HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Health Benefits Of Consuming Jaggery

Jaggery Benefits: ఈ చలికాలంలో బెల్లం కాంబినేషన్‌తో వీటిని తింటే ఆరోగ్యం సూపర్..!

చలికాలం సమీపిస్తున్న కొద్దీ జలుబు నుంచి జ్వరం వరకు వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. అందుకే చలికాలంలో ఆహారంలో బెల్లం (Jaggery Benefits)తోపాటు ఈ ఐదు పదార్థాలను చేర్చుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.

  • By Gopichand Published Date - 11:20 AM, Sun - 26 November 23
  • daily-hunt
Jaggery Benefits
Jaggery

Jaggery Benefits: చలికాలం సమీపిస్తున్న కొద్దీ జలుబు నుంచి జ్వరం వరకు వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. ఈ సీజన్ పిల్లలు, వృద్ధులకు కొంచెం కష్టం. దీని వెనుక కారణం చలికి గురికావడం వల్ల వ్యక్తి అనారోగ్యానికి గురవుతాడు. చల్లగా కూర్చోవడం వల్ల న్యుమోనియా నుంచి ఆస్తమా వరకు సమస్యలు పెరుగుతాయి. ఇటువంటి పరిస్థితిని నివారించడానికి మీ ఆహారంలో కొన్ని వేడి పదార్థాలను చేర్చుకోండి. ఇది జలుబు నుండి రక్షించడమే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. అందుకే చలికాలంలో ఆహారంలో బెల్లం (Jaggery Benefits)తోపాటు ఈ ఐదు పదార్థాలను చేర్చుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. వీటిని తినడం వల్ల శరీరం లోపలి నుంచి వెచ్చగా ఉంటుంది. చలికాలంలో బెల్లం కలిపి తింటే శరీరాన్ని లోపలి నుండి వెచ్చగా ఉంచే ఆహారాల గురించి తెలుసుకుందాం. ఇది అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

తులసి ఆకులు

హిందూ మతంలో తులసి మొక్కను పూజిస్తారు. ఈ మొక్కను దేవతగా భావిస్తారు. తులసి మొక్క చాలా ఇళ్లలో సులభంగా దొరకడానికి ఇదే కారణం. ఈ మొక్క ఆధ్యాత్మికంగా చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉంది. తులసి ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ సమస్యలు దూరమవుతాయి. తులసి టీ, తులసి ఆకులను బెల్లం, దాల్చిన చెక్కతో కషాయం చేసి తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది జలుబును కూడా తొలగిస్తుంది.

Also Read: Guava Leaf Chutney: జామ ఆకుల చట్నీ వారికీ ఎంతో మేలు.. బోలెడు ప్రయోజనాలు కూడా..!

బెల్లం- నెయ్యి

బెల్లంతో పాటు నెయ్యి కూడా సూపర్ ఫుడ్స్‌లో ఒకటి. ఇది ఆహార రుచిని మెరుగుపరచడానికి శరీరాన్ని బలపరుస్తుంది. నెయ్యి తినడం వల్ల అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుంది. బెల్లం- నెయ్యి కలయిక ప్రాణదాతగా పనిచేస్తుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల జీవక్రియ పెరుగుతుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

తేనె

చలికాలంలో శరీరం లోపల వెచ్చగా ఉండాలంటే బెల్లం, తేనె కలిపి తింటే చాలా మేలు జరుగుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు వ్యాధులను దూరం చేస్తాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. బెల్లం- తేనె శీతాకాలంలో వ్యాధులను దూరం చేస్తాయి.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

అల్లం

చలికాలంలో అల్లం తినాలని ప్రజలు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మీరు తరచుగా జలుబు, దగ్గు సమస్యలతో బాధపడుతుంటే అల్లం- బెల్లం మిశ్రమాన్ని తయారు చేసి తినండి. దీన్ని తినడం వల్ల గొంతు శుభ్రంగా ఉంటుంది. వ్యాధుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

పసుపు

బెల్లం- పసుపు తీసుకోవడం కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు వస్తే పసుపు- బెల్లం తీసుకోవడం మంచిది. బెల్లం- పసుపు తినడం వల్ల దగ్గు నయమవుతుంది. ఇది ఛాతీలో పేరుకుపోయిన శ్లేష్మాన్ని బయటకు పంపుతుంది.

గూస్బెర్రీ

ఉసిరి పండులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీ బూస్టర్‌గా పనిచేస్తుంది. బెల్లం, జామకాయ కలిపి తింటే ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు నయమవుతాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

Related News

Latest News

  • GST Reforms Impact: హోట‌ల్స్ రూమ్స్‌లో ఉండేవారికి గుడ్ న్యూస్‌!

  • PM Modi: మ‌రో దేశ అధ్యక్షుడితో ప్ర‌ధాని మోదీ చ‌ర్చ‌లు.. ఎందుకంటే?

  • Team India Jersey: టీమిండియా న్యూ జెర్సీ చూశారా? స్పాన్సర్‌షిప్ లేకుండానే బ‌రిలోకి!

  • Lunar Eclipse: రేపే చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం.. ఏ దేశాల‌పై ప్ర‌భావం అంటే?

  • BCCI: డ్రీమ్ 11తో ముగిసిన ఒప్పందం.. బీసీసీఐ రియాక్ష‌న్ ఇదే!

Trending News

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd