:47 IST -
White Chocolates: రోజు ఒక ముక్క వైట్ చాక్లెట్ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
చాక్లెట్.. చిన్నవారి నుంచి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. చాక్లెట్లలో అనేక రకాల ఫ్లేవర్స్
Date : 09-04-2023 - 5:27 IST
