Health
-
Walking: రోజూ అరగంట నడిస్తే.. బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!
శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం ఎంత ముఖ్యం. అలాగే ఫిట్గా ఉండేందుకు ఉదయం పూట వాకింగ్ (Walking) చేయడం కూడా అంతే ముఖ్యం.
Date : 28-10-2023 - 11:56 IST -
Benefits of Cloves : లవంగం తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలిస్తే..అస్సలు వదిలిపెట్టారు.ముఖ్యంగా మగవారు
లవంగాలలో ఉండే పోషకాలు తెలిస్తే లవంగాలను అస్సలు వదిలిపెట్టారు. లవంగంలో కార్బోహైడ్రేట్లు, కాల్సియం, ఫోస్ఫరాస్, పొటాసియం, సోడియం, హైడ్రోక్లోరిక్ ఆసిడ్, మంగనీష్, విటమిన్ లు ఉంటాయి.
Date : 28-10-2023 - 11:48 IST -
Ayurvedic Tips: జలుబు, అలర్జీ, జుట్టు రాలడం మొదలైన సమస్యలు ఉన్నాయా..? అయితే ఈ హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయండి.!
చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు, అలర్జీ, ఆస్తమా, పొడిబారడం వంటి అనేక సమస్యలు పెరుగుతాయి. ఈ సమస్యలన్నింటినీ కలిపి వదిలించుకునే ఆయుర్వేద చిట్కాల (Ayurvedic Tips) గురించి మీకు తెలుసా. వాటి గురించి ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
Date : 28-10-2023 - 10:59 IST -
Health Tips: చలికాలంలో పిల్లలు, వృద్ధులు జాగ్రత్తగా ఉండాలిలా..!
రాష్ట్రంలో వాతావరణం చాలా వేగంగా మారుతోంది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో పిల్లలు, వృద్ధుల ఆరోగ్యం (Health Tips) జాగ్రత్తగా ఉండాలని వైద్యులు సూచించారు.
Date : 28-10-2023 - 8:58 IST -
BellyFat : ఈ నాలుగు టిప్స్ పాటిస్తే.. పొట్ట దగ్గరి కొవ్వు కొవ్వొత్తిలా కరగడం ఖాయం..
పొట్ట దగ్గర కొవ్వు ఎక్కువగా ఉన్నవారు కూరగాయలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. వాటిలో ఆరోగ్యానికి అవసరమయ్యే విటమిన్స్, ఫైబర్, మినరల్స్, క్యాల్షియం, ఐరన్ వంటి పోషకాలు
Date : 28-10-2023 - 7:00 IST -
Barefoot Benefits : చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే.. ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా ?
శరీరంలోని నాడుల కొనలన్నీ పాదంలో ఉంటాయి. చెప్పులు లేకుండా ఒట్టి కాళ్లతో నడిస్తే నాడుల కొనల్లో చైతన్యం వచ్చి..మరింత చురుగ్గా పనిచేస్తాయి.
Date : 27-10-2023 - 5:02 IST -
Skin Cancer Treatment : స్కిన్ క్యాన్సర్ కు సబ్బుతో ట్రీట్మెంట్.. 9వ తరగతి విద్యార్థి ఆవిష్కరణ
ఫెయిర్ ఫాక్స్ కౌంటీలోని ఫ్రాక్స్ మిడిల్ స్కూల్ లో 9వ తరగతి చదువుతున్న హేమన్ .. ఈ సబ్బును కనుగొనేందుకు త్రీఎం డిస్కవరరీ ఎడ్యుకేషన్ శాస్త్రవేత్తల సలహాదారు డాక్టర్ మహ్పుజా
Date : 27-10-2023 - 3:15 IST -
Arthritis Pain: కీళ్ల నొప్పులు భరించలేనంతగా ఉంటే ఈ ఇంటి చిట్కాలు పాటించండి..!
చలి వాతావరణం పెరగడం వల్ల కీళ్ల నొప్పుల (Arthritis Pain) సమస్య కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ ఎముకలు, కీళ్లలో నొప్పి సాధారణంగా వయస్సుతో కనిపిస్తుంది.
Date : 27-10-2023 - 2:16 IST -
Winter Foods: చలికాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ ఆహారాలు తినాల్సిందే..!
ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గుముఖం పట్టడంతో శీతాకాలం (Winter Foods) మొదలైంది. దేశ రాజధాని ఢిల్లీ సహా పలు ప్రాంతాల్లో చలి మొదలైంది. మారుతున్న వాతావరణంతో పాటు మన జీవనశైలి కూడా మారుతోంది.
Date : 27-10-2023 - 12:11 IST -
Ghee And Jaggery: భోజనం తర్వాత నెయ్యి, బెల్లం తింటే ఎలాంటి లాభాలు ఉన్నాయో తెలుసా..?
బరువు పెరగడం, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో బెల్లం, నెయ్యి మీకు సరైన డెజర్ట్గా పని చేస్తాయి. అంతేకాకుండా బెల్లం, నెయ్యి (Ghee And Jaggery) కూడా చల్లని వాతావరణంలో మిమ్మల్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
Date : 27-10-2023 - 8:59 IST -
Pistachio Benefits: చలికాలంలో పిస్తా పప్పు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!
చలికాలంలో మన శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడే వాటిని తినాలి. దీని కోసం నెయ్యి, బెల్లం, అల్లం ఇలా ఎన్నో తింటారు. అయితే చలికాలంలో తినడానికి పిస్తా (Pistachio Benefits) ఉత్తమమైన డ్రై ఫ్రూట్ అని మీకు తెలుసా.
Date : 27-10-2023 - 6:59 IST -
Immunity : వీటికి దూరంగా ఉండండి.. లేదా శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది..
ఈ మధ్య కాలంలో వచ్చిన కరోనా సమయంలో ఎవరికైతే ఇమ్యూనిటీ ఎక్కువగా ఉందో వారే తట్టుకోగలిగారు.
Date : 26-10-2023 - 8:12 IST -
Pistachio Benefits: చలికాలంలో పిస్తా ప్రయోజనాలు
చలికాలంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడే ఆహార పదార్దాలను తీసుకోవాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తుంటారు.చలికాలంలో తినడానికి పిస్తా ఉత్తమమైన డ్రై ఫ్రూట్ అని డాక్టర్లు చెప్తున్నారు.
Date : 26-10-2023 - 7:08 IST -
Chicken Soup: చికెన్ సూప్.. ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు, చికెన్ సూప్ చేయండిలా..!
చికెన్ సూప్ (Chicken Soup) రుచికరమైనదే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో అనేక రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి.
Date : 26-10-2023 - 1:30 IST -
Papaya Leaves: బొప్పాయి ఆకుల రసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!
బొప్పాయి పండుగానే కాకుండా స్వతహాగా పూర్తి ఔషధం కూడా. బొప్పాయి పండ్లు లేదా ఆకులు (Papaya Leaves) అన్నీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. బొప్పాయి ఆకులలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది.
Date : 26-10-2023 - 10:59 IST -
Water Chestnut Benefits: వాటర్ చెస్ట్ నట్స్తో లాభాలు ఇవే..!
దేశంలో చలి మెల్లగా విజృంభిస్తోంది. ఈ సీజన్లో వివిధ రకాల పండ్లు, కూరగాయలు లభిస్తాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఈ ఆరోగ్యకరమైన పండ్లలో వాటర్ చెస్ట్నట్ (Water Chestnut Benefits) ఒకటి.
Date : 26-10-2023 - 8:54 IST -
Surya Namaskar Benefits: ఉదయాన్నే సూర్య నమస్కారం చేస్తే కలిగే లాభాలు ఇవే..!
యోగా శరీరాన్ని, మనస్సును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సంవత్సరాలుగా ప్రసిద్ది చెందింది. దాని ప్రయోజనాల కారణంగా ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజాదరణ పొందింది.సూర్య నమస్కారం (Surya Namaskar Benefits) అటువంటి యోగా.
Date : 26-10-2023 - 6:53 IST -
Chapathi : ప్రతిరోజూ చపాతి ఎందుకు తినాలి ? దాని వల్ల ఏం జరుగుతుంది ?
అన్నం బదులుగా చపాతీ తింటే పొట్ట తేలికగా ఉండటంతో పాటు.. రెండు చపాతీలు తినగానే కడుపు నిండిన భావన కలిగి తక్కువ ఆహారం తింటారు. ఫలితంగా బరువు కంట్రోల్ లో..
Date : 25-10-2023 - 9:26 IST -
Ghee For Cold: నెయ్యిని ఇలా వాడితే జలుబు నుండి తక్షణమే ఉపశమనం పొందొచ్చు..!
వాతావరణంలో మార్పుల వలన జలుబు, దగ్గు, గొంతునొప్పి వంటి సమస్యలు మనల్ని ఇబ్బంది పెడతాయి. అయితే ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. నెయ్యిలో (Ghee For Cold) యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ మూలకాలు కనిపిస్తాయి. ఇవి జలుబు, దగ్గు వంటి ఇన్ఫెక్షన్లను తొలగించడంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
Date : 24-10-2023 - 9:55 IST -
World Polio Day 2023 : ప్రపంచ పోలియో దినోత్సవం – నిండు జీవితానికి రెండు చుక్కలు
పోలియో అనేది 5 ఏళ్లలోపు పిల్లలకు వచ్చే వ్యాధి. ఈ వ్యాధి రెండు రకాలుగా సంభవిస్తుంది. అశుభ్రమైన ఆహారం తినడంవల్ల ఈ వ్యాధి క్రిములు కడుపులో ప్రవేశించి వ్యాధిని కలిగిస్తాయి.
Date : 24-10-2023 - 9:27 IST
