Health
-
Corn: వామ్మో.. మొక్కజొన్న వల్ల ఇన్ని రకాల ప్రయోజనాలా..?
మొక్కజొన్న (Corn).. చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరు ఈ మొక్క జొన్నను ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. మొక్కజొన్న వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం కూడా మనందరికీ తెలిసిందే.
Date : 16-11-2023 - 4:33 IST -
Coconut Oil For Skin: శీతాకాలంలో చర్మం పొడిబారకుండా ఉండాలంటే కొబ్బరి నూనెతో ఇలా చేయండి..!
చలికాలంలో చర్మం, జుట్టు పొడిబారడం సమస్య పెరుగుతుంది. మీరు కొబ్బరి నూనె (Coconut Oil For Skin)తో చర్మం నుండి జుట్టు వరకు సమస్యలకు చికిత్స చేయవచ్చు.
Date : 16-11-2023 - 1:41 IST -
Ladyfingers: బెండకాయతో ఈ మూడు పదార్థాలు కలిపి తింటున్నారా.. అయితే అంతే సంగతులు?
బెండకాయ (Ladyfingers) వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. చాలా వరకు ప్రతి ఒక్కరు కూడా బెండకాయను ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు.
Date : 16-11-2023 - 12:07 IST -
Almonds Side Effects: బాదం పప్పు అధికంగా తింటున్నారా.. అయితే మీకు ఈ సమస్యలు రావొచ్చు..!
పోషక గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న బాదం పప్పులు (Almonds Side Effects) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇది ఆహారంలో చాలా రకాలుగా ఉపయోగించబడుతుంది.
Date : 16-11-2023 - 10:44 IST -
Running Tips: ఉదయాన్నే రన్నింగ్ చేసేటప్పుడు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి..!
పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు పరిగెత్తడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. రన్నింగ్ చేయటం సులభం. కానీ రన్నింగ్ చేసే ముందు కొన్ని విషయాల (Running Tips)ను గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
Date : 16-11-2023 - 8:30 IST -
Health: చెరుకు రసంతో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా
చెరకు రసం వల్ల బోలెడు ఉపయోగాలు ఉన్నాయి.
Date : 15-11-2023 - 3:52 IST -
Skipping Rope Benefits: స్కిప్పింగ్ చేస్తే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?
స్కిప్పింగ్ (Skipping Rope Benefits) ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో అందరికీ తెలిసిందే. కానీ ఇప్పటికీ చాలా మంది దీనిని తమ రోజువారీ వ్యాయామంలో చేర్చుకోవడం మర్చిపోతుంటారు.
Date : 15-11-2023 - 1:24 IST -
Raw Food Benefits: వీటిని పచ్చిగా తినడం వల్ల బోలెడు ప్రయోజనాలు.. అవేంటో తెలుసా..?
ఆరోగ్యంగా, ఫిట్గా ఉండటానికి మీరు మీ ఆహారాన్ని (Raw Food Benefits) జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అయితే కేవలం ఆహారం విషయంలో మాత్రం జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మంచిది కాదు.
Date : 15-11-2023 - 11:07 IST -
Vitamins: ఇలా చేస్తే ఆరోగ్యానికి హానికరం..!
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి శరీరంలో అన్ని పోషకాలు ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మిగతా వాటిలాగే విటమిన్లు (Vitamins) కూడా పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే మనకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.
Date : 15-11-2023 - 9:17 IST -
Drinking Water : రాత్రి పడుకునే ముందు మంచినీరు తాగాలా వద్దా ? తాగితే ఏమవుతుంది ?
షుగర్, గుండె సంబంధిత సమస్యలున్నవారు రాత్రివేళలో నీటిని ఎక్కువగా తాగకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజంతా పనిచేస్తుండటంతో..
Date : 14-11-2023 - 9:30 IST -
Egg : ఉడికించిన గుడ్డు లేదా ఆమ్లెట్లలో ఏది ఆరోగ్యకరమైనదో మీకు తెలుసా?
గుడ్డు(Egg)లో అన్ని రకాల విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు ఉన్నాయి. అందుకని గుడ్డును అందరూ తమ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటున్నారు. గుడ్డుని కూర, పులుసు, ఆమ్లెట్, ఉడికించి.. ఇలా రకరకాలుగా తింటారు.
Date : 14-11-2023 - 8:30 IST -
Magnesium: మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాలు ఇవే..!
మెగ్నీషియం (Magnesium) మన శరీరంలో కండరాలను నిర్మించడంలో, నరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడే పోషకం.
Date : 14-11-2023 - 1:21 IST -
Ginger: బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారా.. అయితే అల్లం సాయం తీసుకోండిలా..!
పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే అల్లం (Ginger) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఆహారం రుచిని పెంచడంతో పాటు బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
Date : 14-11-2023 - 9:28 IST -
Benefits Of Morning Walk: ప్రతిరోజూ ఉదయం 30 నిమిషాలు నడిచినా చాలు.. ఎన్ని సమస్యలు తగ్గిపోతాయో..!
ఉదయం నడక (Benefits Of Morning Walk) శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అనేక తీవ్రమైన శారీరక పరిస్థితులకు నడక చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్స.
Date : 14-11-2023 - 6:48 IST -
Calcium Rich Tea : కాల్షియం ఎక్కువగా ఉండే టీ.. ఎలా తయారుచేసుకోవాలంటే..
ఒత్తిడి తగ్గాలి.. అలాగే ఆరోగ్యానికి మంచి జరగాలంటే ఈ క్యాల్షియం రిచ్ టీ ట్రై చేయండి. ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఇది మంచి టీ.
Date : 14-11-2023 - 6:30 IST -
Anti Pollution Diet: కలుషితమైన గాలి నుండి మిమల్ని రక్షించే ఆహార పదార్థాలు ఇవే..!
ఊపిరి పీల్చుకోవడం కూడా కష్టమయ్యేలా ఢిల్లీ వాతావరణం నెలకొంది. ఇక్కడ కలుషితమైన గాలి ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం (Air Pollution Diet). కలుషితమైన గాలిని పీల్చడం ఊపిరితిత్తులకు చాలా ప్రమాదకరం.
Date : 12-11-2023 - 12:07 IST -
Broccoli Benefits: బ్రోకలీతో బోలెడన్నీ ప్రయోజనాలు.. బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు..!
ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందించే అనేక కూరగాయలు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా పచ్చి కూరగాయలు మనకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. బ్రోకలీ (Broccoli Benefits) ఈ ఆకుపచ్చ కూరగాయలలో ఒకటి.
Date : 12-11-2023 - 11:36 IST -
Benefits Of Raisin Water: ఎండుద్రాక్ష నానబెట్టిన నీటితో బోలెడు ప్రయోజనాలు.. వారికి బాగా బెనిఫిట్స్..!
ఎండుద్రాక్ష (Benefits Of Raisin Water) చాలా ప్రజాదరణ పొందిన డ్రై ఫ్రూట్. దీనిని అనేక రకాల వంటలలో ఉపయోగిస్తారు. రుచిలో కాస్త పుల్లగా, తీపిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
Date : 12-11-2023 - 9:43 IST -
Diwali Sweets: దీపావళి రోజు ఇలాంటి స్వీట్స్ కొంటున్నారా.. అయితే మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమే..!
దీపావళి రోజున ఒకరికొకరు రకరకాల మిఠాయిలు తినిపించి (Diwali Sweets) బహుమతులు అందజేసుకుంటారు.
Date : 12-11-2023 - 8:45 IST -
Green Peas Advantages: పచ్చి బఠానీలు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!
శీతాకాలం కోసం ప్రజలు ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్నారు. ఈ సీజన్లో వివిధ రకాల ఆకుకూరలు లభిస్తాయి. ఇవి ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఒకటి పచ్చి బఠానీలు (Green Peas Advantages).
Date : 11-11-2023 - 12:12 IST
