Oral Health Of Kids: మీ పిల్లల నోటి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ 5 సులభమైన మార్గాలు పాటించండి..!

Oral Health Of Kids: ఓరల్ హెల్త్ (Oral Health) అంటే నోటి పరిశుభ్రత. పెద్దలకు, పిల్లలకు ఇది ముఖ్యమైనది. నోటి పరిశుభ్రత మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని (Oral Health) ప్రభావితం చేస్తుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. దంతాలలో వ్యాధి కారణంగా శరీరంలో అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. అందుకే ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నోరు శుభ్రం చేసుకోవడం కూడా చాలా అవసరం. సాధారణంగా నోటి ఆరోగ్య సమస్య పిల్లల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అసలే పిల్లలకు మిఠాయిలు ఎక్కువగా తిని బ్రష్ చేసుకోకుండా నిద్రపోయే అలవాటు ఉంటుంది. అలాంటి పరిస్థితుల్లో పళ్లలో పురుగుల భయం కాబట్టి పిల్లల నోటి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..!

పిల్లలకి ప్రతిరోజూ రెండు సార్లు బ్రష్ చేయించండి

పిల్లల నోటి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం దంతాలను ప్రతిరోజూ కనీసం రెండు సార్లు బ్రష్ చేయాలి . ఉదయం, రాత్రి ఆహారం తిన్న తర్వాత దంతాలను శుభ్రం చేయాలి. ఈ విధంగా మీ బిడ్డకు ఎటువంటి కుహరం సమస్యలు రావు.

తిన్న తరువాత నోరు శుభ్రం చేసుకోవాలి

దంతాల మధ్య లేదా చిగుళ్లలో అతుక్కుపోయే కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి. దంత క్షయానికి ప్రధాన కారణాలలో ఇది ఒకటి. అందుకే పిల్లలు తిన్న తర్వాత నోటిని శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి.

Also Read: Dream Astrology: కలలో మామిడి పండు తింటున్నారా.. అయితే దానికి అర్థం ఏంటో తెలుసా..?

నాలుక శుభ్రపరుచుకోవడం ముఖ్యం

నోటి ఆరోగ్య పరిశుభ్రత కేవలం దంతాలకే పరిమితం కాదు. నోటిని సరిగ్గా శుభ్రం చేయడానికి నాలుకను శుభ్రం చేసుకోవడం కూడా అవసరం. అటువంటి పరిస్థితిలో నోటిలో బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందకుండా టంగ్ క్లీనర్ ను ఉపయోగించడం పిల్లలకు నేర్పండి.

పిల్లలకు తీపి పదార్థాలు తినిపించకండి

చిన్న పిల్లలు తరచుగా స్వీట్లు తినడానికి ఇష్టపడతారు. చాక్లెట్, కేక్ మొదలైనవి వారికి ఇష్టమైన ఆహారాలు. ఇవి దంతాలను దెబ్బతీస్తాయి. ఇటువంటి పరిస్థితిలో పిల్లలు వీటిని ఎక్కువగా తినకుండా చూసుకోండి. మిఠాయిలు ఎక్కువగా తినడం వల్ల దంతాలలో పుచ్చు ఏర్పడుతుంది.

వైద్యుడిని సంప్రదించండి

పిల్లల పళ్లలో కుహరం సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎక్కువ తీపి తినడం వల్ల వారి దంతాలు దెబ్బ తింటాయి. ప్రతి నెలా ఒకసారి పిల్లలను దంతవైద్యుని వద్దకు క్రమం తప్పకుండా తీసుకెళ్లండి. దీని వల్ల పిల్లల నోటి ఆరోగ్యం బలపడుతుంది.